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목감기 하루만에 낫는 방법 (+ 초기 감기 증상 5가지 방법) 환절기가 찾아왔습니다. 이럴 때 가장 먼저 드는 감기는 바로 목감기인데요.목감기는 침만 삼켜도 목이 따가운 증상이 나타나기 때문에 굉장히 일상이 불편해집니다. 오늘은 목감기를 하루 만에 낫는 방법에 대해 알려드리려고 합니다.목감기는 초반에 대처만 잘하게 된다면 금방 회복이 가능하니 오늘 알려드리는 방법 꼭 실천해 보세요. 초기 감기 증상, 무시하면 안 되는 이유감기는 몸이 보내는 경고 신호입니다. 이를 방치하면 단순한 콧물, 목 통증이 심각한 호흡기 질환으로 이어질 수 있습니다. 초기 증상을 잘 알고 대처하는 것이 중요합니다. - 이유 없이 춥고 으슬으슬한 느낌- 기운이 없고 몸이 축 처짐- 머리가 어질 거리고 당한 느낌- 끊임없는 콧물과 재채기- 목의 칼칼함과 통증- 열이 나며 몸이 노곤함 이러한 증상.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 11. 26.
하하 딸에게 생긴 길랑바레증후군은 어떤 병일까? (+증상 사례 심리적 영향) 최근 가수 별과 방송인 하하 사이에 낳은 막내딸 하송 양이 '길랑바레증후군' 을 진단 받았다고 합니다.아이 증상이 점점 악하되면서 손, 다리가 움직이지 않는 지경에 까지 이르렀다고 하는데요. 이 무서운 길랑바레증후군은 어떤 질환일까요?오늘은 이 내용에 대해 자세히 다뤄보려고 합니다. 길랑바레증후군 원인, 증상, 치료방법에 대한 내용은 아래 글에 정리를 해두었습니다. 길랑바레증후군이란? 35세 길랑바레증후군 박씨 사례35세의 간호사 박씨는 자신의 건강을 항상 자신하던 사람이었습니다. 그러나 어느 날 갑작스럽게 손끝과 발끝의 감각 이상이 시작되었습니다. 며칠 후, 다리를 제대로 움직일 수 없게 되었고, 병원을 방문했을 때는 이미 길랑바레증후군 진단을 받았습니다. “처음엔 내가 이렇게 무너질 수 있을까 하는 .. 음식/음식과 건강 정보 2024. 11. 25.
안소희 다이어트 (+ 46kg 유지할수 있는 놀라운 비법) ‘어머나’ 만두 소희에서 배우 안소희로 성장한 그녀, 20년 동안 46kg를 유지중이라고 하는데요! 어떻게 그게 가능했을까요? 오늘은 안소희 다이어트, 필라테스, 식단 관리, 부기 제거 비결과 함께 다이어트를 시작하려는 분들을 위한 전문가 팁도 확인해 보세요! >> 먹어도 살이 안 찌는 체질이 있을까? 살이 안찌는 체질 되는 방법! 안소희 키, 몸무게최근 안소희는 자신의 유튜브 채널을 통해 키와 몸무게, 그리고 관리법에 대해 솔직히 밝혔습니다. 안소희의 키는 164cm, 몸무게는 46kg으로 매일 아침 몸무게를 체크하며 조금이라도 체중이 늘었다 싶으면 저녁 양을 조절한다고 합니다. 연극 ‘클로저’ 준비 중에는 45~46kg 사이를 유지했다고 하네요. 안소희의 필라테스 루틴안소희는 필라테스를 자신의 몸매 .. 음식/음식과 건강 정보 2024. 11. 25.
