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증상별 소화제 종류! 소화제도 아무거나 먹으면 안됩니다. 평소 가슴이 답답하고 소화가 안될 때 소화제를 한 번쯤 구입해 본 적이 다들 있으실 겁니다. 그런데 소화제도 다 같은 종류가 아닌 증상에 따른 소화제가 다르다는 사실을 아셨나요? 오늘은 증상별 소화제의 종류에 대해 알려드릴 테니 본인의 증상에 맞는 소화제를 구입해 드시길 권해드립니다. 증상별 소화제 종류 소화제의 종류는 크게 3가지로 나눌 수 있습니다. ▶소화 효소제 과식을 하고 꽉 막힌 것처럼 속이 답답하고 가스가 자주 차며 윗배가 더부룩한 느낌이 든다면 소화 효소제를 먹는 것이 좋습니다. 과식을 하거나 자극적인 음식, 기름진 음식 등을 먹게 되면 우리 몸의 분비된 소화 효소액이 들어오는 음식의 양을 감당하지 못해서이기 때문인데요. 이럴 때 리파아제, 프로테아제, 아밀라아제와 같은 소화효소의 성분을 포.. 음식/음식과 건강 정보 2023. 10. 11.
등이 뻐근할때 등 가운데 통증, 뻐근한 증상 원인 9가지 평소 일상생활을 하다 보면 자세의 문제인지 등 한가운데가 통증이 오고 뻐근한 증상이 생길 때가 있습니다. 보통 일시적인 현상에 멈추지만 주기적으로 등 가운데 통증이 있다면 그 원인들이 다양한데요. 오늘은 등 가운데 통증, 뻐근한 증상의 원인 9가지에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 등 가운데 통증, 뻐근한 증상 원인 9가지 ▶신경통 등은 우리 신체 중 팔, 어깨, 다리 등으로 이어져있는 기관으로 몸의 중심부를 담당하고 있습니다. 이 때문에 신경에 대한 압박과 손상이 일어나거나 예민해진다면 등 가운데가 저리거나 통증이 생길 수 있고 심할 경우 마비를 동반할 수 있습니다. ▶자세 문제 현대인들의 평소 자세는 등이 많이 굽은 모습을 띄게 되는데 이러한 굽은 자세나 짝다리, 거북목, 한쪽으로만 쏠리는 자세, 무거.. 음식/음식과 건강 정보 2023. 10. 10.
안구 건조증 증상 원인과 치료, 안구건조증 예방하는 방법 안구 건조증은 안구 표면의 염증, 손상, 눈물의 고 삼투압, 눈물막의 불안정 등으로 눈물의 항상성이 상실이 되어 현대인들에게 일상생활에 지장을 주는 질환 중 하나입니다. 이 때문에 정확한 원인을 파악하고 평소 예방을 해주는 습관이 중요합니다. 오늘은 안구 건조증의 원인과 치료방법, 안구 건조증을 예방하는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 안구 건조증 증상과 원인 ▶안구 건조증 증상 안구 건조증은 말 그대로 안구가 건조해지는 증상을 나타나는데 초기 증상으로 눈이 뻑뻑함을 느끼며 눈 표면에 뿌옇게 막이 생긴듯한 느낌을 주거나 눈에 이물감이 느껴지고 충혈을 동반할 수 있습니다. 안구 건조증이 심해지면 결막염, 각막염 등 다양한 자극과 원인에 따라 염증을 유발할 수 있으며 시력을 떨어뜨리는 원인이 됩니다. .. 음식/음식과 건강 정보 2023. 10. 10.
갱년기 여성들에게 특히 좋은 청국장의 효능 11가지 청국장은 한국에서 콩으로 대표되는 발효식품 중 하나입니다. 청국장은 특유의 냄새로 인해 호불호가 많이 갈리는 음식이지만 풍부한 식이섬유로 인해 유익균이 많아 장 개선 환경에 좋은 음식인데요. 오늘은 갱년기 여성들에게 특히 좋은 청국장 효능 11가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갱년기 여성들에게 좋은 청국장 효능 11가지 ▶장 건강 개선 청국장은 유익균과 효모가 많고 장 건강에 좋은 박테리아가 풍부합니다. 때문에 소화 활동을 도와주어 장의 미생물을 균형적으로 맞춰주어 변비완화와 배변활동에 큰 도움을 줄 수 있습니다. ▶항암 청국장에는 사포닌 성분이 풍부하게 들어있는데 이는 항암 작용을 도와주고, 암 예방에 큰 도움을 줍니다. 또한 신체가 건강할 수 있게 면역력 증진을 도와줍니다. ▶피부 개선 청국장에는 .. 음식/음식과 건강 정보 2023. 10. 10.
이별했을때 극복 방법,헤어짐을 극복하는 방법 5가지 이별이란 누구에게나 또는 언제나 익숙하지 않고 슬픈 일입니다. 저도 최근에 이별을 경험해서 제 스스로를 극복해 보자 찾아보며 도움이 될까 해서 글을 적어봅니다. 이별에도 다양한 이유가 있는데요. 오늘은 이별을 극복하고 새로운 시작을 하는 방법에 대해 전해드리려고 합니다. 이별했을 때 극복 방법 ▶이별 받아들이기 이별이 일어나면, 감정적인 충격은 누구나 겪을 수 있습니다. 하지만 이러한 감정은 억압하거나 무시하는 것은 현재 상황을 더 악화시키는 일입니다. 감정을 받아들이기로 결심하고, 다른 대안을 찾는 것이 중요합니다. 이 과정에서 친구나 가족과 이야기를 나눠 볼 수도 있고, 일기를 쓰거나 일상생활에 개입하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 현실적으로 이별을 받아들이지를 못하고 연락이 오기를 기대하거나 기다.. 정보/알고있으면유용한팁 2023. 8. 20.

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