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새치 흰머리 원인,흰머리 나는 이유 새치는 뽑지 말고 자르세요. 요즘 새치가 점점 많아지면서 스트레스가 생겼습니다. 옆머리부터 시작해서 한두 개 나더니 점점 많아져서 보기가 싫어 한두 개씩 뽑았더니 뽑으면 안 된다고 하더군요. 오늘은 새치 나는 이유와 새치를 뽑지 말고 잘라야 되는지에 대한 궁금증을 풀어보겠습니다.  1. 새치는 무엇일까?새치는 젊은 나이에 생기는 흰머리 입니다.새치의 원인은 유전적, 환경적 요인으로 알려져 있습니다. 새치, 흰머리는 같은 개념이 맞습니다. 젊을때 생기는것을 새치라고 하며, 나이가 들어 노화로 인해 생기는것을 흰머리라고 합니다. 2. 새치가 생기는 원인은?1. 스트레스살다보면 공부, 직장, 연애, 가족, 금전, 친구 문제 등 다양한 문제로 스트레스를 받게 됩니다.젊은 나이에 생기는 주된 질환의 원인들은 보통 스트레스가 원인인 경우가 많.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 4. 26.
구내염 혓바늘 원인,구내염 치료 방법과 입병에 좋은 음식 입 안 구내염 혓바늘 때문에 고통을 느끼는 사람들이 많습니다. 대부분의 사람들도 한 번은 겪어본 구내염은 일상생활에 불편함을 주는데요. 구내염의 정확한 원인은 무엇일까요? 오늘은 구내염, 혓바늘의 원인과 구내염 치료방법 입병에 좋은 음식에 대해서 한 번에 정리해드리도록 하겠습니다. 구내염이란? 구내염은 입 안 점막에 염증이 생기는 모든 질환을 말합니다. 입 안 점막이라고 하면 치아 주위의 잇몸, 볼이나 입술 안쪽, 입천장 등 입안의 모든 점막을 포함합니다. 이 구내염은 연령과 관계없이 모든 사람에게 나타나며 상당한 통증이 있고 특히 식사를 할 때 불편함을 겪어 제대로 음식을 먹기도 어려워집니다. 이 구내염은 생활하다 보면 흔하게 발병하는 질병으로 삶의 질을 상당히 저하시키는 질병이므로 빠르게 치료하는 것.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 4. 25.
누런 이빨,치아 미백에 도움 되는 민간 요법 사람의 인상에 있어서 하얀 이는 이미지를 판가름하는 중요한 역할을 합니다. 현대인들은 커피를 많이 마시거나 흡연, 치아 관리를 잘하지 못해 치아가 착색이 돼서 누런 이빨로 변색이 됩니다. 오늘은 일상생활에서 누런 이빨, 치아 미백에 도움 되는 민간요법에 대해 이야기를 해보려고 합니다. 치아가 착색이 되는 원인은 일생생활의 습관으로 인해 다양하게 착색이 됩니다. 먹는 음식이 이유가 될 수도 있으며 흡연이 착색의 원인인 경우도 있습니다. 특히 카레와 커피 같은 색소가 진한 음식들은 착색이 잘 되기 때문에 밥을 먹고 난 뒤에는 빠른 시간 내에 양치를 해주는 것이 좋다고 합니다. 요즘 교정들을 할 때 교정기가 보이는 것이 싫어서 투명한 교정기를 하는 경우들이 많은데 이런 투명한 교정기를 할 경우 카레와 같은 음.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 4. 24.
