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바나나 껍질 버리는법 일반쓰레기 음식물쓰레기 분리수거 기준 운동할 때, 다이어트할 때, 간단한 간식으로 바나나만큼 편한 과일이 또 있을까요? 저도 아침에 출근 준비하면서 하나씩 먹는 습관이 있는데요. 그런데 먹고 난 뒤의 바나나 껍질, 어떻게 버려야 할지 헷갈린 적 있으신가요? 오늘은 바나나 껍질 버리는법부터 바나나 껍질 일반쓰레기인지 바나나 껍질 음식물쓰레기인지 구분하는 기준, 그리고 깔끔한 바나나 껍질 분리수거 방법까지 한 번에 알려드리겠습니다. 1. 바나나 껍질, 일반쓰레기? 음식물쓰레기?많은 분들이 가장 먼저 궁금해하는 부분입니다. 결론부터 말씀드리면, 대부분 지역에서는 바나나 껍질 음식물쓰레기로 분류합니다. 이유는 단순합니다. 바나나 껍질은 땅속에서 잘 분해되고, 동물 사료로도 재활용이 가능하기 때문이죠. 다만 예외가 있습니다. 일부 지자체에서는 바나나.. 음식/음식과 건강 정보 2025. 8. 11.
예민 피부용 글루타셀 스프레이 여드름 흉터 진정에 좋은 이유 요즘은 레이저 시술, 여드름 압출, 마스크 트러블 등으로 피부 자극이 일상화된 시대죠. 저는 피부가 굉장히 얇고 예민한 편이라, 여드름을 하나만 짜도 며칠간 붉은기가 지속되곤 해요. 그래서 피부과를 다니면서도 시술 후 진정 제품을 계속 찾아다녔는데요. 그러던 중 알게 된 제품이 바로 ‘글루타셀 스프레이’였습니다. ‘글루타치온’이라는 성분이 항산화와 피부 회복에 도움을 준다고 해서 기대 반, 의심 반으로 사용해봤어요. 오늘은 제가 3주간 직접 써본 글루타셀 스프레이 내돈내산 후기와 함께, 성분, 사용법, 가격, 부작용까지 꼼꼼히 정리해드릴게요. 1. 글루타셀 스프레이, 어떤 제품인가요?글루타셀 스프레이는 피부 진정과 재생을 돕는 미스트형 의약외품이에요. 레이저 시술 후 붉은기 완화, 여드름 흉터 회복, 아.. 음식/음식과 건강 정보 2025. 7. 31.
여름철 화장실 거미 원인과 퇴치법! 이거 하나면 끝납니다 얼마 전, 저희 집 화장실에서 다리 가늘고 긴 거미 한 마리가 튀어나와서 진짜 깜짝 놀랐어요. 처음엔 “왜 이런 데서 나오지?” 싶었는데, 알아보니까 여름철엔 의외로 화장실이 거미 출현 1순위 장소더라구요. 화장실에서 거미가 자주 나오는 이유는 크게 두 가지였습니다.1️⃣ 습하고 어두운 환경: 거미는 습기와 어둠을 좋아해요. 특히 여름철에는 화장실이 가장 습한 공간이기 때문에 자연스럽게 모여들게 됩니다.2️⃣ 먹이가 많기 때문: 생각만 해도 소름 끼치지만, 거미가 먹을만한 작은 벌레가 화장실에 있다는 뜻이에요. 나방파리, 날파리, 모기 같은 벌레가 있으면 그걸 잡아먹기 위해 거미가 오는 거죠.즉, 화장실에 거미가 나왔다면 단순히 거미 문제만이 아니라, 습기 + 벌레 문제가 함께 있다는 신호라는 점입니다... 정보/알고있으면유용한팁 2025. 7. 11.
