아이가 자주 배 아프다는 말을 한다면 불행함을 나타내는 것, 아이 신체화 증상이란?

간혹 아이가 자주 배 아프다는 말을 하는 경우가 있습니다.

이럴때 보통 아이 몸이 안 좋다고 생각하는게 일반적이지요.

 

그러나 아이가 배 아프다는 소리를 자주 한다면 '신체화 증상' 으로 친구 관계, 심리적 불안을 몸으로 표현하는것일수도 있습니다. 이때 아이의 신호를 귀 기울여 받아들이고 감정을 풀어낼 수 있도록 돕는것이 정서 안정감에 굉장히 중요합니다.

 

오늘은 아이 신체화 증상에 대해 자세히 알려드리겠습니다.
아이가 있는 부모라면 꼭 한번쯤 끝까지 읽어보세요.

 

"엄마, 나 배 아파" 라는 말의 진짜 의미?

초등학교 저학년 아이를 키우다 보면, 아이가 자주 배가 아프다고 말하는 경우를 경험했을지도 모릅니다.

물론 실제로도 배탈이나 감기일 수 있지만, 때로는 정서적 불안이나 스트레스가 원인일 수도 있습니다.

 

왜 아이들은 감정을 몸으로 표현할까?

아이들은 아직 정교하게 자신의 감정을 표현하는 방법을 배우지 못한 상태입니다.

 

특히 학교라는 새로운 환경에서 스트레스나 두려움을 겪으면,
몸의 신호로 이를 전달하려고 합니다.

 

이를 "신체화 증상"이라고 부르는데,
이는 아이들이 겪는 심리적 스트레스가 신체적 증상으로 나타나는 현상입니다.

 

신체화 증상의 대표적인 사례

• 배가 아프다거나 두통이 지속되는 경우
• 병원에서는 이상이 없다고 하지만, 증상이 반복되는 경우
• 학교 가기를 거부하거나, 평소와 달리 무기력해 보이는 경우

 

실제 사례: 아이의 "배 아픔" 뒤에 숨겨진 이야기

한 지인의 초등학교 2학년 딸은 학교에 다니기 싫다고 하면서 자주 배가 아프다고 호소했습니다.

 

처음에는 단순히 소화 문제라고 생각해 병원에 데려갔지만 의사로부터 건강에는 이상이 없다는 말을 들었습니다.

 

부모님은 그제야 딸의 정서적 상태를 의심했고 아이와 충분히 대화한 끝에 친구와의 갈등이 원인이라는 것을 알게 되었습니다. 가장 친했던 친구와의 다툼으로 인해 불안을 느꼈고, 이는 신체 증상으로 나타난 것이었습니다.

 

부모님은 아이가 감정을 풀어낼 수 있도록 친구와의 관계를 회복하는 데 도움을 주었고,
아이는 점차 건강을 되찾고 학교생활도 즐겁게 이어갈 수 있었습니다.

 

 

신체화 증상 이해하는법

1. 아이의 감정적 어려움을 탐색하기

아이들은 대개 "배가 아프다"라는 단순한 말로 신호를 보냅니다.

이때 아이에게 너무 깊이 캐묻거나 다그치지 말고, 부드럽게 물어보세요.

• "무슨 일이 있었을까?"
• "학교에서 힘든 일이 있었어?"
• "혹시 친구랑 싸웠니?"

아이들이 대답하지 않을 수도 있지만, 부모가 관심을 가지고 있음을 느끼게 하는 것만으로도 안심을 줄 수 있습니다.

 

2. 건강 이상 여부 확인하기

먼저 병원을 방문해 신체적으로 문제가 없는지 확인하는 것이 우선입니다.
병원에서도 원인을 찾지 못한다면, 정서적 이유를 의심해야 합니다.

 

3. 감정을 표현하는 법을 가르치기

아이가 자신의 감정을 말로 풀어낼 수 있도록 도와주세요.
"배가 아프다"라는 말 뒤에 있는 감정을 찾아 설명할 수 있게 하면 불안이 줄어듭니다.

• "배가 아프다는 게 슬퍼서 그런 거 같아?"
• "혹시 걱정되는 일이 있었니?"

 

4. 긍정적인 대화의 힘

부모의 말 한마디는 아이에게 큰 영향을 미칩니다.

 

아이가 힘든 이야기를 꺼냈을 때 비난하거나 가볍게 넘기지 말고, "그런 일이 있었구나, 속상했겠다"라는 공감의 태도를 보이세요. 이것이 아이의 심리적 안정감을 높이는 데 큰 도움을 줍니다.

 

학교와 부모의 협력

1. 선생님과의 소통

학교에서의 상황을 선생님과 공유하는 것이 중요합니다.

아이가 겪고 있는 어려움을 구체적으로 설명하고, 선생님과 협력해 아이가 안정감을 느낄 수 있는 환경을 조성하세요.

• 아이가 좋아하는 친구와 함께 앉게 배려하기
• 쉬는 시간에 도움을 줄 수 있는 친구를 선생님이 추천해 주기
• 갈등이 있는 친구와의 관계를 자연스럽게 회복시킬 수 있는 놀이 마련

 

2. 또래 관계 회복 돕기

아이들이 친구와의 갈등을 해결하도록 직접 나서기보다는 조언과 지지를 제공하세요. 예를 들어:

• 아이가 갈등 상황에서 사용할 수 있는 문장을 연습하기
• 친구에게 사과하거나 다시 대화를 시작하는 법 가르치기

 

 

부모가 할 수 있는 일상적 지원

1. 스트레스 해소 활동 마련

아이들은 스트레스를 놀이와 활동을 통해 해소합니다.
그림 그리기, 산책, 간단한 운동 등으로 아이가 긴장을 풀 수 있는 시간을 만들어 주세요.

 

2. 정기적인 대화 시간

아이와 매일 학교생활이나 친구 관계에 대해 이야기하는 시간을 정하세요.
이런 시간을 통해 아이는 어려움이 생겼을 때 부모와 대화하는 것이 자연스러워집니다.

 

3. 작은 성공 경험 제공

학교 생활에서 자존감을 높일 수 있는 작은 성공을 만들어 주세요.
예를 들어, 간단한 숙제를 완성하고 칭찬받는 것만으로도 자신감을 회복할 수 있습니다.

 

 

마치며

이처럼 아이가 몸이 아프다는 증상을 자주 얘기한다면 신체 증상이 아닌 심리적 불안일수 있습니다.

아이의 이야기에 자주 귀 기울여 주세요. 아이의 감정을 이해하는것만으로도 아이는 엄청난 사랑을 받는 느낌이 듭니다.

 

사랑을 받고 자란 아이와
사랑을 받고 자라지 못한 아이는

훗날 커서 인생 자체가 송두리째 다르다고 생각합니다.
그러니 아이들을 많이 사랑으로 보살펴주세요!