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역류성 식도염 증상 자가 치료 방법, 신트림을 한다면? 역류성 식도염 관련된 내용을 정리해 보았습니다. 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 식도 내벽이 손상받는 상태를 말합니다. 식도가 손상이 되면 신트림을 발생하고 다양한 문제들이 생기는데요. 오늘은 역류성 식도염 증상 자가 치료 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.  ✅ 목차역류성 식도염이란?역류성 식도염 증상역류성 식도염 자가 치료방법  역류성 식도염이란?   역류성 식도염이란 위에서 분비된 위산이 식도로 역류해 염증성 손상을 일으키는 질환입니다. 위염, 위산 과다분비일 때도 비슷한 증상이 나타납니다. 간혹 한의학 용어 중 '매핵기' 증상과 역류성 식도염이 같은 거라고 알고 계신 분들이 많으신데요.  엄밀히 따지자면 다릅니다. 매핵기는 목구멍 쪽에서 넘어올 것 같은 느낌이 들면서 안 넘어오는 상.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 5. 13.
무좀 크림 무조날 크림 가격 효과, 병원에 가기 힘들다면 이거 쓰세요. 무좀 크림으로 유명한 무조날 크림 다들 한 번쯤 들어보셨을 텐데요. 오늘은 일반의약품으로 바로 약국 가서 구매할 수 있는 무좀 크림인 무조날 크림에 대해 알아보도록 하겠습니다. 병원에 가기 힘든 상황에 오늘 내용에 도움이 되신다면 약국에 가셔서 무조날 크림을 발라보시고 효과 얻으시길 바랍니다.  ✅ 목차무조날 크림이란?무조날 크림 성분 및 정보무조날 크림 사용법  무조날 크림이란?  무조날 크림은 한미약품에서 판매하는 크림으로 피부, 피하 조직을 치료하기 위해 만들었습니다. 무조날 크림은 항진균 특성이 있는 발라 쓰는 외용제입니다. 주로 무좀, 백선과 같이 곰팡이균에 감염된 부위에 광범위하게 사용하는 약입니다. 무조날 크림은 바르게 되면 흡수성이 뛰어나서 빠른 항진효과를 얻을 수 있으며 피부균의 재발률을.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 5. 13.
발톱 무좀 자연 치유 방법, 병원에 갈 수 없는 상황이라면 이렇게 하세요. 발톱에 생기는 무좀은 곰팡이균으로 치료가 쉽지 않습니다. 하지만 초기 단계라면 자연 치유 방법이 도움이 될 수 있는데요. 발톱 무좀이 생겼는데 병원에 가기 어려운 상황이시라면 오늘 내용이 도움이 되실 겁니다. 발톱 무좀 자연 치유 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ✅ 목차발톱 무좀이란? 자가 진단법?발톱 무좀 자연 치유 방법발톱 무좀 다른 치료법  발톱 무좀이란? 자가 진단법? 무좀이란 곰팡이균 중 하나인 피부사상균에 감염이 된 것을 말합니다. 무좀은 보통 발에 제일 많이 생기며 사타구니, 손, 몸통 등에도 발생합니다. 무좀은 건강상에 문제가 되는 병은 아닙니다만 가려움증을 유발하고 심할 경우 진물을 발생시켜 삶의 질을 떨어뜨립니다. 또한 발냄새의 원인이 될 수 있으며 전염성이 강한 질환입니다... 음식/음식과 건강 정보 2024. 5. 13.
