운동없이 살 빼는법1 자면서 살 빠지는 방법 5가지,운동 없이 살 빠지는 습관을 알아두세요! 자면서 살이 빠진다는 이런 꿈같은 이야기도 없겠죠? 그러나 실제로 체중 감량 전문가들의 의학적 근거로 자면서도 살이 빠질 수 있는 방법이 있다고 합니다. 물론 운동을 하는 것보다는 효과가 적겠지만 알아두면 손해 볼 일은 없겠죠? 오늘은 자면서도 살이 빠지는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 자면서 살 빠지는 방법 5가지 1. 다 벗고 자기 옷을 벗고 자게 되면 체온이 떨어지기 때문에 우리는 추위를 느낍니다. 그렇게 되면 자연스럽게 우리 몸은 체온을 올리고자 에너지를 사용을 하고 지방을 만들어 내려고 하는데요. 이 과정의 신체의 신진대사율이 높아지며 칼로리가 자연스럽게 소모된다고 합니다. 2. 자기 전 간식 먹기 자기 전 간식 먹는다는 것이 다이어트가 된다고 의아하게 생각하실 수도 있습니다. 그러나 현재까지 .. 음식/음식과 건강 정보 2022. 9. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음