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후추 효능, 음식에 후추를 곁들여먹어야 하는 이유 우리 식탁에서 자주 볼 수 있는 후추. 후추가 단지 향신료에 불과하다고 생각하셨을 텐데요. 후추는 우리 몸의 다양한 효능이 있다는 사실 알고 계셨나요? 염증, 암에 대해 평소 관리를 하고 싶다면 오늘 글이 도움이 되실 거예요. 오늘은 후추 효능, 음식에 후추를 곁들여먹어야 하는 이유에 대해 자세히 설명해 드리겠습니다. ✅ 목차 후추 효능 - 음식에 후추를 곁들여먹어야 하는 이유 후추 종류와 먹는법 후추 부작용 및 주의사항 후추 효능 - 음식에 후추를 곁들여먹어야 하는 이유 1. 항산화제 작용 후추의 색을 보면 깊고 진한 색깔입니다. 이것은 '피페린'이라는 항산화 물질이 있기 때문인데요. '피페린' 성분은 향신료에 깊은 색을 만들고 체내 활성산소를 제거하는 역할을 한다고 해요. 이 때문에 항산화제 효과로 .. 음식/음식과 건강 정보 2024. 1. 9.
잠꼬대 원인, 잠꼬대 하는 이유와 멈추는 방법 사람들은 모두 잠꼬대를 합니다. 그러나 일상생활에 지장이 없을 정도라면 잠꼬대에 관련된 글을 찾아보진 않으셨겠죠? 심한 잠꼬대는 같이 자는 사람 모두를 당황스럽고 민망하게 만드는데요. 오늘은 잠꼬대가 심한 사람들에게 도움을 줄 수 있는 잠꼬대가 생기는 숨겨진 원인과 잠꼬대를 멈추는 방법에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. ✅ 목차 잠꼬대 원인 잠꼬대 멈추는 방법 잠꼬대 원인 1. 수면 장애 수면 장애는 잠꼬대를 할 가능성을 높여줍니다. 수면 장애로는 수면 무호흡증, 렘수면 행동장애, 야경증 등이 있습니다. 이 경우엔 수면 장애를 이해하고 적절한 치료를 받아 근본적인 원인을 완화시킬 수 있습니다. 2. 스트레스 잠을 자기 전 잠재의식 속에 있던 스트레스가 잠꼬대로 나타날 수 있습니다. 뇌가 스트레스를 .. 음식/음식과 건강 정보 2024. 1. 9.
먹어도 먹어도 배고픈 이유, 배고픔 해결 방법 가끔 입이 터져서 아무리 많이 먹어도 허기가 지는 경우가 있습니다. 끊임없이 무언가를 먹고, 간식을 찾고 말이죠. 이미 충분히 양껏 먹었음에도 허기지고 배고픈 이유에 대해 생각해 보신 적 있으신가요? 오늘은 먹어도 먹어도 배고픈 이유, 배고픔 해결 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ✅ 목차 먹어도 먹어도 배고픈 이유 배고픔 해결 방법 먹어도 먹어도 배고픈 이유 1. 불균형적인 식단 오늘 하루종일 먹어도 먹어도 배고프다면 무엇을 먹었는지 한번 생각해 보세요. 아마 불균형적인 영양소로 이루어진 식단이었을 확률이 높을 것입니다. 음식은 칼로리도 중요하지만 그에 못지않게 영양성분도 매우 중요합니다. 크게는 단백질, 지방, 탄수화물로 나누고 이런 영양소들은 몸에 각기 다른 방식으로 활용이 됩니다. 영양소.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 1. 8.