식곤증이 심해요,식곤증이 심할땐 이것을 의심해봐야 합니다. 사람은 누구나 밥을 먹으면 누워서 잠을 자고 싶어 지는 것이 당연합니다. 밥 먹고 잠이 오는 증상을 식곤증이라 하죠. 그런데 단순히 식곤증이라고 생각했던 것이 알고 보니 당뇨의 전조 증상일 수도 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 식곤증과 당뇨의 대한 이야기를 해드리려고 합니다. 식곤증은 식사를 하고 난 뒤 졸음이 오는 증상입니다. 흔히 잘못 알고 있는 상식 중에 하나가 식사 후에 위가 음식물을 소화시키기 위해 혈액의 공급이 소화기관으로 몰리게 되어서 뇌로 가는 혈액이 부족해져 졸음이 온다고 알고 계시는 분들이 많으신데 그것은 잘못된 사실입니다. 실제로는 그것과 변함없이 뇌에는 정상적인 혈류량이 간다고 합니다. 다만, 섭취한 음식을 소화시키기 위해 더 많은 에너지를 사용하는 것은 맞기 때문에 어찌 보면 .. 음식/음식과 건강 정보 2022. 4. 22.
점이 생기는 이유,없던 점이 생긴다? 색깔별 점 생기는 원인 예전부터 얼굴에 이것이 없으면 귀신이라는 말이 도는 것이 있습니다. 바로 점인데요. 우리 몸엔 태어날 때부터 생긴 점이 있고 시간이 지나면서 생겨나는 점이 있습니다. 점이 생기는 이유에 대해 생각해 본 적 있으신가요? 오늘은 없던 점이 생기는 이유와 색깔별 점에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 점은 학술적 용어로는 모반 세포라는 것으로 점 세포가 모여 생기는 것을 말합니다. 점은 크게 선천성 점과 후천성 점으로 나눌 수 있습니다. 선천성 점 : 뿌리가 깊고 색이 진합니다. 크기가 1.5cm로 큰편이며 튀어나온 경우가 많은것이 특징입니다.후천성 점 : 비교적 크기가 작고 색이 옅은것이 특징이며 시간이 지나면서 저절로 없어지는 경우도 있습니다.   경계모반 : 일반적인 점을 말합니다.크기가 1~6mm의 흑갈.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 4. 22.
신경성 위염 증상,신경성 위염에 좋은 음식 현대인들이 가지고 있는 고질병중 가장 큰 원인은 스트레스입니다. 스트레스를 조금만 받아도 속이 더부룩 해지거나 쓰린 증상이 흔히 나타나는데 이것을 '신경성 위염'의 증상이라고 합니다.  흔하지만 많은 사람들이 겪는 신경성 위염 증상, 오늘은 신경성 위염에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 현대인이라면 누구나 겪고 있는 스트레스로 생기는 다양한 증상 중에 가장 흔하며 대표적인 장애인 스트레스성 신경성 위염 증상은 스트레스, 과로, 부적절한 식습관, 운동부족의 원인으로 생기는 만성적인 위장병입니다.  신경성 위염의 특징은 조금만 신경이 쓰여도 속이 더부룩해지며 복통이 생기면서 명치와 가슴이 답답해지는 증상이 생겨 일상생활에 불편함을 주게 됩니다. 잦은 소화불량이 생겨서 병원에 내원을 하더라도 크게 이상이 없는 .. 음식/음식과 건강 정보 2022. 4. 22.
통증 없는 혈변,혈변의 원인과 해결방법 하루를 시작하면서 변을 잘 보는 것만큼 기쁘게 시작하는 일도 없을 것입니다. 그런데 가끔 변을 보고 난 후 피가 묻어있는 경우가 있지 않았나요? 이런 경우 걱정이 되지만 병원에 가긴 좀 그렇고..  그래서 오늘은 통증 없는 혈변, 혈변의 원인과 해결방법에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 변을 보고 난 뒤 선홍색의 피가 섞여 나오는 것을 말하는데 선홍색의 피가 나올 때는 하부 위장관의 출혈이 있는 경우이고, 검은색을 띠는 흑변을 보는 것은 상부위장관의 출혈이 있는 경우입니다.  그 외로 혈변에는 다양한 원인이 있으니 자세한 내용을 밑에 설명드리도록 하겠습니다.통증 없는 혈변, 혈변의 원인? ▶대장 질환 대장에 암이나 용종, 궤양 등에 문제가 생겼을 경우에 혈변을 동반할 수가 있습니다.  이 경우 소화불량,.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 4. 21.
