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아침 식사2

직장인을 위한 빠른 아침 식사 메뉴 추천 BEST6 아침 시간이 부족한 직장인들에게는 간단하면서도 영양가 있는 아침 식사가 필요합니다. 오늘은 건강하게 하루를 시작할 수 있는 직장인을 위한 빠른 아침 식사 메뉴 추천 6가지를 소개해드릴게요. 이 메뉴들은 준비 시간이 짧고 든든한 한 끼로 좋으니까 꼭 한번 따라 해 보세요. 직장인을 위한 빠른 아침 식사 메뉴 추천 BEST61. 스크램블 에그와 아보카도재료:계란 2개아보카도 1/2개올리브 오일 1작은술소금, 후추 약간통밀 빵 1장 (옵션)만드는 방법:팬에 올리브 오일을 두르고 계란을 넣어 스크램블 에그를 만듭니다.아보카도는 슬라이스로 잘라 준비합니다.스크램블 에그와 아보카도를 접시에 담고, 소금과 후추로 간을 맞춥니다.원하면 통밀 빵을 곁들여 먹습니다.첫 번째는 스크램블 에그와 아보카도입니다. 만들기 정말 .. 음식/음식과 건강 정보 2024. 8. 28.
아침 간편식 메뉴 추천 6가지, 아침 간편식 만들기 한식.ver 평일 아침은 늘 전쟁 같습니다. 뭘 해 먹기엔 시간이 부족하고 안 먹고 출근하기엔 점심까지 너무 배가 고프죠. 오늘은 바쁜 아침에도 간단하게 만들 수 있는 한식 간편식 6가지를 소개해드릴게요. 재료부터 만드는 방법까지 자세히 알려드리고 아침 식사로 좋은 메뉴들이니 꼭 참고해 보세요! 아침 간편식 메뉴 추천 6가지1. 주먹밥재료:밥 1 공기(200g)참기름 1작은술소금 약간김 2장 (조각으로)참치(통조림) 2큰술멸치볶음 2큰술만드는 방법:따뜻한 밥에 참기름 1작은술과 소금을 약간 넣고 고루 섞어주세요.참치나 멸치볶음을 밥과 함께 뭉쳐 동그랗게 만듭니다.김을 작은 조각으로 잘라 주먹밥을 싸서 마무리합니다.만드는 시간: 약 10분 주먹밥은 한입에 쏙 들어가 먹기 편해요.참기름의 고소한 향이 밥알에 스며들어, .. 음식/음식과 건강 정보 2024. 8. 28.