감자 껍질 나트륨 배출 효과1 감자 껍질 먹어도 되나요?, 감자 껍질을 활용한 레시피 3가지 감자 껍질에 중요한 영양소가 다 들어있다는 사실 알고 계시죠. 늘 감자를 먹고 나면 버리는 감자 껍질, 너무 아깝다고 생각하셨다면 오늘 내용을 꼭 읽어보세요. 평소에 무심코 버리던 감자 껍질이 얼마나 유익한지 알 수 있을 거예요. 감자껍질 맛있는 요리 3가지와 건강도 함께 챙겨보세요! 감자 껍질을 먹어야 하는 이유영양소효능항산화 물질감자 알맹이보다 3배 많음칼륨나트륨 배출, 고혈압 예방비타민 C사과보다 5배 많음 감자 껍질에는 알맹이보다 3배 많은 항산화 물질과 칼륨이 있습니다.칼륨은 체내 나트륨 배출에 도움을 주는데요. 체내 나트륨이 배출되는 건 고혈압에 정말 좋은 효과입니다.특히 알맹이보다 껍질에 많다고 하니까 건강을 위해서 껍질도 버리지 말고 먹는 게 좋겠습니다. 칼륨이 많은 음식 더 자세히 보기 .. 음식/음식과 건강 정보 2024. 8. 29. 더보기 ›› 이전 1 다음