20대 모발이식 수술 후기, 모발이식 관련 Q & A 20대에 직접 모발 이식 수술을 했습니다. 한 번도 아니고 2번을 받았습니다. 처음 한번 하고 일 년 후 밀도가 만족되지 않아 추가로 500-1000 모 사이를 더 받았는데요. 그만큼 모발이식에 대해선 자세히 알고 있다고 자부할 수 있습니다. 오늘은 모발이식 관련해서 많은 질문들이 있어 답변을 해드리는 시간을 가져보려고 합니다. 저의 20대 모발이식 수술에 대한 자세한 내용이 궁금하신 분들은 밑 글에 있으니 읽어보시는 게 도움 되실 수 있습니다. 20대 두 번 진행한 M자 모발이식 비용, 탈모 약 가격등 자세한 후기 [1탄]20대 두 번 진행한 M자 모발이식 비용, 탈모 약 가격등 자세한 후기 [2탄]   모발이식 관련 Q & A 1. 3000모 기준 비용이 얼마인가? 지역, 병원, 수술방법마다 케바케입.. 스토리/뷰티 이야기 2024. 5. 10.
노인 입맛 없는 이유, 노인 입맛이 쓴 이유는 단순한 문제가 아닙니다. 나이가 드신 분들이 자주 하는 소리가 입맛이 없다는 말을 자주 하십니다. 실제로 저희 할머니도 생전 입맛이 없다는 말을 많이 하셨어요. 노화가 진행되면서 입맛이 없는 건 어찌 보면 자연스러운 것일지도 모릅니다. 그래도 무슨 병이 있는 건 아닐까 가족으로써는 걱정이 되죠. 오늘은 노인 입맛 없는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 추가로 입맛이 없을 때 먹으면 좋은 음식에 대한 자세한 내용은 밑 글에서 확인하실 수 있습니다. 입맛 없을 때 먹으면 좋은 음식, 입맛이 없을 땐 이걸 드세요.  노인 입맛 없는 이유 1. 감각 기능 저하 노인들은 노화가 많이 진행되어 미각, 후각이 저하될 수 있습니다. 감각 기능이 저하되어 음식 맛을 제대로 느끼지 못하게 되며 때때로 입안에 쓴 맛이 나는듯한 느낌이 납니다  2.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 5. 8.
입맛이 없을 때 저녁 추천, 평소보다 입맛이 없다면 이걸 드셔보세요. 평소보다 입맛이 없을 때가 있습니다. 입맛이 없어지는 원인은 다양한데요. 보통 몸이 허약해지고 소화가 잘 안 되거나 스트레스를 받을 때 입맛이 없어지죠. 오늘은 입맛이 없는 원인보다 입맛이 없을 때 먹기 좋은 저녁 추천을 해드리려고 합니다. 입맛이 없는 이유가 궁금하신 분들은 밑 글이 도움이 되실 겁니다. 입맛이 없을 때, 이유 없이 갑자기 입맛이 없는 이유 5가지  입맛이 없을 때 저녁 메뉴 추천 1. 미역국 미역국은 입맛이 없을 때 먹기 좋은 음식입니다. 미역 자체에는 철분, 미네랄이 풍부합니다. 또한 소화도 좋고 칼로리도 높지 않습니다.  임산부들이 출산을 하고 난 뒤에 미역국을 챙겨 먹는 것도 많은 영양분을 채워주기 위해서입니다.  2. 콩나물국 콩나물에는 비타민 C가 풍부하게 들어있습니다. 또한.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 5. 8.
입맛 없을 때 먹으면 좋은 음식, 입맛이 없을 땐 이걸 드세요. 갑자기 입맛이 없을 때가 있습니다. 입맛이 없는 이유는 다양한 원인이 있는데요. 오늘은 입맛이 없는 이유에 대한 내용보다는 입맛 없을 때 먹으면 좋은 음식을 알려드리려고 합니다. 입맛이 없는 원인이 궁금하시다면 밑 글에 자세히 정리되어 있습니다. 입맛이 없을 때, 이유 없이 갑자기 입맛이 없는 이유 5가지  입맛 없을 때 먹으면 좋은 음식 1. 죽 몸이 허약하고 입맛이 없을 때는 소화가 잘 되고 부드럽게 넘어가는 죽을 먹는 것이 좋겠습니다. 유독 평소에는 생각 안 나지만 입맛이 없거나 몸이 안 좋을 때는 죽을 찾게 되는데요. 죽은 백미죽부터 시작해 단호박죽, 닭죽 심지어 요새는 죽 집도 맛있게 잘 만드는 곳이 많으니 죽을 먹음으로 한 끼를 가볍게 해 보시는 걸 권해드립니다.  2. 바나나, 사과, 배 과.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 5. 8.
