짜게 먹으면 안 좋은 이유1 짠 음식,짜게 먹으면 생기는 증상과 짜게 먹으면 안 좋은 이유? 음식을 만들어 먹을 때 사람마다의 짜게 먹는 정도가 달라서 사람마다 싱겁다고 느끼거나 짜다고 느끼는 게 다릅니다. 평소 짜게 먹으면 안 된다고 하는데 그 이유가 무엇인지 아시나요? 오늘은 짠 음식, 짜게 먹으면 생기는 증상과 짜게 먹으면 안 좋은 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 세계 보건기구에서 하루 소금의 섭취량을 5g 이하로 먹는 것을 권장하고 있습니다만 우리는 대부분 우리가 먹는 소금의 양이 5g 이하인지 알 수가 없는 노릇이죠. 그러나 다음과 같은 증상이 나타난다면 우리는 평소보다 많은 소금의 양을 섭취하고 있다는 것을 의심해볼 수 있습니다. 짜게 먹으면 생기는 증상 ▶입이 마른다 밥을 먹고 나서 입이 마른 경우가 있지 않나요? 이 경우엔 평소 음식을 짜게 먹는 식습관을 가졌다는 반증이기도 합.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 6. 17. 더보기 ›› 이전 1 다음