아이가 자주 배 아프다는 말을 한다면 불행함을 나타내는 것, 아이 신체화 증상이란? 간혹 아이가 자주 배 아프다는 말을 하는 경우가 있습니다.이럴때 보통 아이 몸이 안 좋다고 생각하는게 일반적이지요. 그러나 아이가 배 아프다는 소리를 자주 한다면 '신체화 증상' 으로 친구 관계, 심리적 불안을 몸으로 표현하는것일수도 있습니다. 이때 아이의 신호를 귀 기울여 받아들이고 감정을 풀어낼 수 있도록 돕는것이 정서 안정감에 굉장히 중요합니다. 오늘은 아이 신체화 증상에 대해 자세히 알려드리겠습니다.아이가 있는 부모라면 꼭 한번쯤 끝까지 읽어보세요. "엄마, 나 배 아파" 라는 말의 진짜 의미?초등학교 저학년 아이를 키우다 보면, 아이가 자주 배가 아프다고 말하는 경우를 경험했을지도 모릅니다.물론 실제로도 배탈이나 감기일 수 있지만, 때로는 정서적 불안이나 스트레스가 원인일 수도 있습니다. 왜 아.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 11. 21.
서울 만두 맛집 BEST5, 서울 사는데 안 먹으면 무조건 손해인 곳 겨울이 오면 더욱 생각나는 따끈따끈한 만두!서울 곳곳에 숨어 있는 전설적인 만두 맛집 5곳을 소개합니다. 각각의 만두집마다 독특한 개성과 맛이 살아 있는 특별한 메뉴를 만나보세요. 주소와 만두의 특징까지 꼼꼼히 정리했습니다! 서울 사는데 안 먹으면 손해니까 꼭 드셔보세요! 1. 이화만두출처 : @ewhamandu출처 : @hun.gry.gram 📍 주소: 서울 광진구 능동로 278-1⏰ 영업시간: 오전 11시, 오후 5시 (하루 100인분 한정 판매) 이화만두는 오픈과 동시에 빠르게 매진되는 군자의 대표 만둣집입니다.고기만두와 김치만두 단 두 가지 메뉴만 제공하며, 한 팩에 다섯 개씩 들어 있어 양도 넉넉합니다. 특히, 얇고 쫄깃한 만두피와 꽉 찬 소가 만들어내는 풍부한 맛이 특징이며, 담백한 김치만두.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 11. 19.
연예인들 필수 아침 식단 3가지 (+ 권나라 강민경 박재범 식단) 하루 중 아침 식사가 하루를 좌지우지 할 만큼 중요하다고 합니다.연예인들은 관리를 하는 부분에서 아침 식사도 엄청 신경 쓴다고 하는데요. 관리를 하는 분들이 궁금해하는 연예인들이 먹는 필수 아침 식단은 무엇일까요?오늘은 권나라, 강민경, 박재범이 먹는 아침 식단 3가지에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 📌 권나라: 사과, 땅콩버터, 닭가슴살 만두 배우 권나라는 최근 건강한 다이어트 식단으로 8kg 감량에 성공하며 많은 이들의 주목을 받았습니다. 그녀가 아침으로 즐겨 먹는 대표 메뉴는 사과와 땅콩버터, 그리고 닭가슴살 만두입니다.사과와 땅콩버터의 조합: 사과는 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮아 포만감을 주며, 땅콩버터는 건강한 지방과 단백질을 공급해줍니다. 껍질을 벗긴 사과와 땅콩버터, 약간의 물을 블렌더에.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 11. 18.
겨울에 더 피곤한 과학적인 이유 4가지 겨울이 되면 많은 사람들이 피로감을 더 느낍니다. 활동량은 줄었지만, 몸은 왜 이렇게 무거운 걸까요? 춥고 어두운 계절이 몰고 오는 피로의 원인과 해결 방법을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 기초대사량 증가겨울철에는 체온을 유지하기 위해 몸이 더 많은 에너지를 소비합니다.추운 환경에서 체온을 유지하려는 몸의 반응이 기초대사량을 높이고, 이는 쉽게 피곤함을 느끼게 합니다. 📌 주요 사실기초대사량은 겨울에 여름보다 약 10~15% 증가합니다.몸은 열을 만들기 위해 근육과 장기를 더 많이 사용합니다.추운 날씨에 떨림 현상이 나타나는 것도 체온 유지 반응입니다. 2. 혈액순환 감소와 저혈압추운 날씨는 혈관을 수축시켜 혈액순환을 방해합니다.혈액이 잘 돌지 않으면 산소와 영양소 전달이 어려워지고 피로 물질이 쌓이기 .. 음식/음식과 건강 정보 2024. 11. 17.
