아티초크 효능,영양 성분,섭취 방법,보관법 한방에 정리!
아티초크는 세계 각지에서 널리 재배되고 있는 채소 중 하나로, 특히 지중해 지역에서 많이 섭취됩니다. 미국에서는 캘리포니아 주에서 주로 재배되며, 이곳에서 생산되는 아티초크의 대부분이 미국 내 소비를 위해 사용됩니다. 오늘은 아티초크 효능, 섭취 방법, 영양 성분, 보관법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ✅ 목차 아티초크 효능 아티초크 섭취 방법 아티초크 영양 성분 아티초크 보관법 아티초크 효능 아티초크는 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 1) 소화기능 개선 아티초크는 소화기능을 개선하는데 도움이 됩니다. 특히, 아티초크에는 '시너린'이라는 성분이 들어있는데, 이 성분은 간 기능을 촉진시키고 담즙 분비를 증가시켜 소화를 돕습니다. 2) 항산화 효과 아티초크는 강력한 항산화 제를 포함하고 있습니다..
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2023. 11. 23.
