통풍에 좋은 음식2 통풍에 안 좋은 음식, 피해야 할 퓨린이 많이 들어 있는 음식은? 통풍은 관절 및 다른 조직에 요산이 침착되서 염증 반응을 일으키는 질환입니다. 보통 통풍이 관절에만 생긴다고 알고 있는 경우가 많습니다만 요산은 신체 어디에나 침착되어 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다. 이런 통풍에 꼭 피해야 할 성분이 있는데 바로 '퓨린'입니다. 퓨린은 체내 요산 수치를 높여주기 때문에 퓨린 섭취를 줄여주는 것이 좋습니다. 오늘은 통풍에 안 좋은 음식, 피해야 할 퓨린이 많이 들어 있는 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ✅ 목차 퓨린이 많이 들어 있는 음식 요산 배출에 좋은 음식 퓨린이 많이 들어 있는 음식? 1. 조개, 해산물 갑각류 새우, 조개, 랍스터, 게 등 해산물 갑각류 음식들은 퓨린이 다량으로 함유되어 있는 음식입니다. 가끔가다 한 번씩 먹는 것은 큰 문제가 되지 않지.. 2024. 1. 15. 무릎 통풍 증상,통풍 발생하는 이유와 증상 치료에 좋은 음식은? 최근 코로나 거리두기 완화로 인하여 생활 속 술자리가 점점 늘어나는 추세입니다. 음주와 야식, 기름진 음식을 자주 먹게 되면 한 번쯤 통풍에 대해서 생각해볼 필요가 있습니다. 특히 통풍은 남성들이 유독 잘 생기는 질병으로 오늘은 통풍 증상 치료와 발생하는 이유에 대해 알려드리려고 합니다. 최근 건강보험심사평가원이 발간한 통계에 따르면 최근 5년간의 통풍 환자의 수는 5.8%가량이 늘었습니다. 성별로 나누어 본다면 남성 환자가 92.6%로 압도적인 숫자로 높고, 연령대로 본다면 40~50대의 연령대가 통풍 환자가 가장 많다는 결과가 있습니다. 또한 최근엔 젊은 사람들도 통풍에 걸리기 시작한다고 하네요. 그렇다면 왜 통풍 환자는 유독 남성들의 비율이 높을까요? 그 이유에 대해서 알아보려면 발생하는 원인에 대.. 2022. 4. 6. 이전 1 다음