눈에 좋은 음식 5가지, 이것들만 먹어도 눈 나빠질 일은 없어요. 요즘은 핸드폰을 많이 사용하다 보니 눈이 금세 나빠지는 경우가 많은 것 같습니다. 눈은 유전적, 환경적, 노화가 진행됨에 따라 좋아질 일 없이 나빠지기만 하는데요. 눈을 지키기 위해선 영양면에서 채워줘야 나빠지지 않습니다. 최소한 더 나빠지는 것은 예방해야겠죠? 오늘은 눈에 좋은 음식 5가지를 소개해드릴 건데요. 이 음식들을 평소에 자주 먹으면 눈 나빠질 일은 없으니 평소에 자주 섭취해 보세요!  눈에 좋은 음식 5가지 1. 당근 아마 다들 눈치채셨을 것 같은데요. 바로 첫 번째는 당근입니다. 당근은 눈 건강의 상징으로 불리는 음식인데요.  당근에는 비타민 A, 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있는데 이 성분들이 시력을 유지하게 해 줍니다. 특히 베타카로틴은 망막을 건강하게 유지해 줄 수 있다고 해요. 비.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 5. 7.
노화 촉진 음식 5가지, 저는 이것만은 피하려고 합니다. 사람이 늙는다는 것은 자연스러운 현상이죠. 그러나 늙는 것도 개개인마다 다르다는 사실 알고 계셨나요? 예를 들어 햇빛을 많이 쬐는 직종인 분들은 자외선을 많이 받아 같은 나이와 비교했을 때 더 많이 노화된 모습이죠. 이런 것처럼 생활 습관, 환경, 음식에 따라 노화를 더 촉진시키는데요. 노화는 겉모습뿐만 아니라 신체 내부 장기들도 되기 때문에 무조건 관리를 해주어야 합니다. 노화를 촉진시키는 음식이 5가지가 있는데요. 저는 이것들만은 피하려고 합니다. 오늘은 노화 촉진 음식 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.  노화 촉진 음식 5가지 1. 가공 식품 과자, 빵, 파스타, 편의점 음식등 가공 식품들은 노화를 촉진시키는 음식 중 하나입니다. 음식은 최소한의 가공만을 거치거나 자연적인 음식을 먹는 것이 좋은.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 5. 7.
빈혈 증상 방치 하면 생기는 일 5가지, 빈혈 꼭 치료해야 하는 이유 다들 한 번쯤 빈혈 증상을 겪어보신 적 있으시지 않나요? 빈혈 증상은 숨 가쁨, 블랙아웃, 엄청난 피로감, 현기증 등 증상이 나타납니다. 빈혈은 혈액 내 헤모글로빈이 부족해 산소 공급이 원활히 안 되는 상태를 말합니다. 일시적으로 생기는 빈혈은 컨디션 문제에 따라 생길 수 있지만 빈혈이 잦게 생기는데 아무런 행동도 취하고 있지 않다면 아주 큰 문제가 생길 수 있습니다. 빈혈이 있으신 분들이 도움 될만한 내용, 오늘은 빈혈 증상 방치하면 생기는 일 5가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.  빈혈 증상 방치하면 생기는 일 5가지 1. 심혈관 문제 빈혈을 치료하지 않으면 생기는 첫 번째 문제로 심혈관 문제가 있습니다. 심혈관 문제 중에는 관상동맥, 심부전, 부정맥 같은 질환이 발생할 수 있습니다. 빈혈은 체내 혈.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 5. 2.