군고구마 VS 찐고구마, 다이어트 할때 어떻게 먹어야 할까? 고구마는 대표적인 겨울 간식으로 자리 잡고 있으며 다이어트 간식으로도 인기가 높습니다. 풍부한 식이섬유와 칼륨, 비타민 A를 함유한 고구마는 건강한 에너지원으로 손꼽히지만, 조리 방식에 따라 영양소와 열량, 심지어 혈당지수(GI)까지 달라지기 때문에 주의가 필요합니다. 특히 다이어트 중이라면 ‘군고구마’와 ‘찐고구마’ 중 어떤 것을 선택할지 신중해야 하죠.과연 어떤걸 먹으면 좋을까요? 군고구마와 찐고구마의 차이점✅ 군고구마의 달콤한 비밀고구마를 굽게 되면 낮은 온도에서 천천히 열이 가해지면서 수분이 증발합니다.이렇게 수분이 사라지면 단위당 당밀도가 증가하면서 고구마의 단맛이 더욱 강해집니다.  또한, 이 과정에서 베타 아밀라아제(beta-amylase)라는 효소가 작용해 전분을 맥아당(말토스)으로 분해하.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 11. 16.
두바이 초콜릿을 먹어야 하는 이유, 피스타치오 효능 지난해 12월, 아랍에미리트 인플루언서 마리아 베하라가 틱톡에 업로드한 이 초콜릿 영상이 큰 주목을 받으면서 한국에서도 빠르게 인기를 끌었는데요. 이 초콜릿의 인기는 단순히 새로운 맛을 넘어 피스타치오에 대한 관심으로 이어지고 있는데요.프랜차이즈 카페와 제과업계에서도 앞다투어 피스타치오를 활용한 신제품을 출시하고 있습니다. 피스타치오는 건강에 좋은 견과류로 알려져 있지만, 사실 그 효능이 아주 다양해 새로운 슈퍼푸드로 떠오르고 있습니다. 특히 눈 건강, 다이어트, 항산화 효능까지 여러 가지 건강상의 이점이 있다고 하는데, 오늘은 피스타치오의 구체적인 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 눈 건강에 좋은 피스타치오피스타치오가 눈 건강에 좋다는 사실, 알고 계셨나요?최근 미국 매사추세츠주 터프츠대학교 연구팀이 .. 음식/음식과 건강 정보 2024. 11. 15.
천심련 추출물 파랙틴 효능 후기 주의사항 총 정리! 천심련(Chaenorrhiza)은 동남아시아의 열대 지역에서 자생하는 강력한 약용식물로, 염증을 억제하고 통증을 줄이는 효능으로 잘 알려져 있어요. 특히, 이 식물에서 추출한 파랙틴(Paractin)은 관절염 환자에게 천연 소염제처럼 사용되며, 호흡기 질환 예방과 면역력 강화에도 도움을 준다고 해요. 하지만 모든 약용 성분에는 주의할 점이 있는 만큼, 천심련의 효과와 함께 섭취 시 유의해야 할 점까지 꼼꼼하게 살펴보려고 합니다. 자세히 알아보시죠! 천심련의 역사와 주요 효능천심련은 수천 년 전부터 인도와 중국의 고대 의학에서 활용된 식물로, 염증 억제 외에도 다양한 효능을 지닌 것으로 알려져 있어요. 특히, 인도의 아유르베다와 중국 고대 의학 서적에 기록이 남아 있어 그만큼 오래전부터 인체에 무해한 성분.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 11. 14.
