등이 뻐근할때 등 가운데 통증, 뻐근한 증상 원인 9가지

 

평소 일상생활을 하다 보면 자세의 문제인지 등 한가운데가 통증이 오고 뻐근한 증상이 생길 때가 있습니다. 보통 일시적인 현상에 멈추지만 주기적으로 등 가운데 통증이 있다면 그 원인들이 다양한데요. 오늘은 등 가운데 통증, 뻐근한 증상의 원인 9가지에 대해 알려드리도록 하겠습니다.

등가운데통증

 

등 가운데 통증, 뻐근한 증상 원인 9가지

▶신경통

등은 우리 신체 중 팔, 어깨, 다리 등으로 이어져있는 기관으로 몸의 중심부를 담당하고 있습니다. 이 때문에 신경에 대한 압박과 손상이 일어나거나 예민해진다면 등 가운데가 저리거나 통증이 생길 수 있고 심할 경우 마비를 동반할 수 있습니다.

 

▶자세 문제

현대인들의 평소 자세는 등이 많이 굽은 모습을 띄게 되는데 이러한 굽은 자세나 짝다리, 거북목, 한쪽으로만 쏠리는 자세, 무거운 것을 자주 드는 행동 등 균형적이지 못하고 안 좋은 자세를 취한다면 견갑골 안쪽의 무리가 오기 때문에 등 가운데 통증이 생길 수 있습니다.

 

이러한 자세의 문제의 경우 의식적인 스트레칭을 통해 수시로 자세를 고치려고 해야 합니다.

 

▶소화장애

육체에 크게 무리한 행동이 없었음에도 등 가운데 통증이 자주 생긴다면 역류성 식도염과 같은 소화장애의 일환일 수 있습니다. 이는 등 가운데 통증을 동반해 체한 느낌이 들며 견갑골 안쪽이 불편한 현상이 있습니다. 자가 진단으로 평소 식습관의 문제가 있다고 생각이 든다면 간헐적 단식, 병원의 내원 등을 통해 진료할 수 있습니다.

 

▶요통

등 가운데의 통증과 요통은 연관이 없다 생각할 수 있지만 요통은 신경 분포의 영향에 따라 등 가운데 통증을 동반할 수 있습니다.

▶외상

알게 모르게 다치는 외상은 뼈, 인대와 같은 근육이 외상으로 손상되어 등 가운데 통증을 유발할 수 있습니다. 이는 일상생활에서 지장을 주는데 이 경우 병원에 내원을 하거나 충분한 휴식을 통해 점차 완화해갈수 있습니다.

 

▶폐렴

폐렴의 증상 특징 중 하나는 등 가운데 부분이 아플 수 있습니다. 기침과 가래, 작열감, 체온상승, 호흡곤란 등 폐렴은 여러 가지 질환을 동반합니다.

 

▶근육통

무리한 웨이트 운동을 하거나 갑작스럽게 힘을 크게 썼을 때 혹은 장기간 육체활동을 했을 때 등 가운데 통증이 생길 수 있습니다. 근육통의 경우 평소 스트레칭을 통해 완화할 수 있으며 심각할 경우 진통제, 냉찜질로 완화를 시킬 수 있습니다.

 

▶디스크

허리디스크나 목 디스크가 생겼을 경우 평소 생활을 할 때마다 몸이 긴장이 되고 매 순간 경직되기 마련인데 이러한 경우 등 가운데 부분의 통증을 유발할 수 있습니다.

 

▶스트레스

스트레스는 만병의 근원입니다. 스트레스가 잦거나 장기적으로 오래 지속이 될 경우 인체에는 당연히 안 좋은 영향이 생길 수밖에 없습니다. 스트레스는 제때 해소하지 못하면 코르티솔의 성분이 체내 염증유발을 하며 이는 몸의 근육을 긴장시키고 경직시키게 만듭니다. 평소 크게 다치지 않았는데 몸이 아프다면 몸의 염증의 경우가 굉장히 많은데 이러한 이유 때문이라도 스트레스 관리는 필수적으로 해주어야 합니다.

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이렇게 오늘은 등 가운데 통증, 뻐근한 증상 9가지에 대해 알아보았습니다. 등 가운데 통증은 다양한 이유로 생겨나기 때문에 통증이 있더라도 크게 생각하지 않습니다만 원인에 대해서만이라도 숙지를 하고 있다면 더 좋은 삶의 질을 얻을 수 있을 것입니다. 읽어주셔서 감사합니다.

 

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