손 발이 차고 추위를 많이 탈 때는 이 5가지 이유 입니다. 날씨가 점점 따뜻해지고 있습니다. 이런 날씨에도 손 발이 차가운 분들 있으시죠? 수족 냉증이라고 생각하며 흔히 손 발이 차가워지는 것을 아무렇지 않게 생각하는 게 일반적인데요. 일시적으로 손 발이 차가워지는 것은 큰 이상이 없지만 시간이 지나도 손 발이 차갑고 다른 사람보다 추위를 잘 느낀다면 오늘 얘기해 드릴 5가지가 이유일 수 있습니다. 오늘 내용은 원인에 대한 내용을 설명드릴 테니 손발이 차가우신분들은 본인 증상을 한번 점검해 보는 시간을 갖는 것이 좋을 것 같습니다.  손 발이 차갑고 추위를 많이 타는 이유 5가지 1. 혈액 순환 문제 가장 일반적인 이유로 혈액순환 문제로 인해 손 발이 차가울 수 있습니다. 혈액순환이 제대로 되지 않으면 혈류가 제한되어 부적절하게 혈액순환 장애가 생깁니다. 혈액순.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 5. 2.
변비 요인, 대변을 일주일에 한번만 본다면 이것 때문 일수 있습니다. 배변활동을 규칙적으로 하는 것은 일상생활에 큰 편안함을 가져다줍니다. 하지만 현대사회에서 안 좋은 식단, 생활습관 등 이유로 변비는 점점 더 늘어나고 있습니다. 일시적으로 일주일에 한 번 변을 볼 수 있지만 이것이 지속이 된다면 건강상 문제가 생길 수 있습니다. 오늘은 변비의 요인, 대변을 일주일에 한 번만 보는 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 원인을 알아야 해결 방법을 찾을 수 있겠죠?  대변을 일주일에 한 번만 보는 이유 1. 식단 가장 일반적인 원인으로 식단이 문제입니다. 특정 음식들은 소화를 늦춰주게 만들어 변을 자주 보지 못하게 만듭니다. 식이섬유가 부족한 음식들은 불규칙한 배변활동을 만드는데요. 평소 식이섬유가 풍부한 음식을 먹으면 섬유질이 대변의 부피를 늘려 소화를 원활하게 도울 수 있기.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 4. 29.
약 먹을때 꼭 물 한 잔씩 마셔야 하는 놀라운 이유 보통 약을 먹을 때는 물과 함께 약을 넘깁니다만 간혹 몇몇 사람들 경우 물 없이 약만 먹는 경우가 있어요. 일반 약을 먹든, 진통제를 먹든 처방약을 먹든 약을 먹을 때는 물과 함께 먹어야 하는데요. 그 이유는 무엇일까요? 오늘은 약 먹을 때 꼭 물 한잔씩 마셔야 하는 놀라운 이유에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 사소한 행동 하나가 약물 흡수율, 부작용 감소까지 이어질 수 있으니 꼭 알아두고 손해 보고 살진 말자고요.  약 먹을 때 꼭 물 한 잔씩 마셔야 하는 놀라운 이유 1. 약물 흡수 약을 물과 함께 먹는 이유는 흡수율을 높이기 위해서입니다. 물은 보통 알약을 녹여주고 소화 기관을 통과하는 것을 자연스럽게 도와 물과 함께 약을 먹는 게 흡수율이 높아집니다. 물과 함께 먹지 않으면 약이 위, 장에 머물며.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 4. 26.