잇몸 염증, 치아 건강 영양제 추천! (+뉴로스랩 덴시티아) 어릴 때부터 잇몸이 약해서 구강 건강을 꾸준히 관리해왔습니다.성인이 되고 나니 불규칙한 생활과 음주, 흡연 등의 영향으로 잇몸이 자주 붓고, 염증이 생기며 잇몸 내려앉음 증상까지 나타나더라고요. 이럴수록 방치하면 치아 및 잇몸 건강은 물론 치과 비가 엄청나게 나오기 때문에치아 관리를 신경쓰려고 했습니다. 오늘은 잇몸 염증 원인, 내려 앉음 해결 방법을제가 찾은 내용을 바탕으로 자세히 알려드릴게요! ✅ 1. 잇몸 염증 원인치석과 플라크치아 표면에 쌓이는 플라크와 치석은 잇몸에 염증을 일으켜 잇몸 내려앉음 증상을 유발할 수 있습니다. 플라크가 쌓인 치석은 시간이 지나면서 치아 주변 조직을 손상시키고, 염증이 발생할 때마다 잇몸이 더 약해지기 쉽습니다.근치염 및 치주염잇몸 염증이 심해지면 치아를 지탱하는 잇몸.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 11. 13.
아이돌 물 꿀녹차 효능 및 레시피, 아이돌 붓기 빼는 마법의 물 효과는? 최근 "아이돌 물"이라 불리는 음료가 많은 사람들의 관심을 끌고 있습니다. "아이돌 물"은 주로 아이돌이나 모델들이 중요한 촬영 전 마시는 것으로 유명해졌으며, 부기를 빠르게 빼주는 음료로 알려져 있습니다. 레시피가 간단하고 준비하기 쉬워 일상에서 부종에 도움을 얻고자 하는 사람들에게 큰 인기를 끌고 있는데요. 아이돌 물의 핵심은 녹차의 주요 성분인 카테킨과 레몬의 비타민 C, 그리고 설탕에서 얻는 글루코오스가 함께 작용해 신진대사와 이뇨작용을 촉진하는 데 있습니다. 자세한 내용 알려드리도록 하겠습니다. >> 눈 붓기, 눈 부음 자주 눈이 붓는 이유 아이돌 물 레시피아이돌 물의 준비 방법은 매우 간단하여 누구나 집에서 쉽게 만들 수 있습니다.다음은 기본적인 아이돌 물 레시피입니다.재료:녹차 티백 1개물 .. 음식/음식과 건강 정보 2024. 11. 12.
성심당 신상 케이크 <안녕 크레페> 맛 후기, 구매 방법, 판매 위치, 가격 총 정리 성심당의 신제품 케이크 가 드디어 성심당 롯데점 한정으로 출시되었습니다! 이번 신상은 롯데점에서만 만날 수 있는 특별한 한정판 케이크로부드러운 생크림, 바닐라 시트, 얇은 크레페, 신선한 과일 5종이 완벽한 조화를 이루며 단 한 번의 맛으로 사람들의마음을 사로잡고 있는데요. 성심당의 팬이라면 놓칠 수 없는 이번 기회를 위해 안녕 크레페의 구매 정보와 구성, 맛, 후기를 모두 정리했습니다.한정 수량으로 하루 1인당 1개만 구매 가능하니, 놓치지 마세요! 📋 안녕 크레페 제품 정보 및 구매 안내제품명: 안녕 크레페 (1호 사이즈)가격: 45,000원출시일: 10월 11일 금요일 오전 10시 (평일/주말 포함)구매처: 성심당 롯데점 1층 케이크부띠끄대기표 배부 시간: 오전 10시부터제품 구성:생크림: 신선.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 11. 11.