피부에 빨간 점, 몸에 붉은 반점이 생기는 이유는 이것 때문입니다. 평소에는 없었던 빨간 점이 어느 날부터 눈에 띄게 보일 때가 있습니다. 어디 아픈 건 아닌지 걱정도 되고, 미용상으로 보기가 안 좋은데 이 빨간 점은 언제, 왜 생겨났을까요? 오늘은 여러분 몸에 붉은 반점이 생기는 이유에 대해 알려드리도록 할 테니 본인의 증상을 확인하시고 알맞은 치료를 받아보시길 바랍니다. ✅ 목차 몸에 붉은 반점이 생기는 이유 몸에 붉은 반점이 생기는 이유 1. 노화 가장 일반적인 이유로 생겨나는 이유가 노화입니다. 특히 중년기가 지나면 몸에 붉은 반점이 생기게 됩니다. 한번 생긴 붉은 반점은 자극, 마찰, 자외선 등의 이유로 커지거나 번질 수가 있습니다. 또한 피부가 하얀 사람일수록 붉은 반점이 더 잘생긴다고 하네요. 붉은 반점의 경우엔 피부 밑 모세혈관이 늘어나 생기는데 가려움과 .. 음식/음식과 건강 정보 2024. 1. 4.
입냄새 원인, 입냄새 심한 이유와 제거 방법 알아보세요! 평소에 입 냄새 또는 구취 때문에 일상생활에 불편함이 생기고 타인에게 불쾌감을 준 적이 있으신가요? 입 냄새의 원인은 다양한 이유가 있는데요. 오늘 소개해 드리는 내용을 바탕으로 원인을 제거하고 치료를 받으면 충분히 개선할 수 있습니다. 오늘의 주제는 입냄새의 원인, 입 냄새 심한 이유와 제거 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ✅ 목차 입냄새 원인 입냄새 제거 방법 입냄새 원인 1. 충치 가장 흔하게 생기는 질환으로 충치가 있습니다. 특히 음식물을 먹고 치아 사이에 끼어 생긴 음식물 찌꺼기, 나쁜 균등히 쌓이게 되면 치아에 충치가 생기게 되는데요. 이 때문에 입 냄새가 날 수 있습니다. 이 경우엔 올바른 양치질과 치실 사용을 해주는 것만으로도 큰 도움이 되며 주기적인 측과 검진과 스케일링을 통한.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 1. 4.
급성 췌장염 원인 증상 치료 예방법 음주가 잦다면 꼭 읽어보세요. 음주를 자주 하시는 분들 중 심한 복통을 겪어보신 적 있으신가요? 주로 명치 아래 상복부에 통증이 느껴지며 통증을 동반한 구역, 구토 증상이 생긴다면 급성 췌장염을 의심해보아야 합니다. 오늘은 복통이 잦으신 분들이 도움이 되실 글입니다. 급성 췌장염 원인 증상 치료 예방법까지 한 번에 알아보도록 하겠습니다. ✅ 목차 급성 췌장염이란 급성 췌장염 원인과 증상 급성 췌장염 치료와 예방법 급성 췌장염이란? 다양한 원인으로 췌장에 급성 염증이 생기는 것을 급성 췌장염이라고 합니다. 주로 췌장에서 소화 효소를 생성하는 세포가 손상되어 염증을 일으켜, 가벼운 임상양상부터 괴사성 췌장염까지 다양한 경과로 나타납니다. 보통 급성췌장염은 합병증으로 이어지지 않지만, 간혹 4명 중 1명 꼴로 합병증이 발생합니다. 특히 과.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 1. 3.
자동차 급발진 사고 원인 및 급발진 대처 방법, 예방법은? 뉴스를 보다 보면 자동차가 속도를 제어 못해 급발진 현상이 나타나 큰 사고가 생기는 경우가 있습니다. 급발진 현상은 운전자의 의도와는 상관없이 자동차의 오작동으로 인해 생기는 현상입니다. 오늘은 자동차 급발진 사고의 원인과 급발진 대처 방법, 예방법에 대해 자세히 알려드릴 테니 혹시 모를 급발진 현상에 대해 미리 알아두고 대비하시길 바랍니다. ✅ 목차 자동차 급발진 현상 원인 자동차 급발진 현상 대처방법 자동차 급발진 예방법 자동차 급발진 현상 원인 급발진 현상이 나타나는 이유는 다양합니다. 제일 큰 원인은 자동차 자체의 문제입니다. 하드웨어 및 소프트웨어적인 문제, 전자제어장치의 결함, 잦은 브레이크 사용 등으로 예측할 수 있습니다. 그러나 자동차 급발진 현상의 경우 원인을 정확하게 규명하기가 어려워 .. 정보/알고있으면유용한팁 2024. 1. 2.