숙취 해소에 좋은 음식 9가지,해장 음식 주말이나 평일을 고사하고 퇴근 후 술자리를 갖는 직장인들이 많아졌는데요.  술을 많이 마시고 난 다음날엔 늘 숙취 때문에 고생입니다. 오늘은 이런 분들을 위한 숙취해소에 좋은 음식 9가지, 해장 음식에 대해 이야기해보려고 합니다. 술 잘 마시는 방법에 대해서도 알아보세요. 술 잘 마시는법 6가지 1. 숙취란 무엇일까숙취란 무엇일까요.'숙취는 다음날까지 깨지 않는 취기' 를 말합니다. 알코올이 체내에 들어오면 체내에서 분해 시키면서 '아세트알데하이드' 성분을 만듭니다. 이 성분은 독성 물질인데요. 이 물질이 체내에 쌓이게 되죠.이러면서 생기는 두통, 어지럼증, 구토, 저혈장 촉진 등 증상이 바로 '숙취' 입니다. 즉, 숙취는 체내에서 빨리 분해하게 하는것이 가장 중요합니다. 2. 숙취해소에 좋은 음식 9가.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 4. 21.
꼬리뼈 통증,꼬리뼈 위 허리통증 꼬리뼈가 아픈 이유 가끔 직접적인 외상이 없었는데 이유 없이 허리가 찌릿하면서 꼬리뼈에 통증이 올 때가 있습니다. 그것은 간혹 허리디스크라고 생각을 할 수 있지만 꼬리뼈만의 문제가 아닐 수도 있는데요. 오늘은 꼬리뼈 통증, 꼬리뼈 허리 통증과 꼬리뼈가 아픈 이유와 해결방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 꼬리뼈는 쉽게 말해 꼬리에 달린 뼈를 말합니다. 이곳은 체중을 지탱하는 삼각대의 일부로 특히 사람이 앉을 때 중요한 역할을 하는데요. 생각보다 많은 사람들은 의식적으로 체중부하가 전해지는 곳도 아니고, 골반의 끝 척추의 마지막 끝 뼈이기 때문에 있으나 없으나 한 뼈라고 생각할 때가 많은 것 같습니다. 하지만, 꼬리뼈에는 뇌와 척수를 감싸고 있는 경막이 붙기 때문에 신경계의 긴장이 모이는 곳이라고 봐도 무방하기에 직접적인 외.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 4. 20.
여름철 보양식 '염소탕', 흑염소 고기의 효능과 부작용 무더운 여름날 여름철 보양식으로 과거에는 보신탕과 삼계탕을 주로 먹었지만 최근에는 염소탕을 먹으러 가자는 말이 대세입니다. 보신탕과 삼계탕은 몸보신 분야의 전통 강자이지만 염소탕은 어떻게 신흥 강자로 떠올랐을까요? 오늘은 흑염소 고기의 효능과 부작용에 대해서 소개해드리겠습니다. 흑염소는 우리가 널리 아는 빛깔이 검은 염소입니다. 예전만 해도 염소고기 하면 익숙하지 않아 인식이 조금 좋지 못했으나 점점 대중화가 돼가는 추세입니다. 주로 고기와 약재용으로 사용이 되며 일부 지역에서는 염소탕을 '양탕'이라고도 부릅니다. 지방이 적으며 단백질과 칼슘이 풍부하고 따뜻한 성질이 있습니다. 주요 성분으로 칼슘이 소, 돼지, 닭에 비교해 약 10배 이상, 비타민E가 45mg가 함유되어있습니다. 특히 비타민E는 다른 동.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 4. 20.
