타트체리 암 예방1 타트체리 효능과 부작용,불면증 효과에 대해 알아보아요. 최근 많은 사람들이 몸에 좋아 많은 관심이 생긴 과일이 하나 있습니다. 바로 타트체리인데요! 타트체리는 과일 중에서도 다이아몬드라고 불릴 만큼 불면증 효과에 좋다고 알려진 신맛을 내는 체리의 품종입니다. 오늘은 건강에 좋은 타트체리의 효능과 부작용, 불면증 효과에 대해 알아보도록 하겠습니다. 타트체리란? 타트체리의 미국에서 주 재배가 되는 과일로 우리가 흔히 먹는 단맛이 강한 일반 체리와는 다르게 신맛을 더 강하게 내는 체리의 품종 중 하나입니다. 타트체리는 100년 전부터 약용식물로 사용이 될 만큼 효능이 뛰어나다고 알려져 있는 과일입니다. 타트체리의 영양소 스위트 체리에 비해 안토시아닌 5배, 베타카로틴은 20배 이상 들어있고 비타민, 멜라토닌, 섬유질, 각종 비타민, 식이섬유 등이 함유되어 있으며 .. 음식/음식과 건강 정보 2022. 2. 7. 더보기 ›› 이전 1 다음
