겨울에 졸림1 겨울철 졸음이 많아지는 놀라운 이유 춘곤증 만큼이나 졸음이 쏟아지는 동곤증에 대해 들어보신 적 있으신가요? 유독 겨울은 다른 계절보다 무기력하고 졸음이 쏟아지는 계절입니다. 흔히 동물들은 겨울잠을 잔다고 하잖아요. 실제로 겨울에는 졸음이 더 많아지는 이유가 있습니다. 오늘은 겨울철 졸음이 많아지는 놀라운 이유에 대해 알려드리겠습니다. 겨울철 졸음이 많아지는 놀라운 이유 1. 빛 햇빛은 우리가 생각하는 것보다 신체에 영향을 많이 줍니다. 우울감이 심한 사람에게 밖에 나가서 햇빛을 쬐라는 말이 괜히 있는 말이 아닙니다. 실제로 햇빛을 쬐게 되면 신경전달물질인 세로토닌의 분비를 도와 기분을 좋아지게 만들어줍니다. 가을, 겨울철에는 추워서 밖에 잘 안나가게 되는데요. 이런 경우 세로토닌 생성이 낮아져 식욕, 수면, 감정을 조절하는 게 평소와 다를.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 1. 29. 더보기 ›› 이전 1 다음
