금연 성공률 높이는 법2 저타르 담배 건강, 저타르 담배는 건강에 덜 해롭다? 담배 업계에서 저타르 담배는 타르가 낮아 건강 위험이 적다고 광고를 해왔습니다. 독한 담배에 비해 타르가 적은 저타르 담배는 많은 흡연자들 사이에서 인기가 많습니다. 저타르 담배는 타르 함량이 3 mg 이하인 담배를 말합니다. 예를 들어 에쎄 라이트, 더원 시리즈 등이 있습니다. 저타르 담배는 건강에 정말 덜 해로울까요? 결론을 우선 말씀드리면 사람마다 다릅니다. 타르가 낮아 더 많이 피게 될 수 있고, 니코틴 함량은 높기 때문에 금연 성공률이 올라가는 것도 아니며 개개인마다 느끼는 게 다릅니다. 오늘은 저타르 담배가 건강에 미치는 영향과 유해성 감소 효과가 있는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 저타르 담배 건강 ▶ 저타르 담배는 무엇일까 저타르 담배는 말 그대로 타르가 적게 들어간 담배입니다. 타르는 .. 2024. 3. 19. 새해 금연 결심, 금연 성공률 높이는 법 5가지 새해를 맞아 금연을 결심하시는 분들 계시죠? 저도 이번 다시 한번 금연을 도전하게 됐습니다. 벌써 금연 계획만 수차례 해 왔었는데요. 이번에는 조금 체계적으로 금연을 해 보고자 금연 관련 여러 정보들을 수집했습니다. 오늘은 그 정보들을 공유해 드리도록 할게요. 오늘의 주제는 금연 성공률 높이는 법 다섯 가지입니다. 금연 성공률 높이는 법 5가지 1. 여러 사람과 함께 하기 아무래도 금연을 혼자 하게 되다 보면 의지력이 많이 약해질 수밖에 없습니다. 때문에 친구 가족 동료와 함께 금연 모임을 만들고 서로를 지지해 주는 네트워크를 구축하는 것이 도움이 될 수 있는데요. 서로의 경험을 공유하고 매일 다 같이 동기부여를 얻으며 어려운 순간을 헤쳐나갈 수 있습니다. 운동도 혼자 하면 잘 안 하게 되잖아요. 누군가.. 2024. 1. 10. 이전 1 다음
