안 먹어도 살쪄요1 안 먹는데 살찌는 놀라운 이유,원인과 해결 방법 세상에 많은 다이어터들이 억울해하며 말하는 것이 있습니다."나는 많이 안 먹는데 물만 먹어도 살쪄"라고 말이죠. 많이 먹고 운동을 하지 않으면 살이 찌는 건 당연하지만 많이 안 먹는데 살이 찐다면 정말일까요? 오늘은 안 먹어도 살이 찌는 놀라운 이유와 원인에 대해서 설명해드리겠습니다. 안 먹는데 살찌는 놀라운 이유, 원인 1. 수면 부족 잠을 못 자는 것은 살이 찌는 것과 관련이 있습니다. 미국의 정신의학과 연구팀에 따르면 수면시간과 비만도는 연관이 있다고 밝혀졌는데요. 잠을 잘 못 자는 게 왜 비만과 관련이 있을까요? 이는 두 가지로 말할 수 있습니다. 잠을 못자서 오랫동안 깨어있으면 아무래도 허기가 진 상태가 오래 지속이 되기 때문에 야식을 먹을 가능성이 높아집니다. 잠이 부족하면 지방을 없애는 호르.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 4. 17. 더보기 ›› 이전 1 다음
