누군가 나를 감시하는 느낌? 조현병 증상, 치료 방법 총 정리

조현병은 현실과의 경계가 흐려지면서 다양한 증상이 나타나는 만성 정신 질환입니다. 오늘 내용을 통해 조현병의 증상과 치료 방법을 쉽게 이해할 수 있을 거예요.

 

조금이라도 조현병으로 힘든 상황이신 분들에게 도움이 되길 바랍니다.

망상 종류에 대한 글도 꼭 한번 읽어보세요.

 

 

조현병 증상

조현병의 증상은 크게 양성 증상, 음성 증상, 그리고 인지 기능 저하로 나눌 수 있어요.

각 증상에 대해 간단한 예시와 함께 설명드리겠습니다.

1. 양성 증상

양성 증상은 정상적으로는 존재하지 않는 비정상적인 생각이나 감각을 말해요.

• 망상(Delusions): 예를 들어, 누군가 자신을 감시하고 있다고 믿는 경우가 많아요. 회사 동료가 자신을 해치려 한다고 믿는 상황이 나타날 수 있습니다.
• 환각(Hallucinations): 실제로는 존재하지 않지만, 환자는 소리나 사람을 보고 듣는다고 믿습니다. 예를 들어, 혼자 있을 때 누군가 자신의 이름을 부른다고 느끼는 경우가 있습니다.

 

2. 음성 증상

음성 증상은 정상적인 감정 표현이나 행동이 줄어드는 것을 의미해요.

• 감정 표현 감소: 평소와 달리 감정이 잘 드러나지 않고, 무표정해집니다. 즐거운 일을 해도 기쁨을 느끼지 못하는 경우가 있어요.
• 의욕 저하: 기본적인 일상 활동조차 의욕이 없고, 활동을 하지 않으려는 경향이 나타납니다. 예를 들어, 개인위생을 챙기지 않거나 집에서 나오지 않는 경우가 많습니다.

 

3. 인지 기능 저하

인지 기능 저하는 생각하고 기억하는 능력이 저하되는 증상입니다.

• 집중력 저하: 간단한 일에도 집중하기 어렵고, 일을 마무리하는 데 어려움을 겪습니다. 예를 들어, 책을 읽거나 TV를 볼 때 내용에 집중하지 못하고 주의가 산만해질 수 있습니다.
• 기억력 저하: 최근에 일어난 일을 기억하지 못하고, 약속이나 중요한 일을 자주 잊는 경향이 있습니다.

 

조현병 발병률

증상 유형	발생 빈도	대표 증상
양성 증상	70% 이상	망상,환각
음성 증상	50% 이상	감정 표현 감소, 의욕 저하
인지 저하	60% 이상	기억력 저하, 집중력 저하

조현병은 전 세계 인구의 약 1%가 겪고 있는 질환이에요. 남녀 모두에게 발병할 수 있지만, 남성의 경우 조금 더 이른 시기에 발병하는 경향이 있어요.

 

10대 후반에서 30대 초반이 가장 흔한 발병 연령대입니다.

초기 진단과 적절한 치료가 조현병 관리의 핵심이에요.

 

조현병 치료 방법

조현병은 꾸준한 치료와 관리가 필요한 질환이에요.

약물 치료와 심리 치료가 가장 중요한 치료 방법입니다.

• 항정신병 약물: 망상, 환각 등 양성 증상을 줄여주며, 지속적인 관리를 통해 증상을 억제할 수 있어요.
• 인지 행동 치료(CBT): 비정상적인 사고 패턴을 교정하고, 환자의 증상 관리를 돕는 심리 치료 방법이에요.
• 사회적 기술 훈련: 환자가 일상에서 대인관계나 사회적 상호작용을 회복하는 데 도움을 줍니다.

1. 약물치료

조현병 가장 핵심 치료는 항정신병 약물을 복용하는 것입니다.

 

약물은 주로 망상, 환각 증상이 보일 때 완화하는데 효과적입니다. 재발도 방지하는 역할을 하고요. 때에 따라선 장기적인 치료를 필요할 수 있습니다.

 

약물은 1세대 항정신병 약물, 2세대 항정신병 약물이 있는데요. 1세대 약물은 부작용으로 근육 경직, 떨림 증상이 생길 수 있습니다. 최근에는 올란자핀, 리스페리돈이 들어간 2세대 약물을 주로 처방하고 있으며 음성 증상 완화에 효과적입니다.

 

약물은 반드시 정기적인 복용, 지속적인 모니터링이 중요합니다.

 

2. 심리 치료

그다음으로 중요한 건 심리치료입니다. 비정상적인 사고 패턴을 교정하는데 초점을 두는 치료입니다.

환각을 대처하는 방법이나, 어떻게 행동해야 할지에 대해 훈련합니다. 또 우울증, 불안한 감정을 다루는 기술을 배울 수 있습니다.

 

심리치료 한 가지 팁을 드리자면 평소 자신의 감정, 생각 등을 솔직하게 표현해내보는 연습을 해보세요.

 

3. 사회적 기술 훈련

조현병 환자는 사회적 기술이 떨어질 수가 있습니다. 따라서 사회적 재활 프로그램 등을 통해 직업 훈련, 대인관계 기술 훈련등을 합니다. 일상으로 복귀하는 것에 초점을 둡니다.

 

마무리

이렇게 오늘은 조현병에 대해 알아보았습니다.

 

조현병은 신중한 치료와 관리가 필요한 질환입니다.

증상이 의심될 때는 빠르게 전문가의 상담을 받아 조기에 진단하고 적절한 치료를 받는 것이 중요해요.

 

누구나 생길 수 있는 병이니 너무 마음 쓰지 말고 치료 잘 받아보시길 권유드립니다.