안 먹는데 살찌는 놀라운 이유,원인과 해결 방법 세상에 많은 다이어터들이 억울해하며 말하는 것이 있습니다."나는 많이 안 먹는데 물만 먹어도 살쪄"라고 말이죠. 많이 먹고 운동을 하지 않으면 살이 찌는 건 당연하지만 많이 안 먹는데 살이 찐다면 정말일까요? 오늘은 안 먹어도 살이 찌는 놀라운 이유와 원인에 대해서 설명해드리겠습니다. 안 먹는데 살찌는 놀라운 이유, 원인 1. 수면 부족 잠을 못 자는 것은 살이 찌는 것과 관련이 있습니다. 미국의 정신의학과 연구팀에 따르면 수면시간과 비만도는 연관이 있다고 밝혀졌는데요. 잠을 잘 못 자는 게 왜 비만과 관련이 있을까요? 이는 두 가지로 말할 수 있습니다. 잠을 못자서 오랫동안 깨어있으면 아무래도 허기가 진 상태가 오래 지속이 되기 때문에 야식을 먹을 가능성이 높아집니다. 잠이 부족하면 지방을 없애는 호르.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 4. 17.
봄의 천연 자양 강장제 '부추' 효능과 부작용 ​​ 부추는 천연 자양 강장제라고 불리며 특히 봄에 나는 부추는 인삼과 녹용보다 좋다는 말이 있을 정도로 봄이 제철인 채소입니다. 부추에는 정력에 좋다고 알려져 있지만 그 외에도 다양한 효능이 있습니다. 오늘은 봄의 천연 자양 강장제 부추의 효능과 부작용에 대해서 소개해드리겠습니다. 앞서, 부추란 어떤 채소일까요? 부추는 잎채소로 봄에 심어 가을까지 수확이 가능하고 월동해 다시 이듬해 봄에 자라는 다년생 채소입니다. 수확을 할 때는 보통 뿌리를 남겨둔 채 줄기만 잘라서 수확을 하죠. 부추는 성질이 따뜻한 음식이고 비타민A와 비타민C가 풍부한 음식입니다. 생으로 먹으면 알싸하고 매운맛이 나는데 이는 '알리신' 성분이 있기 때문입니다. 이 성분은 마늘, 파, 양파에도 들어있는 알싸한 맛을 내지만 항균작용이 .. 음식/음식과 건강 정보 2022. 4. 17.
다이어트 식품 팽이버섯,팽이버섯 효능과 팽이버섯 요리 버섯은 식이섬유가 많은 식품으로 고급 식재료로 알려져 있지만 비교적 저렴한 비용의 식재료입니다. 특히 팽이버섯은 다양한 요리에도 사용이 되며 아주 놀라운 효능을 가졌습니다. 오늘은 다이어트 식품인 팽이버섯 효능과 팽이버섯으로 만든 다양한 요리들에 대해 소개해드리겠습니다. 다이어트 식품 팽이버섯은 추운 온도에서 자라는 특성이 있기 때문에 '겨울 버섯' 이라고도 불립니다. 이 버섯은 저렴한 가격에 삼겹살을 구워 먹거나, 전골, 된장찌개, 볶음 등 다양하게 사용이 된다는 것을 다들 아실 텐데요. 팽이버섯은 칼로리가 매우 낮고 식이섬유가 풍부하고 식감이 좋은 식품이기 때문에 다이어트 식품으로 유명합니다. 버섯들 대부분엔 식이섬유가 풍부하게 들어있지만 그중 가장 으뜸은 역시 팽이버섯입니다. 양배추의 약 2배가량의.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 4. 12.