친구 집들이 선물 TOP6, 센스 있는 집들이 선물 추천! 예전에는 집들이할 때 보통 두루마리 휴지를 사갔었습니다만 지금은 트렌드가 많이 바뀌어서 여러 가지 센스 있는 집들이 선물을 준비합니다. 특히 선물을 할 때 물가가 오른 만큼 가격 면에서도 합리적인 것을 찾고 계시죠? 오늘은 가격면에서 합리적이고 센스 있는 친구 집들이 선물 TOP6에 대해 알려드리도록 하겠습니다. ✅ 목차 친구 집들이 선물 TOP6 이 외로 좋은 선물 친구 집들이 선물 TOP 6 1. 고급 음료 호스트인 친구가 술을 좋아한다면 위스키, 고급와인, 청주, 담금주 같은 고급술 선물이 센스 있는 선물이 될 수 있어요. 음주를 즐기지 않아도 괜찮습니다. 특별한 차를 선물해도 좋은데요. 실제로 술을 즐기는 저도 위스키 같은 고급 음료는 제 돈으로 사 먹기엔 비싸서 고민을 하게 되는데요. 음주를 즐.. 정보/알고있으면유용한팁 2023. 12. 26.
선처 탄원서 잘 쓰는 법, 탄원서 양식, 탄원서 쓸 때 꼭 지켜야 할 것 최근 친구 선처 탄원서를 여러 장 작성해 제출해야 되는 일이 있었습니다. 물론 탄원서로 형사 재판이나 징계 처분의 결과가 달라지지는 않습니다만, 애매한 선상의 사건에서는 작은 탄원서 하나가 결정적인 효과를 발휘할 수도 있다고 생각합니다. 물을 넘치게 하는 것은 마지막 한 방울이니까요. 오늘은 작성한 경험을 바탕으로 친구 선처탄원서 잘 쓰는 법에 대해 몇 가지 알려드리도록 할 테니 작성하는데 도움 되시길 바랍니다. ✅ 목차 탄원서란? 탄원서 쓸때 꼭 지켜야 할것 탄원서 작성 방법 탄원서란? 기본적으로 혐의가 인정된다는 가정하에서 크게 3가지로 나눕니다. 반성문 : 가해자가 혐의를 인정하고 반성한다며 선처를 요청하기 위해 제출 진정서 : 피해자가 가해자의 엄벌을 요청하기 위해 제출 탄원서 : 제3자가 가해자.. 정보/알고있으면유용한팁 2023. 12. 21.
오른쪽 가슴 통증 원인 7가지,이 신호를 꼭 주의하세요. 가슴 통증 중에 오른쪽 가슴통증은 원인이 다양합니다. 우선적으로 말씀드리고 싶은 건 가슴통증이 생긴다면 의학적으로 정밀 진단을 받아보는 것이 당연 우선시가 되어야 합니다. 오늘 글은 바로 정밀 진단을 받을 수 없는 상황의 분들이 참고가 되셨으면 하는 바람으로 오른쪽 가슴 통증 원인 7가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. ✅ 목차 오른쪽 가슴 통증 원인 7가지 심장질환 대상포진 폐암 및 폐렴 스트레스 담석증 역류성 식도염 부정맥 오른쪽 가슴 통증 원인 7가지 1. 심장질환 오른쪽 가슴통증 원인의 일반적인 이유 하나로 심장질환이 있습니다. 급성 심근경색, 협심증과 관련이 되어있는 이 질환은 왼쪽 가슴뿐만 아니라 오른쪽 가슴에서도 통증이 나타납니다. 또한 가슴 중앙에서부터 느껴지는 흉통, 압박감, 간헐적인 통증.. 음식/음식과 건강 정보 2023. 12. 20.
