저탄고지 배달 추천1 저탄고지 식단 배달 메뉴 추천 TOP7 저탄고지 배달 메뉴 추천 7개 해드리겠습니다. '키토제닉' 다이어트라고 들어보신 적 있으시죠? 최근 많은 연예인이 하고 있으며 '강남'이 3개월 만에 10kg 감량했다고 하는 키토제닉 다이어트인데요. 그 기반은 저탄고지입니다. 제가 그 다이어트를 하고 있는데요. 탄수화물을 적게 가져가려고 하니 먹을 음식이 마땅히 없더라고요. 그래서 저와 같은 고민을 하고 계신 분들이 있으실 것 같아 저탄고지 배달 메뉴를 찾아보며 여러분에게 공유해 드리도록 하겠습니다. 1. 저탄고지 식단이란?저탄고지란? 말 그대로 '탄수화물은 적게, 지방은 많게' 가져가는 식단입니다. 키토제닉이라고도 하는데요. 탄수화물을 적게 가져가는 이유는 에너지원을 지방으로 사용하기 위해서, 인슐린 저항성을 회복할 수 있다는 것 때문입니다. 여기서.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 7. 12. 더보기 ›› 이전 1 다음
