다이어트 성공 방법1 살 빠지는 다이어트 습관 7가지,이것만 지키면 다이어트 쉽게 해요. 오늘은 다이어트의 일반적인 방법에 대한 얘기가 아닌, 평소 습관만 잘 들여도 살이 빠질 수 있는 방법에 대해 얘기를 해보려고 합니다. 나이가 들면서 살이 점점 잘 빠지지 않는 체질이 되는데 살 빠지는 다이어트 습관 8가지만 지킨다면 충분히 다이어트에 성공할 수 있습니다. 살 빠지는 다이어트 습관 7가지 1. 평소 자가용, 택시와 같은 수단보다는 대중교통 이용 평소에 자가용, 택시와 같은 수단보다는 대중교통을 이용하는 것이 다이어트에 좋은 습관 방법인데요. 알게 모르게 대중교통을 이용하는 것은 칼로리 소모가 크다는 사실 알고 계셨나요? 지하철 안에서 걷는 것, 환승을 위해 뛰어가는 것 등 생각보다 대중교통을 이용하는 것에는 많은 움직임이 있습니다. 특히나 뱃살, 허벅지, 하체 등 잘 빠지지 않는 군살이 많.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 9. 15. 더보기 ›› 이전 1 다음