운동 후 눈떨림 근육쥐 원인 마그네슘 부족 증상과 해결법 총정리 운동을 시작하고 나서 몸에 생긴 변화 중 가장 당황스러웠던 건 눈 떨림과 자꾸 쥐 나는 증상이었어요. 처음엔 단순 피로인 줄 알았는데, 알고 보니 마그네슘 부족이 원인이더라고요. 특히 운동 후 땀을 통해 전해질이 손실되면서 체내 마그네슘이 급격히 감소할 수 있대요. 그 뒤로 마그네슘을 제대로 챙기기 시작했고, 정말 많은 변화가 있었어요. 마그네슘이 중요한 이유마그네슘은 우리 몸에서 300가지 이상의 효소 작용에 관여하는 필수 미네랄입니다. 특히 운동을 하는 분들에겐 다음과 같은 작용으로 매우 중요해요.근육 수축과 이완 조절: 쥐가 잘 나거나 근육통이 지속된다면 부족 신호신경 안정: 눈 떨림, 신경 과민, 수면의 질 저하와 직결스트레스 완화: 피로 회복과 정신적 안정에도 큰 역할특히 운동 직후 마그네슘이 .. 음식/음식과 건강 정보 2025. 6. 30.
광명 도덕산 캠핑장 예약 방법부터 명당 추천까지 완벽 가이드 서울 근교 캠핑장을 찾고 계신가요? 아이들과 함께 자연 속 힐링을 즐기고 싶은 분들께 광명 도덕산 캠핑장을 적극 추천드려요. 얼마 전 저희 가족이 직접 다녀온 경험을 바탕으로, 예약 방법부터 명당 추천, 놀이터 시설, 매점 정보까지 알차게 정리해봤습니다. 광명 도덕산 캠핑장 한눈에 보기광명 도덕산 캠핑장은 경기도 광명시에 위치한 도심형 자연 캠핑장으로, 총 42개 사이트(데크 32, 파쇄석 10)를 갖춘 오토캠핑장이에요. 전기 사용이 가능하고, 화로대도 사용 가능해서 초보 캠퍼에게도 딱 좋습니다.주소: 광명시 밤일안로 42번길 69접근성: 제2경인고속도로 광명IC에서 차량 5분사이트 구조: A구역(데크+파쇄석), B구역(데크)기타 시설: 샤워장, 화장실, 매점, 놀이터, 생태연못, 쉼터반려동물은 출입이 .. 스토리/여행 이야기 2025. 5. 25.
다슬기와 올갱이 차이와 효능 5가지, 면역력·간 건강 챙기는 법 여러분, 해장이나 여름 보양식으로 딱 좋은 국물요리를 찾고 계신가요? 저는 얼마 전 여름 더위에 기운이 빠졌을 때 올갱이국을 먹고 정말 감탄했어요. 맑고 시원한 국물은 물론, 쫄깃한 식감까지 더해져 입맛이 확 살아나더라고요. 특히나 올갱이(다슬기)는 맛뿐만 아니라 우리 몸에도 좋은 영양이 가득해서 오래전부터 보양식으로 사랑받아왔다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 직접 경험한 후기를 바탕으로 올갱이 효능, 다슬기와의 차이, 올갱이 삶는 법, 먹는 방법, 부작용까지 자세히 정리해드릴게요. 올갱이? 다슬기?처음에 저도 헷갈렸던 부분인데요. 올갱이와 다슬기는 사실 같은 생물을 지역에 따라 다르게 부르는 이름이에요. 표준어로는 ‘다슬기’라고 하고, 강원도에서는 ‘올갱이’, 경상도에서는 ‘고디’라고 부르더라고요.외.. 음식/음식과 건강 정보 2025. 5. 22.
이국적 분위기 가득한 국내 여름 휴양지 BEST 4 추천 슬슬 여름이 다가오고 있어요. 요즘 낮에는 벌써부터 초여름 날씨처럼 덥고, 밤에는 봄기운이 남아 있어서 계절이 바뀌는 게 느껴지더라고요. 여름이라고 하면 무더위와 습기를 떠올리는 분들도 많지만, 오히려 이 시기야말로 국내에서 힐링 여행을 떠나기 딱 좋은 시기가 아닐까 싶어요. 해외 여행도 좋지만, 요즘은 비행기 값도 만만치 않고 시간도 여유롭지 않다 보니 국내에서 가볍게 다녀올 수 있는 여름 휴양지를 찾는 분들이 늘고 있더라고요. 특히 요즘은 바다색도, 풍경도 해외 못지않은 국내 여행지가 많아서 굳이 멀리 가지 않아도 충분히 특별한 여름을 즐길 수 있어요. 그래서 오늘은 제가 직접 다녀오거나 생생한 후기를 모아 정리한 ‘국내에서 즐기는 여름 휴양지 4곳’을 소개해 드리려고 해요. 가족여행, 커플 여행, .. 스토리/여행 이야기 2025. 5. 16.
