아침 공복에 먹으면 안 좋은 음식1 의외로 아침 공복에 먹으면 안 좋은 음식 5가지,독이 되는 음식 아침을 챙겨 먹으면 각종 질병 예방에 도움을 주며 일의 능률을 높인다는 연구결과가 있습니다. 그만큼 현대인에게 아침을 먹는 것은 매우 중요한 일입니다. 하지만 의외로 아침 공복에 먹으면 독이 되는 음식이 있습니다. 오늘은 아침 공복에 먹으면 안 좋은 음식 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 의외로 아침 공복에 먹으면 안 좋은 음식 5가지 ▶찬물 아침 기상 후 물 한잔은 보약이라는 말이 있는 만큼 기상 직후의 물은 자는 동안 생겼던 수분 손실을 막아주고 탈수를 예방해주며 신진대사와 혈액 순환을 촉진시켜주는 역할을 합니다. 또한 대장의 연동운동을 도와주어 변비해소와 배변활동에 도움을 줄 수 있습니다. 그렇지만 이렇게 좋은 아침 공복 물 한잔도 찬물로 마시게 되면 몸에 안 좋은데요. 그 이유는 인간은 잠을 .. 음식/음식과 건강 정보 2022. 5. 30. 더보기 ›› 이전 1 다음
