후비루 증후군 치료법 및 관리 방법 6가지, 집에서 관리하세요.

후비루 증후군 치료법 및 관리 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

후비루 증후군은 목 뒤로 콧물이 넘어가는 현상을 말합니다.
후비루 증후군 원인은 알레르기가 일반적이며 기관지염 등 다양한 원인으로 발생합니다.

병원에 가기 귀찮으신 분들은
오늘 알려드리는 방법으로 후비루 증후군을 관리해 보세요.

금방 나을 거예요.

후비루 증후군 치료법 및 관리방법 6가지

후비루-증후군

1) 수분 섭취

집에서 따라 해 볼 수 있는 가장 쉬운 치료법으로는 물을 많이 마시는 방법이 있습니다.

후비루 증후군은 목 뒤에 점도 높은 콧물이 안 넘어가고 붙어있는 경우가 많은데요. 이때 물을 많이 마시게 되면 높은 점도로 붙어있던 콧물이 묽게 되면서 빠지게 됩니다.

또한 수분 섭취는 기관지 관리에 좋으니 필수적으로 물을 많이 마셔주세요.

 

2) 식단 관리

섭취하는 음식에 따라 후비루 증후군 증상이 심해지거나 없어질 수 있습니다. 카페인, 술, 흡연, 과식 등 행동은 피해 주는 것이 좋은데요.

그 이유는 위산 역류를 하게 만들기 때문입니다. 위산이 역류되면 후비루 증후군이 더욱 심해지니 평소에 신선한 채소와 음식을 섭취하시길 바랍니다.

 

3) 따뜻한 수건 사용

수건에 물을 묻히고 전자레인지에 1분 정도 돌린 후 따뜻한 수건을 코에 대고 숨을 쉬어보세요. 따뜻한 열기가 코 안 막힘 증상을 해결해 줄 수 있으며 콧물 점도도 낮춰줍니다.

 

4) 정기적인 코 세척

후비루 증후군이 있다면 정기적으로 코 세척을 해주는 것이 도움이 됩니다. 코 세척을 할 때는 생리식염수를 사용해 코 안 이물들과 코막힘 현상, 콧물 점도를 낮출 수 있습니다. 예방에도 좋습니다.

5) 마스크 사용

평소 외출할 때 마스크를 사용하는 것이 후비루 증후군 관리에 도움이 됩니다. 날씨가 좋든 안 좋든 마스크를 사용하게 되면 호흡기를 외부 먼지로부터 보호할 수 있습니다.

 

6) 습도 관리

실내에 머무는 공간의 습도를 40~60% 사이로 맞춰주는 것이 후비루 증후군 치료에 도움이 됩니다.

 

 

이렇게 오늘은 후비루 증후군 치료 방법 및 관리법에 대해 알아보았습니다.
집에서 이렇게만 따라 하셔도 충분히 회복이 가능하니 꼭 한번 따라 해 보시길 바랍니다.