전북 완주 가볼 만한 곳 BEST 5ㅣ대둔산부터 한옥 감성 카페까지 여행을 다니다 보면 ‘숨은 진주’ 같은 곳을 만나게 되잖아요. 전북 완주는 바로 그런 여행지였어요. 북적거리는 인파나 상업적인 분위기 대신, 자연과 고즈넉한 사찰, 편안한 숲길, 따뜻한 커피 한 잔으로 마음을 채워주는 곳이죠. 이번 완주 여행은 대둔산부터 시작해 위봉산성, 위봉사, 대아수목원, 그리고 요즘 SNS에서 핫한 소양한옥티롤 카페까지 다녀왔어요. 직접 걸으며 느낀 공기, 풍경, 감정을 그대로 담은 리얼 후기로 소개해볼게요. “많은 분들이 궁금해하시는 부분이에요.” 이 글 하나면 완주 여행 계획, 확실하게 세우실 수 있을 거예요! 1. 대둔산📍 주소: 전북 완주군 운주면 산북리 일대🗺️ 추천 코스: 구름다리 → 삼선계단 → 왕관바위 → 마천대 정상 “이래서 대둔산, 대둔산 하는구나.”정상에서 .. 스토리/여행 이야기 2025. 5. 14.
복날에 가야 할 삼계탕 맛집 BEST 4ㅣ백숙 vs 삼계탕 무슨 차이일까? 올해 복날은 언제인지 다들 확인하셨나요? 2025년 초복은 7월 20일(일), 중복은 7월 30일(수), 말복은 8월 9일(토)입니다. 이맘때쯤 되면 다들 한 번쯤은 “보양식 먹어야지~” 생각하시잖아요. 저도 매년 복날이면 꼭 삼계탕 한 그릇은 먹는 타입인데요. 이번엔 복날을 미리 대비해서 수도권 삼계탕 맛집을 다녀왔습니다! 직접 줄 서서 먹어본 리얼 후기와 함께 삼계탕 vs 백숙 차이까지 정리해봤어요. “많은 분들이 궁금해하시는 부분이에요.” 과연 어디가 진짜 맛집인지, 어떤 특징이 있는지 직접 비교해드릴게요! 삼계탕과 백숙, 뭐가 다를까?특징삼계탕백숙조리법닭 속에 찹쌀·인삼 등 넣고 끓임한방 재료 없이 맑게 삶음주재료영계, 찹쌀, 인삼, 대추, 마늘 등큰 닭(토종닭), 마늘, 대파, 누룽지국물 맛걸쭉.. 스토리/여행 이야기 2025. 5. 14.
국내 특이한 여행지 TOP4ㅣ조용하고 사람 없는 숨은 명소 추천 바쁘고 북적이는 도시 생활에 지쳤을 때, 문득 '사람 적고 조용한 곳에서 힐링하고 싶다'는 생각 들지 않으세요? 저도 그런 마음에 몇 달 전부터 주말마다 조금씩 숨은 여행지를 찾아다녔는데요. 그 중에서도 정말 '와, 여긴 꼭 소개하고 싶다!' 싶은 곳들을 모아봤어요.이번 글에서는 직접 발로 다녀온 국내 특이한 여행지 TOP 4를 생생한 후기와 함께 소개할게요. 단순한 여행 정보가 아니라 실제로 느낀 분위기, 추천 포인트, 주의사항까지 꼼꼼히 담았어요. 특히 조용한 국내 여행지, 사람 없는 여행지, 숨은 명소를 찾는 분들께 강력 추천드려요.“많은 분들이 궁금해하시는 부분이에요.” 여행 계획 전 꼭 읽어보시길 바랍니다! 1. 서귀포 루나폴루나폴은 말 그대로 상상 속에서나 존재할 법한 신비로운 공간이었어요. .. 스토리/여행 이야기 2025. 5. 14.