타오르정 효능 복용 방법 시기, 어느 타이밍에 먹어야 좋을까? 타오르정이라는 약에 대해 들어보신 적 있으신가요? 일명 '발기부전 치료제'라고 알려져 있는 타오르정은, 성적 자극 시 발기 기능을 도와주고 성생활에 도움이 되는 처방전이 필요한 전문 의약품입니다. 여기에는 실데나필 성분이 있는데 이 성분이 발기부전을 치료해 준다고 하네요.오늘은 타오르정 효능, 복용 방법, 시기 등 어느 타이밍에 먹어야 좋을지 알려드리도록 하겠습니다. 타오르정이란?타오르정은 발기부전 치료제로, 성적 자극 시 발기 기능을 지원하며 성생활에 도움을 줍니다. 주요 성분은 실데나필로, 음경으로의 혈류를 증가시켜 발기 기능을 강화하는 역할을 합니다.약물의 효과는 24시간 동안 유지되므로 하루에 한 번 복용하는 것이 원칙입니다. 타오르정 복용 가이드 및 주의사항타오르정 복용 횟수권장 복용량: 하루 .. 음식/음식과 건강 정보 2024. 11. 11.
갱년기 식은땀 원인은 무엇일까? 해결 방법까지 총 정리 갱년기에 들어서면 밤에 갑자기 땀이 줄줄 흐르는 경우가 있습니다.실제로 저도 저희 부모님이 그러는 걸 목격한적이 있었는데요. 걱정이 되서 많이 찾아본 내용을 공유 드리려 합니다. 사실 이건 많은 갱년기 현상 중 하나 입니다.오늘은 갱년기 식은 땀 이유 및 해결 방법까지 현실적으로 알려드리도록 하겠습니다. 갱년기 식은땀이 나는 원인갱년기 식은땀의 가장 큰 원인은 호르몬 변화예요. 특히 에스트로겐 수치가 확 줄어들면서 체온 조절 기능이 떨어지는 게 주요한 이유죠. 신체는 작은 온도 변화에도 과민 반응을 보여 갑자기 땀을 쏟게 되는데요, 이런 증상은 특히 밤에 심해지기도 해서 수면에까지 영향을 줄 수 있어요. 에스트로겐 감소로 인해 시작된 갱년기 증상은 보통 폐경 전후로 시작해 몇 년간 지속될 수 있어요. 국.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 11. 11.
천연 수세미 효능 먹는법, 수세미 먹을수 있다? 기침 가래 99% 제거 방법 오늘날 대부분의 수세미는 플라스틱 소재로 만들어졌지만, 과거에는 진짜 식물 수세미 열매로 설거지용품을 만들었습니다. 특히 최근 미세 플라스틱에 대한 관심이 높아지며, 자연에서 자라난 천연 수세미가 다시 주목받고 있는데요.오늘은 건강과 환경을 지키는 천연 수세미의 효능과 활용법을 자세히 알아보겠습니다! 1. 천연 수세미란 무엇일까?수세미는 박과에 속하는 덩굴 식물로, 여름에 꽃이 피고 가을에 열매를 맺어 9~10월이 제철입니다. 성숙한 수세미 열매는 설거지나 슬리퍼, 모자의 심지 등에 다양하게 활용할 수 있습니다. 수세미의 본초명: 사과락수세미 열매를 말린 것은 ‘사과락’이라 불리며, 이외에도 여러 부분이 사용됩니다:열매: 사과종자: 사과자뿌리: 사과근줄기: 사과등특히 거친 섬유조직이 실처럼 엉켜 있어 '.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 11. 11.
역류성 식도염 완화 음식 BEST10 역류성 식도염은 위산이 역류해 식도가 녹는 증상을 말합니다. 역류성 식도염은 약보다는 완화 음식을 꾸준히 먹는 습관을 들임으로써 속쓰림 증상을 없앨수 있습니다. 오늘은 역류성 식도염 완화 음식 BEST10 에 대해 알려드리겠습니다.역류성 식도염이 있는 분들이라면 오늘 내용 끝까지 읽어주세요!  1. 양배추양배추는 글루타민이라는 성분이 풍부하여 위 점막을 보호하고 재생을 돕는 알칼리성 채소입니다.양배추 주스를 꾸준히 섭취하면 속 쓰림 증상을 완화할 수 있습니다. 삶아서 섭취하면 소화에 부담을 덜 주며, 정기적으로 섭취하면 위 건강을 지킬 수 있습니다. 2. 브로콜리브로콜리에는 비타민 C와 설포라판이 풍부해, 위 점막 보호와 위산 중화에 도움이 됩니다.특히 찌거나 삶아 섭취하면 소화에 부담이 적으며 영양소를.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 11. 10.