겨울 철 신발 미끄러움 방지하는 방법,신발 미끄럽다면 이렇게 하세요! 겨울 철에 눈이 내리고 땅이 얼어붙으면 도로가 굉장히 미끄럽습니다. 그러다 넘어지기라도 하면 젊은 사람들의 경우엔 금방 낫겠지만 노인들의 경우에는 뼈가 부러지는 불상사도 생길 수가 있는데요. 오늘은 부모님을 위해서라도 겨울 철 신발 미끄러움 방지하는 방법에 대해 자세히 알아두시길 바랍니다! ✅ 목차 신발 미끄러움 방지하는 방법 신발 미끄러움 방지하는 방법 1) 밑 창 거칠게 문지르기 새 신발이라면 거친 표면 (콘크리트, 자갈, 돌, 바위, 사포 등)에 신발을 문질러서 밑 창을 살짝 닳게 해 주는 것도 방법입니다. 밑창이 약간 닳게 될 경우 바닥과 잘 접촉이 되기 때문에 마찰력이 생깁니다. 2) 미끄러움 방지 솔, 스프레이 사용하기 신발의 밑창에 미끄러움을 방지하는 특수 솔이나 스프레이를 사용할 수 있습니.. 정보/알고있으면유용한팁 2023. 12. 20.
치아 건강,치아 건강에 좋은 습관ㅣ이것만 기억해도 치료비 굳어요! 인간은 하루 세끼 이상을 먹으며 항상 치아를 사용하는 환경에 놓여 있습니다. 그러면서도 구강건강에 대해서는 소홀히 하기 때문에 나중에 치아가 문제가 생겼을 때 치과에 가게 된다면 많은 병원비 지출이 될 때가 있는데요. 오늘은 치아 건강을 해치는 5가지의 식습관과 치아 건강을 지키는 좋은 습관, 올바른 치아 관리 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ✅ 목차 1) 치아 건강을 해치는 5가지 음식 2) 치아 건강을 지키는 좋은 습관 3) 올바른 치아 관리 방법 치아 건강을 해치는 5가지 음식 류 1) 건조하게 만드는 음식 평소 아팠을 때 먹는 처방약과 기타의 영양제, 약물들은 구강 건조를 유발하는데요. 이유는 이러한 약들의 성분이 타액의 생성을 저해시켜 주기 때문입니다. 타액이 저해되었을 때는 입이 마.. 음식/음식과 건강 정보 2023. 12. 19.
국내 일출 해돋이 명소, 서울 근교 해돋이 명소 총 정리 올 한 해를 마무리를 망년회와 함께 마무리들 잘하고 계신가요? 곧 있으면 새해가 밝아오는데요. 새해에 해돋이를 보며 한 해의 소망을 기원하시는 분들 많으실 것이라고 생각이 드네요. 오늘은 국내 해돋이 명소, 서울 근교 해돋이 명소에 대한 총 정리 편을 작성해 보겠습니다. ✅ 목차 국내 해돋이 명소 서울 근교 해돋이 명소 국내 해돋이 명소 1) 제주도 - 성산 일출봉 성산일출봉은 제주도의 으뜸 산 중 하나입니다. 대한민국에서 가장 아름다운 해돋이 장소로 꼽히는 장소이기도 하는데요. 너무 유명하지만 식상하지 않기 때문에 아직까지도 가장 아름다운 해돋이 장소로 꼽히는 여행 때마다 꼭 가야 하는 일순위인 곳이기도 합니다. 성산일출봉은 유네스코가 선정한 국내 최초의 세계 자연유산으로 평소에도 관광객이 많이 찾는 .. 정보/알고있으면유용한팁 2023. 12. 18.