서울 주말 놀거리 추천｜무료부터 힐링까지 서울 가볼만한 곳 BEST 5 “주말에 뭐하지…” 매주 금요일 저녁이면 자동 재생되는 그 말, 너무 익숙하죠? 저도 매번 똑같은 카페, 뻔한 영화관 데이트가 지겨워지던 참에 서울 안에서 색다른 장소를 찾아보게 됐어요. 이번 포스팅에서는 제가 실제로 다녀온 서울 놀거리 5곳을 내돈내산 후기와 함께 생생하게 소개해드릴게요. 단순히 구경만 하는 공간이 아니라, 직접 체험하고 느낄 수 있는 장소들로만 엄선했어요. 커플, 친구, 가족 모두에게 추천드릴 수 있는 곳들입니다. 서울 안에서도 이렇게 다양한 즐길 거리들이 있다는 걸 알게 된 이번 주말, 정말 유익했답니다! 1. 하이커 그라운드위치: 서울 중구 청계천로 40 (한국관광공사 1~5층)운영시간: 10:00~19:00 (월요일 휴관)입장료: 무료 청계천을 따라 걷다가 우연히 발견한 하이커 .. 스토리/여행 이야기 2025. 5. 8.
5월 경주 가볼만한 곳 총정리｜오릉 삼층석탑 청수당 금리단길 필수 코스 봄의 끝자락, 여름의 시작을 알리는 5월. 딱 이맘때쯤이면 어디론가 훌쩍 떠나고 싶은 마음이 드는데요. 이번 5월에는 제 오랜 버킷리스트 중 하나였던 '경주 여행'을 드디어 실행에 옮겼습니다. 경주는 그동안 ‘역사의 도시’라는 이미지가 강했는데, 막상 직접 다녀오니 감성 카페, 계절 꽃, 야시장, 고즈넉한 유적지까지 모두 갖춘 완벽한 여행지더라고요. 특히 5월에는 하늘도 맑고 바람도 적당히 선선해서 걷기 딱 좋은 날씨였어요. 제가 다녀온 실제 1박 2일 경주 여행 코스를 중심으로 직접 찍은 인생샷 명소, 여름꽃이 가득한 포토존, 야시장 정보까지 생생한 후기와 함께 정리해 드릴게요. 5월에 경주 여행 가실 분들께 진심으로 도움이 되었으면 좋겠습니다! 1. 경주 오릉경주 여행의 첫 코스는 ‘오릉’이었어요. .. 스토리/여행 이야기 2025. 5. 8.
연인과 함께 가기 좋은 주말 실내 카페｜서울 근교 경기도 숨은 명소 요즘처럼 날씨가 들쭉날쭉할 땐 실내 데이트 장소 찾기가 정말 쉽지 않죠. 특히 주말마다 비가 올까봐 걱정하면서 데이트 장소를 고르다 보면, 어디 가지? 하다가 결국 집콕으로 끝나버리는 경우도 많아요. 그래서 이번엔 아예 서울 근교 드라이브 1시간 이내 거리에서 실내 데이트하기 좋은 경기도 감성 카페들을 직접 다녀와 봤어요. 한 군데만 다녀온 게 아니라 총 5곳의 경기도 카페를 연이어 탐방했답니다. 직접 경험해본 후기라 더 생생하고 솔직하게 전해드릴 수 있을 것 같아요! 데이트 장소 고민 중이라면 이번 주말엔 커피향 가득한 감성 카페로 떠나보세요. 포토존, 맛있는 베이커리, 반려동물 동반 가능, 넓은 주차장, 라이브 공연 등 각 카페마다 매력이 달라서 골라 가는 재미도 쏠쏠했어요! 1. 김포 55갤런가장 .. 스토리/여행 이야기 2025. 5. 8.