키토제닉 식단 방법 장점 및 주의사항, 이해하기 쉽게 정리 키토제닉 식단 한 번쯤 들어보신 적 있으시죠? 키토제닉 식단이란 아주 낮은 탄수화물, 적당한 단백질, 높은 지방으로 하는 식단을 말합니다. 키토제닉 식단 목적은 우리 몸을 ketosis 상태로 만들어 체중 감량, 건강 개선이 목적입니다. ketosis란 신체가 지방을 주 에너지원으로 사용하는 대사 상태를 말합니다. 때문에 탄수화물은 낮추되 지방을 높이는 식단이죠.  키토제닉 식단 방법 1. 지방 전체 식단의 70~80% 지방으로 잡습니다. 물론 나쁜 지방이 아닌 건강한 지방으로 구성해야 합니다. 예를 들어 아보카도, 코코넛 오일, 올리브 오일, 버터, 생선 등이 있습니다.  2. 단백질 전체 식단의 20~25% 단백질로 잡습니다. 단백질은 육류, 계란, 생선 등이 있습니다.  3. 탄수화물 전체 식단의 .. 음식/음식과 건강 정보 2024. 4. 26.
성인 ADHD 증상 특징 약 없이 치료하는 방법, 집중을 못한다면 이렇게 하세요 한 번쯤 ADHD라는 단어, 주의력 결핍 장애를 들어보신 적 있으시죠? 보통 ADHD는 아동기에 나타나는 질환입니다만 최근 들어 성인기까지 지속이 되는 경우가 많아졌습니다. 성인 ADHD는 일상적인 기능에 문제를 가져오고 삶의 질을 떨어뜨리게 되는데요. 오늘은 성인 ADHD 증상, 특징, 약 없이 치료하는 방법에 대해 구체적으로 알아보려고 합니다.  ✅ 목차성인 ADHD 증상 및 특징성인 ADHD 치료 방법결론  성인 ADHD 증상 및 특징 1. 주의력 결핍 성인 ADHD 특징 중 하나는 주의력, 집중력이 지속적으로 유지가 되지 않는다는 것입니다. 성인 ADHD는 자주 주위가 산만해지고 건망증이 생기기도 하며 무언가 하나를 시작하고 끝을 맺기가 어렵습니다. 어떤 특정 작업과 활동을 체계적으로 이루기가 힘.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 4. 26.
심장 두근 거림, 부정맥 원인 및 증상 해결 방법 가끔 가슴과 심장이 두근거림이 심한 적 한 번쯤 있으시죠? 일시적으로 불규칙한 심장 박동은 문제가 되지 않지만 정기적으로 심박수가 빠르게 뛰는 상황이 생긴다면 부정맥일 가능성이 있습니다. 부정맥은 치료를 하지 않고 방치하게 된다면 굉장히 위험할 수 있는데요. 오늘은 심장 두근거림이 심할 때 부정맥 원인, 증상, 해결방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.  ✅ 목차부정맥 원인 및 증상부정맥 치료방법결론  부정맥 원인 및 증상  ▶ 부정맥 원인 1. 관상동맥 문제 부정맥 원인 중 하나는 관상동맥에 질환이 생기는 것입니다. 관상동맥 질환은 심장으로 가는 혈액을 공급하는 관상동맥에 좁아지거나 막혀 문제가 생기는 질환입니다. 주로 플라크가 쌓이는 게 관상동맥을 좁히거나 막히는 이유입니다. 관상동맥이 막히게 될 경우 .. 음식/음식과 건강 정보 2024. 4. 26.
생리 전 증후군 좋은 음식, 생리 전 증후군에는 이걸 먹어야 합니다. 생리 전 기분 변화, 복부 팽만감, 피로, 과민성, 통증 등 다양하게 불편한 증상이 나타나는 것을 생리 전 증후군 (PMS)이라고 합니다. 생리 전 증후군 증상이 심한 사람은 일상생활에 엄청난 불편함을 줄 수 있습니다. 결론을 먼저 말씀드리면 생리 전 증후군을 치료하는 방법은 없습니다. 그러나 관리를 하는 방법이 도움이 될 수는 있습니다. 오늘은 생리 전 증후군이 심한 분들에게 도움이 되는 내용입니다. 생리 전 증후군 좋은 음식 알아보세요. 생리 전 증후군 좋은 음식 1. 생선류 지방이 많은 생선은 생리 전 증후군에 도움이 될 수 있습니다. 연어, 고등어, 송어 등 지방 많은 생선은 오메가-3 성분이 있습니다. 이 성분은 체내 강력한 항염 작용을 합니다. 오메가-3 항염 작용으로 인한 팽만감, 압통 등 .. 음식/음식과 건강 정보 2024. 4. 23.