장티푸스 원인,장티푸스 증상,치료법,예방하는 방법은? 장티푸스란 살모넬라균에 의한 전염이 되는 열성 감염병으로써 음식, 물을 통해서 감염이 주로 될 수 있습니다. 오늘은 장티푸스의 원인과 증상, 치료법 예방하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ✅ 목차 장티푸스 원인과 증상 장티푸스 치료법과 예방법 장티푸스 원인과 증상 ▶장티푸스 원인 장티푸스는 주로 오염된 음식과 물을 섭취하면서 전염이 됩니다. 이때 감염된 사람 혹은 동물의 배설물로부터 살모넬라균이 전파될 수가 있는데요. 특히나 오염된 음식 (부패한 해산물, 육류, 가공류 등)과 개인위생의 부족으로 인해서 전염이 될 수 있습니다. ▶증상 고열, 두통, 근육통, 피로감, 구토, 설사 고열은 40도 이상으로 오랜 시간 지속이 될 수 있습니다. 복통과 소화 장애 장티푸스 치료법과 예방법 ▶장티푸스 치료법 장.. 음식/음식과 건강 정보 2023. 12. 17.
겨울 등산 시 주의 사항, 겨울 등산 준비물, 겨울 등산 코스 추천 평소 산행을 즐기시는 분이라면 겨울에 등산을 할 때는 추운 날씨와 기타 자연적 위험 요소에 대비하여 몇 가지 주의사항을 염두에 두어야 합니다. 안전하고 쾌적한 등산을 위해서 오늘은 겨울 등산 시 주의사항, 겨울 등산 준비물, 겨울 등산 코스 추천에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. ✅ 목차 1) 겨울 등산 시 주의 사항 2) 겨울 등산 준비물 3) 겨울 등산 코스 추천 겨울 등산 시 주의사항 1) 적절한 의복과 장비 겨울 등산 시에는 보온성이 뛰어난 의류를 선택하세요. 내습하는 기능성 옷과 방한복, 방풍복, 방수복 등을 입고 적절한 속옷을 착용하세요. 또한, 방한모, 목도리, 장갑, 귀마개와 같은 액세서리도 필요합니다. 등산화도 미끄러짐 방지 기능이 있는 것을 선택하는 것이 좋습니다. 2).. 정보/알고있으면유용한팁 2023. 12. 14.
부동산 급 매물 잡는 TIP,급 매물 잡기 좋은 방법 알아보세요! 부동산 시장이 회복기에 접어들면서 급 매물들이 점점 없어지는 추세입니다. 그 와중에도 여전히 급 매물을 잡아서 좋은 가격에 집을 구하는 사람들이 있기도 한데요. 오늘은 네이버, 다음 부당산과 각 지역의 부동산을 통해 급 매물 잡는 방법에 대한 TIP을 공유해 드릴까 합니다. ✅ 목차 1) 인터넷을 통한 급 매물 찾기 2) 부동산을 통한 급 매물 찾기 3) 결론 ✅ 부동산 유용한 도구, 사이트 한 번에 보기 인터넷을 통한 급 매물 찾기 보통 우리나라에서는 네이버, 다음 부동산으로 매물 정보를 한눈에 볼 수 있게끔 설정이 되어있습니다. 네이버, 다음 기준으로 급 매물을 찾는 방법을 소개해드리겠습니다. 1) 가격순 매물 정리 네이버, 다음 부동산에서 아파트 단지와 평형을 선택 후에 가격 순으로 정리를 합니다... 스토리/경제 이야기 2023. 12. 14.
부동산 유용한 도구와 사이트 한번에 보기 부동산 업무와 공부를 하기 위해 필요한 도구와 사이트를 검색해 찾기 어려워 한번에 정리해 두었습니다. 해당 이미지를 클릭하시면 사이트로 바로 가기 됩니다. ✅ 1. 부동산 자동 계산기 ✅ 2. 토지 이음 ✅ 3. 홈택스 ✅ 4. 카카오맵 ✅ LH운영 부동산 정보 ✅ 디스코 ✅ 법원 인터넷 등기소 ✅ 간편 안심 인테리어 집닥 ✅ 오늘의 집 ✅ 법원 경매 정보 ✅ 무료 경매 마당 ✅ 공매 온 비드 ✅ 농지 은행 ✅ 한방 부동산 ✅ 지적측량 바로처리센터 ✅ 다음 경매 ✅ 전국 지자체 ✅ 국토교통부 ✅ 주택도시기금 ✅ 대출이자 계산기 ✅ 정부 24 ✅ 네이버 부동산 ✅ 다음 부동산 ✅ 국토 교통부 실거래가 공개 시스템 ✅ 부동산 만화 백서 스토리/경제 이야기 2023. 12. 14.
