뇌에 좋은 영양제1 뇌에 좋은 음식,머리를 맑게 하며 기억력 증진에 효과있는 음식 인간은 노화가 진행되면서 뇌의 기능이 점차 떨어지게 되는 것을 막을 수 없습니다. 그로 인해 인지력 감퇴, 치매 등의 질병들이 생겨나게 되는데 노화를 막을 수는 없지만 평소 뇌에 좋은 음식을 먹으면 머리를 맑게 해 도움이 된다고 합니다. 오늘은 뇌에 좋은 음식에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 뇌에 좋은 음식이란? 뇌에 좋은 음식에는 미네랄과 비타민이 함유되어 있으며 포화지방보다는 식물이나 생선에서 건강에 좋은 지방을 얻는 것이 좋고, 각종 항산화 물질로 뇌의 노화를 막을 수 있는 음식들이 뇌 건강을 개선시켜 정신 기능을 좋게 만듭니다. 뇌에 좋은 음식 ▶호두 뇌에 좋은 음식으로 알려진 대표적인 음식은 바로 호두입니다. 호두는 뇌와 비슷한 모양을 가져서 뇌에 좋은 음식이라는 우스갯소리가 있을 만큼 뇌 건강.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 4. 30. 더보기 ›› 이전 1 다음