당뇨병 초기 증상,당뇨병 원인과 치료까지 한 번에 정리하기 당뇨병은 증상이 뚜렷하지 않아 대부분 발견하지 못한 채 살아갑니다. 당뇨병은 30세 이상 성인 3명 중 1명꼴로 생각보다 많은 사람이 앓고 있는 질환 중 하나인데요. 초기 증상을 잡지 못해 다양한 합병증을 내는 당뇨병, 오늘은 당뇨병 초기 증상과 원인 치료까지 한 번에 알려드리도록 하겠습니다. 당뇨병이란 무엇일까요? 당뇨병이란 이름은 소변에 포도당이 나온다는 뜻으로 지어졌습니다. 소변에 포도당이 나오는 이유는 다양하지만 혈액 속에 포도당이 많아 소변으로까지 나오게 되는 것입니다. 이는 혈당이 높아져서 생기는 문제로 이로 인해 다양한 증상과 합병증을 유발하기 때문에 더욱 위험한 질환입니다. 당뇨병은 크게 1형과 2형으로 나뉘며 다음과 같습니다. 1형 당뇨병 : 췌장에서 인슐린을 만들지 못해 발생합니다. 주.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 4. 10.
피부 가려움증,피부 붉은 발진 가려움은 몸에서 보내는 이상 신호! ​인간은 노화가 진행이 되면서 피부가 생기를 잃고 점점 건조해지며 가려운 증상들이 더 심해집니다. 가려움증은 특정 질환이 아닌 증상의 일종이며 피부 질환에서는 가장 중요한 증상이자 몸에서 보내는 이상 신호이기도 합니다. 오늘은 피부 가려움증, 피부 붉은 발진 가려움에 대해 알아보겠습니다. 피부 가려움증? 몸에서 보내는 이상 신호! 피부에 자주 생기는 붉은 반점은 주로 벌레에 물리거나 피부에 자극이 생긴 뒤 흔하게 나타나는 증상입니다. 일상생활에서 흔히 나타나는 증상이기 때문에 대수롭지 않게 생각하고 넘기는 경우가 많은데 1~2주가 지나도 낫지 않고 지속해서 가려움증을 유발하고, 붉은 반점이 생기고, 피멍이 든다면 이와 같은 증상으로 자반증, 건선, 두드러기, 아토피 등의 피부 질환으로 의심을 해볼 수 있.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 4. 8.
콜라 비의 효능과 먹는법,다이어트부터 고혈압까지 완벽한 음식 보랏빛 마법 채소 콜라비가 무엇인지 아시나요? 콜라비는 보라색 무로 많은 효능이 있습니다. 건강에 유익한 영양성분이 많이 함유되어 있지만 그중 특히 콜라비에는 식이섬유가 많이 함유되어있습니다. 오늘은 다이어트부터 고혈압까지 책임지는 콜라비의 효능과 먹는 법 대해서 소개해드리려고 합니다. 콜라비는 독일어로 양배추와 순무가 합쳐진 합성어로 양배추와 순무를 교배시킨 품종입니다. 겉모습은 양배추와 비슷해 보이지만 실제 속의 모양과 식감은 순무와 비슷합니다. 하지만 콜라비는 순무와는 다르게 매콤 달콤한 맛이 아닌 달콤한 맛이 특징입니다. 콜라비의 제철은 추운 겨울날이지만 평소에 꾸준히 섭취하면 건강에 이로운 효과가 있으니 콜라비에 대해 많은 정보 얻어가시길 바랍니다. 그렇다면 콜라비의 효능은 무엇일까요? 콜라비의.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 4. 6.
무릎 통풍 증상,통풍 발생하는 이유와 증상 치료에 좋은 음식은? 음주와 야식, 기름진 음식을 자주 먹게 되면 한 번쯤 통풍에 대해서 생각해볼 필요가 있습니다. 특히 통풍은 성별로 나누어 본다면 남성 환자가 압도적인 숫자로 높습니다.또한 최근엔 젊은 사람들도 통풍에 걸리기 시작한다고 하네요. 그렇다면 왜 통풍 환자는 유독 남성들의 비율이 높을까요?그 이유에 대해서 알아보려면 발생하는 원인에 대해서 먼저 알아야 합니다. 통풍이 발생하는 이유는 무엇일까?결론부터 말씀을 드리자면 통풍의 발생하는 원인이 되는 이유는 바로 '요산' 때문입니다. 통풍은 체내에 요산이 너무 많이 존재해결정체가 되어 관절이나 혹은 조직에 침착이 됩니다. 염증질환이죠. 평소 요산은 신장을 거쳐 체내 밖으로 배출이 되지만,호르몬 불균형 등으로 인해 배출되지 못하면 점차 쌓이게 됩니다. 물론 꼭 요산 침.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 4. 6.