멜라논 크림 6주 사용 후기, 효능 성분 가격 사용 방법 총 정리! 색소 침착 기미 잡티 완화 크림 색소침착, 기미, 잡티를 없애준다는 동아에스티 제품 멜라논 크림 한 번쯤 들어보신 적 있으신가요?저는 이 제품을 6주간 사용을 해봤습니다. 결론을 먼저 말씀드리면 드라마틱하게 없어지지는 않습니다만,신기할 정도로 확실히 옅어져서 잘 안 보이게 만들어지더라고요. 오늘은 색소침착, 기미에 대해 고민이 있으신 분들에게 추천드리는 내용입니다.멜라논 크림 6주 후기, 효능 성분 가격 등 자세히 알려드릴게요! (이 제품은 의사 처방이 필요합니다. 그만큼 효과가 있다는 것이겠지요) >> 다크서클 없애는 방법 BEST5, 다크서클 원인 없애는 법 유형 천연팩 마사지 방법 총 정리! 멜라논 크림 효능멜라논 크림은 피부의 기미, 주근깨 등 색소 침착을 줄이는 데 효과적입니다. 이 제품은 히드로퀴논과 트레티노인 성분을 통해 .. 음식/음식과 건강 정보 2024. 11. 8.
난소암 초기 증상 6가지, 초기 신호를 놓쳐도 조기 치료로 극복하세요! 난소암은 여성에게 가장 치명적인 암 중 하나로, 초기에는 증상이 거의 없어 “조용한 살인자”로 불리기도 합니다. 저희 이모님도 얼마 전 건강검진 중 난소암을 발견하게 되었는데요.감사하게도 조기 발견을 통해 치료를 받고 건강을 되찾으셨습니다. 오늘은 이처럼 많은 여성들이 간과할 수 있는 난소암의 초기 증상 6가지를 알아보며, 스스로 건강을 지키는 첫걸음을 내딛어 보세요. 난소암 초기 증상 놓치기 쉬운 이유난소암은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 흔히 지나치기 쉽습니다.실제로 많은 여성들이 일반적인 소화 문제로 착각할 정도로 증상이 애매한데요. 아래 세 가지 이유로 조기 발견이 더욱 어렵습니다모호한 증상: 초기에는 소화불량, 복부 팽만감, 피로 등으로 시작되는데, 이는 단순한 소화 문제나 스트레스로 오해하기 쉽습.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 11. 8.
판시딜 한달 치 가격은 얼마? 판시딜 효능 탈모약 효과 있을까? 최근 들어 머리를 감을 때마다 머리카락이 전보다 많이 빠져서탈모가 시작된 것이 아닌지 걱정하게 되더라고요. 저는 이 같은 고민으로 탈모약을 조사하다가 TV 광고로 많이 알려진 판시딜에 대해 알게 되었습니다. 오늘은 판시딜 가격과 주요 효능에 대해 알아보겠습니다.머리카락이 자꾸 빠져서 고민인 분들께 유용한 정보가 되기를 바랍니다. >> 맥주효모 샴푸 효능, 맥주로 머리 감아도 될까? 판시딜 탈모약 특징판시딜은 성별과 나이에 상관없이 모두 복용할 수 있는 탈모 보조치료제로, 탈모 예방 및 개선에 도움을 줄 수 있는 제품입니다. 특히 여성의 경우 폐경기에 접어들면서 호르몬 변화로 인해 탈모가 진행될 수 있는데, 판시딜은 탈모를 늦추거나 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 실제로 많은 소비자 후기에 따르면 판.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 11. 7.

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