생리 전 증후군 증상 원인 관리 방법, 생리 전 증후군이 있다면 이렇게 하세요. 생리 전 증후군은 PMS(Premenstrual syndrome)라고 불리며 여성이 생리 시작하기 1~2주 전에 나타나는 신체적, 정서적 변화를 말합니다. 생리 전 증후군은 여성 생식 주기와 깊은 관련이 있습니다. PMS는 여성 75% 정도가 경험한다고 합니다. 정확한 원인보다는 호르몬 변화, 심리적 요인, 생활 습관 등 다양한 요소에서 복합적으로 생기는 것입니다. PMS가 심한 여성분들이라면 오늘 내용이 도움 되실 겁니다. ✅ 목차 생리 전 증후군 증상 및 원인 생리 전 증후군 관리 및 치료 방법 결론 생리 전 증후군 증상 및 원인 ▶ PMS 증상 PMS 증상은 여러 가지가 있습니다. 보통 신체적 증상과 정서적 증상으로 구분합니다. 1. 신체적 증상 유방 통증, 복부 팽만감, 두통, 관절 및 근육통, .. 음식/음식과 건강 정보 2024. 4. 23.
미세 먼지 배출 음식 6가지, 체내 독소를 배출해주는 이것을 드세요. 우리는 생각보다 많은 오염 물질과 미세먼지에 노출이 되어있습니다. 오늘의 주제는 미세먼지 배출 음식 6가지이지만, 미세먼지뿐만 아니라 우리 몸에 쌓인 대기 오염, 환경 독소, 특정 음식으로 인한 오염등을 배출해 주는 음식을 알아볼 거예요. 오늘 소개해드릴 음식 6가지는 다행히 항산화제, 섬유질이 풍부해 미세먼지를 제거해 주고 체내 독소를 해독하는데 도움을 줄 수 있는 음식입니다. 평소 자주 드시는 걸 권해드려요. 미세 먼지 배출 음식 6가지 1. 브로콜리 브로콜리에는 '설로라 판' 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 강력한 항산화제 효과가 있습니다. 체내 해독 효소를 활성시켜 주고 오염물질을 배출해 줄 수 있습니다. 실제로 한 연구에 따르면 '설로라 판' 성분이 중금속 및 체내 유해물질 배출을 돕는다고.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 4. 23.
헤르페스 1형 2형 차이, 생식기에 물집이 생긴다면 꼭 확인 하세요. 성인들이라면 한 번쯤 헤르페스라는 바이러스를 들어보신 적 있으실 겁니다. 주로 들은 내용들은 누구와 하룻밤을 보냈는데 생식기에 물집이 생기고 헤르페스가 생겼다.. 등등 이러한 내용이었을 텐데요. 헤르페스는 바이러스 일종으로 1형과 2형으로 나눕니다. 이 두 유형은 유사하지만 감염 부위, 전염 방식 자체가 다릅니다. 헤르페스가 의심이 돼서 검색해 들어오셨다면 오늘 내용이 분명 도움 되실 겁니다. 입술 헤르페스 원인 증상 치료 방법, 다른 사람에게 감염이 될까요? 헤르페스 1형 2형 차이 ▶ 헤르페스 1형 주요 감염 부위 입술, 입 주변, 얼굴 부위. 가장 흔한 증상으로 구강 헤르페스라고 불리는 작은 물집 전염 방식 침을 통한 직접적인 접촉, 키스, 공유된 수건 식기 사용 등 직접적인 접촉이 이유 감염 빈도.. 음식/음식과 건강 정보 2024. 4. 22.

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