인천 먹거리 BEST 5｜물텀벙이찜부터 강화 순무김치까지 내돈내산 후기 인천은 여행지로도 좋지만, ‘먹방 여행지’로도 진짜 강추드리는 도시예요. 예전엔 공항만 생각났는데, 직접 발로 뛰어다니며 먹어본 인천 음식들 덕분에 지금은 ‘먹으러 가는 도시’라는 이미지가 더 강해졌어요. 이번 글에서는 제가 직접 가서 먹고 반했던 인천의 진짜배기 향토 음식 5가지를 소개해드릴게요. 현지의 생생한 분위기, 먹는 순간 눈이 커졌던 그 맛의 기억을 그대로 담았습니다. 1. 물텀벙이찜‘물텀벙이’라는 이름부터 생소했는데, 알고 보니 인천에선 아귀를 이렇게 부른다고 하더라고요.연안부두 근처 식당에서 먹은 물텀벙이찜, 지금도 생각나면 침 고입니다. 살이 통통한 아귀에 새우, 미더덕, 꽃게, 조개까지 해물 대잔치였고, 매콤하면서도 감칠맛 폭발하는 양념이 진짜 최고였어요. 딱 먹자마자 “이건 밥 추가 .. 스토리/여행 이야기 2025. 5. 7.
서울 한강 뷰 카페 추천 BEST 3｜서울에서 경치 좋은 여유 만끽하는 카페 요즘처럼 날씨가 선선하고 햇살이 좋은 날, 무작정 걷고 싶어지지 않나요?저는 그럴 때마다 ‘한강이 보이는 카페’를 찾아요. 탁 트인 강 풍경을 눈앞에 두고 커피 한 잔 마시며 멍 때리는 그 시간이, 바쁜 일상 속에서 저만의 소소한 힐링이 되거든요. 이번 주말에도 직접 다녀온 서울의 한강 카페 3곳을 소개해볼게요. 모두 실제 방문 후 느낀 분위기, 맛, 좌석, 뷰까지 꼼꼼하게 담았습니다. 1. 동작노을카페처음 소개할 곳은 서울 동작역 인근의 동작노을카페입니다.입구부터 경사가 살짝 있는데, 그 길을 따라 올라가면 높은 위치 덕분에 한강을 가장 넓게 조망할 수 있어요. 카페는 무려 4층 구조인데, 각 층마다 분위기가 조금씩 달라요. 1층에서 음료를 주문하고 2~4층 자유롭게 자리 잡을 수 있는데, 저는 3층 .. 스토리/여행 이야기 2025. 5. 7.
여름 시원한 국내 여행지 4선｜에어컨 없이도 선선한 힐링 명소 한여름, 도시의 열기와 후덥지근한 실내 공기에 지쳐갈 때쯤, "에어컨 없이 시원한 곳이 정말 있을까?"라는 생각이 들었어요. 그래서 이번 여름, 에어컨 없이도 ‘진짜’ 시원했던 국내 여행지 4곳을 직접 다녀오고 왔습니다. 여름철 여행지로 검색만 하다가 지치신 분들, 저처럼 더위에 약한 분들께 이 후기를 공유해드릴게요. 단순한 관광지가 아닌, 자연 속에서 바람과 그늘, 시원한 풍경이 어우러져 ‘에어컨이 전혀 필요 없었던’ 곳만 골라봤어요. 1. 평창 육백마지기여행을 시작한 첫 번째 목적지는 바로 강원도 평창 육백마지기였습니다. 해발 1,100m의 고원지대에 위치한 이곳은 차에서 내리는 순간부터 공기가 다르더라고요. 서울은 이미 30도를 넘겼는데, 이곳은 선선한 바람이 불어와 겉옷이 아쉬울 정도였어요. 드넓.. 스토리/여행 이야기 2025. 5. 7.
인천공항 시간 절약 꿀팁 3가지｜온라인 체크인부터 스마트패스까지 해외여행 떠나기 전, 인천공항에서 가장 아까운 건 뭘까요? 바로 의미 없이 보내는 대기 시간이에요. 예전에 저는 공항에 3시간이나 일찍 도착하고도 줄만 서다가 면세점 한 바퀴도 못 돌아보고 탑승했던 기억이 있어요. 그 이후로는 “시간 아끼는 방법 없을까?” 찾다가, 진짜 유용한 꿀팁 세 가지를 알게 됐고, 지금은 공항에서 여유롭게 커피 한 잔까지 즐기는 여유로운 여행자가 되었답니다. 오늘은 제가 직접 경험해본 인천공항 시간 절약 팁 3가지를 자세히 알려드릴게요. 이거 알고 가면 보안검색도 빠르고, 면세 쇼핑도 넉넉하게 할 수 있어요! 1. 온라인 체크인요즘 항공사 앱이나 웹사이트에서 출발 24~48시간 전부터 온라인 체크인이 가능한 거 알고 계셨나요?저는 보통 여행 하루 전 저녁에 앱으로 체크인을 해두고.. 스토리/여행 이야기 2025. 4. 30.
