여드름 예방 음식1 여드름에 좋은 음식 5가지! 평소 꾸준히 먹으면 피부가 변합니다. 여드름이란 호르몬 불균형으로 위에 생기는 피부 질환 중 하나입니다. 일반적으로 사춘기에 발생하는 피부 질환처럼 알려져 있지만 화장품, 스트레스, 생활습관으로 성인이 되고 나서도 여드름이 나는 경우가 많습니다. 오늘은 여드름에 좋은 음식이 어떤 음식이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 여드름에 좋은 음식 1. 양배추 양배추는 95%가 수분으로 이루어져 있는 채소로 건조한 피부를 촉촉하게 만들어 주는 역할을 해 주는데요. 양배추에는 비타민 A, 비타민 C 그리고 다량의 무기질이 함유되어 있어서 피부 미백, 피부 탄력에 효과가 좋으며 양배추에 들어 있는 항산화제 효과로 세균에 대한 면역력을 높여 건강한 피부를 유지시켜줍니다. 또한 비타민 A는 피부 세포 재생을 촉진시켜주는 역할을 하는데 이는 여드름 흉터 치료에 .. 음식/음식과 건강 정보 2022. 8. 19. 더보기 ›› 이전 1 다음
