공복 혈당1 공복혈당 식후 2시간 혈당 정상수치,혈당 낮추는 방법 식사 후 혈당이 높아지는 것은 누구나 알고 있지만, 공복인 상태에서의 혈당 수치가 간혹 높게 측정이 되는 사람들이 있습니다. 이런 분들을 당뇨환자 위험군으로 분류를 하는데요. 오늘은 공복혈당, 식후 2시간 혈당 정상수치에 대해서 알아보고 혈당 낮추는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 혈당이란? 혈당이란 우리 혈액 속에 함유된 포도당을 일컫습니다. 우리 몸에는 각종 호르몬이 상호작용을 하며 포도당이 균형을 맞추게 되는데 평소 혈액 내에서 적절한 정도로 유지가 되는 것이 일반적입니다. 우리가 음식을 섭취할 때 탄수화물이 흡수되면서 혈당이 상승하게 되는데 식후 혈당의 변화는 탄수화물의 흡수와 우리 몸속 인슐린과의 작용의 결과입니다. 혈당은 보통 식사를 시작하고 나서 60분 정도가 흐른 뒤에 최고조에 이르며.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 4. 28. 더보기 ›› 이전 1 다음