디지털 치매 뜻,디지털 치매 증상과 예방하는 법은? 우리들의 하루를 돌아보면 생각보다 많은 시간이 디지털 기기에 많은 노출이 되어있습니다. 디지털 기기에 많은 시간이 노출이 되어있는 만큼 여러 문제들이 발생하는데요. 대표적인 증상 중 하나가 '디지털 치매'입니다. 오늘은 '디지털 치매'의 뜻, 증상과 예방하는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 디지털 치매의 뜻 디지털 치매란 무엇일까요? 디지털 치매란 스마트폰이나 컴퓨터, TV와 같은 디지털 기기에 많은 의존을 하여 계산능력, 기억력, 암산 능력, 지능, 언어능력 등이 현저히 떨어지는 증상을 말합니다. 주로 10대~30대와 같은 젊은 층에서 디지털 기기를 자주 사용하기 때문에 더욱 자주 생길 수 있는 증상이기도 합니다. 또 다른 말로는 IT증후군 이라고도 합니다. 일단 의학적인 관점에서는 별도의 질환으로 .. 음식/음식과 건강 정보 2022. 4. 3.
신장병 증상,신장질환 환자가 피해야할 음식과 콩팥에 좋은 음식 오늘은 신장병 증상과 콩팥에 좋은 음식을 알려드리겠습니다. 신장은 몸속의 정수기라고 불릴 만큼 노폐물을 제거하고 혈액을 걸러내는 역할을 합니다. 또 몸이 일정한 상태로 있게 하는 '항상성 유지'의 중요한 역할을 하며 문제가 생길 경우엔 신부전증, 신우신염 등 신장질환이 될 수 있습니다. 특히 당뇨병 환자들의 경우에는 면역기능이 현저히 낮기 때문에 더욱더 신장 기능이 떨어져 신장 질환을 앓을 수 있는 가능성이 높고, 당뇨 합병증으로 까지 이어질 수 있기 때문에 당뇨병이 있다면 더욱더 신경 쓰시길 바랍니다. 결론부터 말씀드리자면 신장에게 안 좋은 영향을 주는 것은 크게 나트륨, 칼륨, 인 정도가 있습니다. 신장 질환을 이미 앓고 있다면 나트륨과 칼륨의 경우 하루 권장량 2000mg 이하, 인 하루 권장량 1.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 4. 1.
고혈압 원인과 고혈압 증상, 고혈압을 약 없이 치료 방법? 고혈압이란 혈액이 혈관벽에 가하는 힘이 정상범위보다 높은 경우를 말합니다. 고혈압은 '침묵의 살인자'라고 불릴 만큼 평소엔 초기 증상을 파악하지 못하는 경우가 많아, 결국 합병증에 이를 만큼 위험한 질병이기도 합니다. 오늘은 흔하지만 위험한 질병인 고혈압에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 고혈압 원인 고혈압의 원인은 무엇일까요? 고혈압의 원인은 보통 식습관과 생활습관에 있습니다. 두 습관의 공통점은 혈압을 올리는 상황이 생긴다는 것입니다. 1. 비만 비만은 고혈압의 가장 큰 원인 중 하나입니다. 우리 몸은 커지면 커질수록 더 많은 피를 몸 깊숙이 전달을 해야 하고 이는 심혈관에 부담을 증가시킵니다. 그렇기 때문에 혈압이 올라가 고혈압의 증상을 초래합니다. 또한 비만은 동맥경화증을 유발하고 인슐린 분비.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 3. 25.

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