스테비아 혈당1 스테비아 커피믹스 당뇨 환자가 먹으면 어떻게 될까요? 스테비아는 단맛을 내는 '스테비오사이드' 성분이 들어있는 식물입니다. 스테비아는 설탕보다 200~300 배 정도 단맛을 내는데 칼로리는 설탕 1%에 불과하다고 알려져 설탕 대체품으로 알려져 있는데요. 스테비아로 만든 커피믹스도 건강에 괜찮을까요? 오늘은 스테비아 커피믹스가 건강에 괜찮은지 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 1. 스테비아란? 중남미 지역에 자라는 식물로 줄기, 잎에서 단맛이 나는 '스테비오사이드' 성분이 있습니다. 설탕의 200~300배 단맛을 내는 게 특징인데요. 뿐만 아니라 혈당 지수인 GI 지수가 0에 수렴합니다. 이것은 칼로리가 낮다는 뜻이며 혈당지수를 크게 높이지 않는다는 엄청난 장점이 있습니다. 최근에는 이렇게 단맛을 내는데 칼로리가 낮은 이유로 설탕 대체품으로 자리.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 5. 14. 더보기 ›› 이전 1 다음