5월 장미꽃 명소 추천 TOP 5｜서울 울산 남해 장미축제 총정리 봄의 끝자락, 5월이 되면 저는 꼭 ‘장미꽃 여행’을 떠나요. 화려하게 피어난 장미는 어버이날 선물처럼 따뜻하고, 초여름 햇살에 더욱 빛나죠. 올해도 어김없이 장미 명소들을 다녀왔고, 그중 유독 인상 깊었던 다섯 곳을 소개해 드릴게요. 모두 직접 다녀온 내돈내산 감성 여행 후기이니, 주말 나들이나 어버이날 가족 나들이 코스로 참고하시면 좋을 거예요 :) 1. 중랑천 장미공원서울 중랑구에 위치한 중랑천 장미공원은 생각보다 스케일이 훨씬 컸어요.처음 도착했을 땐 ‘여기가 서울 맞아?’ 싶을 정도로 강변 전체가 형형색색의 장미꽃으로 가득했답니다. 특히 5월에 열리는 중랑장미축제 기간(2025.5.16~5.24)엔 포토존, 버스킹 공연, 체험 부스까지 열려 아이와 함께한 가족, 연인들로 북적이지만 전혀 복잡한 .. 스토리/여행 이야기 2025. 4. 30.
서울 일식 맛집 추천 TOP 5｜스시 라멘 돈카츠까지 현지 느낌 그대로! 일본 여행을 좋아하는 사람이라면, 일본 현지에서 맛보던 일식이 문득 그리워질 때가 있어요. 저도 그런 사람 중 하나인데요, 최근에는 바쁜 일상 때문에 해외여행은커녕 멀리 나갈 여유도 없어 서울에서 일본 음식을 제대로 즐길 수 있는 맛집들을 찾기 시작했어요. 일본 라멘부터 오마카세, 전골요리, 초밥, 돈카츠까지! 서울에서 진짜 일본 느낌 제대로 나는 일식집 5곳을 직접 다녀오면서 경험한 생생한 후기를 정리해봤습니다. 아래 내용은 모두 실제로 방문한 후 작성한 후기이니, 믿고 참고하셔도 좋아요 :) 1. 여의도 청하여의도에서 직장 생활하는 친구 추천으로 다녀온 청하.딱 문을 열고 들어서는 순간부터 전통 일식집 느낌이 물씬 풍기더라고요. 30년 넘게 운영해온 집이라 그런지 내부는 깔끔하면서도 세월의 깊이가 느.. 스토리/여행 이야기 2025. 4. 30.
5월 연휴 가족여행 추천! 경남에서 꼭 가봐야 할 여행지 베스트 7 가정의 달 5월, 특히 황금연휴가 껴 있다 보니 아이들과 함께 나들이 갈 곳을 찾는 분들 많으시죠?저도 이번에 경상남도로 2박 3일 여행을 다녀왔는데요, 아이도 부모도 만족할 만한 장소들이 많아서 감탄했어요. 오늘은 직접 다녀온 곳 중 5월 연휴에 가족 여행지로 딱 좋은 경남 베스트 7을 소개해드릴게요!테마파크, 케이블카, 공원, 식물원까지 다양한 테마로 구성했으니 각 가정에 맞는 취향 여행지, 꼭 참고해보세요🌿 1. 당항포관광지 (고성)주소: 경남 고성군 회화면 당항만로 1116운영시간: 09:00~18:00 (월요일 휴무)입장료: 성인 7,000원 / 청소년 5,000원 / 어린이 3,000원 고성 하면 공룡이죠! 당항포관광지는 공룡 모형과 야외 전시가 인상적인 가족 체험형 관광지예요. 5월 연휴 .. 스토리/여행 이야기 2025. 4. 29.

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