월세 계약 시 주의 사항,월세 계약 꼭 확인해야 할 6가지 사회 초년생들의 경우 월세 계약을 처음 해보는 사람들이 많을 텐데요. 이때 월세 계약을 체결할 때 주의해야 할 것들에 대해 몇 가지 알아보도록 하겠습니다. 이런 사항들은 계약 시 반드시 확인해 주는 것이 좋습니다. ✅ 목차 월세 계약 시 주의 사항 1) 문자 소통 2) 최우선 변제권 3) 신탁사 소유 부동산 피하기 4) 전입 신고 가능한지 확인하기 5) 집주인 신분증 확인 6) 특약사항에 꼭 포함시키기 월세 계약 시 주의 사항 1) 문자 소통 월세 계약을 진행할 때는 문자를 이용한 소통을 하는 것이 좋은데요. 그 이유는 계약서에 적히지 않은 내용 또한 문자로 남겨둔다면 나중에 다른 말이 나오거나 분쟁이 생겼을 때 '증거자료'로 사용이 가능하기 때문입니다. 특히나 집주인, 중개인과의 말들이 달라서 헷갈릴 .. 정보/알고있으면유용한팁 2023. 12. 14.
겨울 철 자동차 점검 사항 및 관리법 총 정리 - 초보 운전자 필수! 겨울철은 추운 날씨와 눈, 얼음 등으로 인해서 자동차에 많은 대미지를 주기 때문에 여러 가지 문제가 발생할 수 있는데요. 특히 겨울은 날씨가 춥고 미끄러운 만큼 자동차 점검을 필수적으로 해줘야 합니다. 또한 관리를 통해 차량의 성능 유지를 오랫동안 해야겠죠? 오늘은 겨울 철 자동차 점검사항 및 관리법에 대한 자세한 내용을 알아보도록 하겠습니다. ✅ 목차 겨울 철 자동차 점검 사항 겨울 철 자동차 점검 사항 및 관리법 1) 엔진 오일 및 냉각수 관리 엔진 오일 교체 추운 날씨에서는 엔진 오일의 유동성이 중요합니다. 엔진 오일이 깨끗하고 적절한 등급 및 농도를 유지하는지 확인하고 교체합니다. 냉각수 농도 확인 냉각수 농도가 적절하게 섞여 있어야 얼음이 얼지 않습니다. 2) 배터리 관리 배터리 검사 추운 기온.. 정보/알고있으면유용한팁 2023. 12. 13.
눈 밑 다크서클 생기는 이유,눈 밑 다크서클 치료법 알아보세요! 다크서클이란 눈 밑에 생기는 검은 눈썹처럼 생기는 현상을 말합니다. 다크서클이 생기면 많은 사람들이 이것으로 인해 피곤해 보이거나 안색이 안 좋아 보이게 될 수가 있는데요. 이런 다크서클에도 여러 가지 원인이 있습니다. 오늘은 눈밑 다크 서클 생기는 이유와 다크 서클 치료법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ✅ 목차 눈밑 다크서클 생기는 이유 눈밑 다크서클 치료법 눈 밑 다크서클 생기는 이유 1) 유전적 요인 가장 흔한 이유 중 하나는 유전적 요인입니다. 가족 중에 눈 아래 어두운 피부가 있는 경우, 해당 유전자가 다음 세대로 전달되어 다크서클이 생길 수 있습니다. 부모님이 다크서클이 있을 경우, 자녀도 비슷한 현상을 겪을 확률이 높습니다. 2) 노화 나이와 함께 증가하는 피부 노화 피부는 나이가 들.. 음식/음식과 건강 정보 2023. 12. 5.

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