다이어트중 술1 술 마시면 살이 안 빠지나요? 술과 다이어트 관계 총 정리 술이 다이어트에 미치는 영향을 고민해 본 적이 있으시죠.다이어트 중이라면 한두 잔의 술도 과연 괜찮은지 의문이 들곤 합니다. 하지만 답은 간단하지 않습니다.술이 체중 감량에 미치는 영향은 술의 종류, 양, 음주 빈도, 음주 습관에 따라 크게 달라지기 때문입니다. 오늘은 술과 체중 감량의 관계를 명확하게 파악할 수 있도록 구체적으로 다뤄보겠습니다. 술 먹은 다음날 다이어트 유지 방법 3가지 1. 술과 칼로리, 다이어트에 얼마나 영향을 미칠까?먼저, 술의 칼로리는 생각보다 높습니다. 예를 들어 맥주 한 잔(500ml)은 평균 180~200kcal, 와인 한 잔(150ml)은 약 120kcal, 소주 한 병(360ml)은 400kcal에 달할 수 있습니다. 이는 밥 한 공기와 맞먹는 칼로리로, 음주가 곧바로.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 10. 30. 더보기 ›› 이전 1 다음
