땀 복1 땀복 다이어트, 땀 많이 흘리면 다이어트에 효과가 있을까? 여름이 다가오면서 다이어트를 준비 중이신 분들 많으시죠.다이어트에 효과적이라고 광고가 많은 땀복.과연 땀을 많이 흘리는 것이 다이어트에 효과가 있을까요?오늘은 이 내용에 대해 다뤄보겠습니다. 👉다이어트 필수 음식 5개 땀과 다이어트 상관관계1) 땀이 나면 살이 빠지는 걸까요?결론을 말씀드리면 아닙니다.일시적으로 땀을 빼게 되면 몸무게가 줄어드는 건 맞습니다. 수분이 빠져나갔기 때문이죠. 여기서 빠져나간 수분은 수분을 포함한 노폐물도 포함되어 빠져나갑니다.그러나 땀을 빼는 것이 건강에는 좋아도 살이 빠지는 것은 아닙니다. 땀도 종류가 많은데요. 어떤 땀을 흘렸냐에 따라 살이 빠지는 것이죠.즉, 사우나를 통해서 빼는 땀은 살을 빼는 것이 아니지만 운동을 통해 땀을 흘린다면 살이 빠지게 됩니다.운동을 하게 .. 음식/음식과 건강 정보 2024. 6. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
