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임플란트 수술 방법,임플란트 수술 후 통증은 어느 정도 일까요? 나이가 들면서 우리의 치아는 점점 약해집니다. 대안으로는 여러 가지 많이 있지만 오늘은 그중 임플란트에 대한 얘기를 해 보려고 합니다. 임플란트 통증이 얼마나 되는지 걱정이 돼서 수술을 미루고 계신 분도 있을 거 같은데요. 오늘은 임플란트 수술 후 통증이 어느 정도 되는지 알려 드리도록 하겠습니다. 임플란트란 타이타늄으로 만들어진 인공치아를 상실된 치아부위 잇몸 뼈에 식립 하는 방법으로 본래 자기 치아와 가장 유사한 형태의 기능을 회복하는 치료 방법을 말합니다. 임플란트 수술 후 통증은 어느 정도일까요? 임플란트 수술을 한 번도 안 해 봤는데 '너무 아프면 어쩌지?', '얼마나 아플까?', '너무 아프진 않을까?' 이런 걱정을 하고 계신 분들이 많을 것 같습니다. 결론적으로 얘기를 드리자면 임플란트의 통.. 정보/알고있으면유용한팁 2022. 8. 29.
바세린 효능과 사용법,부작용에 대해 알아보세요. 우리가 흔히 잘 사용하고 있는 바세린은 보습력이 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 그렇다면 바세린은 어디 곳에 사용을 하는 것인지, 원료는 무엇으로 만들어졌으며 인체에 해로운 것은 없는 것인지 등 오늘은 바세린의 효능과 사용법 그리고 부작용에 대해서 알아보는 시간을 갖겠습니다. 바세린은 석유에서 추출한 페트롤리움이 주원료로 만들어졌습니다. 이 성분은 보습력이 뛰어난 것으로 알려져 있으며 피부가 갈라진 곳 혹은 건조한 곳에 발라주면 효과가 좋습니다. 바세린 효능과 사용법 ▶입술 입술에는 피지선이 존재하지 않기 때문에 쉽게 건조해질 수 있고 갈라지기 쉽습니다. 이럴 때는 바세린을 발라 주면 입술에 탄탄한 막을 만들어주어 수분감을 지속해 주고 건조해지는 것을 막아줄 수 있습니다. 바세린 제품으로는 입술용 바세린.. 정보/알고있으면유용한팁 2022. 8. 29.
삼성전자 비스포크 식기세척기 카운터탑 DW30A3030CE 가격 및 장점 요즘은 신혼 가전 필수 아이템으로 TV, 냉장고, 청소기, 세탁기, 건조기 등에 이어 식기세척기도 포함이 된다고 하는데요. 식기세척기 또한 최근에는 디자인과 성능이 너무 잘 나와서 고르는데 고민이 많이 될 것입니다. 오늘은 삼성전자 비스포크 식기세척기 카운터탑에 대해 알아보려고 합니다. 제 지인이 실제로 사용을 하고 있는데 꼭 구매를 하라고 삶이 질이 올라간다며 입이 마르고 닳도록 칭찬을 하는 삼성전자 비스포크 식기 체척기 카운터탑 DW30A3030CE. 그렇다면 이 제품의 장점은 무엇이고 가격대는 어떤지 한번 알아볼까요? 삼성전자 비스포크 식기 세척기 카운터탑 6인용 특징과 장점 1. 내 주방에 맞는 키친 테리어 적인 BESPOKE 디자인 이 식기 세척기 카운터탑 6인용의 경우 총 세 가지 컬러를 갖고.. 스토리/리뷰 이야기 2022. 8. 24.
집에서 쉽게 하는 운동 제자리 뛰기, 효과 과연 무엇이 있을까요? 추우면 추워서, 더우면 더워서 우리는 운동하는 상황이 어렵다고만 생각하고 있습니다. 요즘 같은 코로나 시국에는 더더욱 그러한데요. 오늘은 따로 장소가 필요 없는 집에서도 할 수 있는 운동인 제자리 뛰기에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 제자리 뛰기 효과 과연 무엇이 있을까요? 발뒤꿈치가 10cm 이상 떨어지지 않도록 하면서 제자리에 뛰는데 처음 10~50회 천천히 반복을 하면 뛰다가 발뒤꿈치가 엉덩이에 닿을 만큼 올리면서 뛰면 됩니다. 그 후에 마지막으로는 무릎을 골반 높이까지 올려서 그 자리에서 뛰면 됩니다. 제자리 뛰기 운동 효과 1. 다이어트 제자리 뛰기의 장점은 장소랑 상관없이 누구나 할 수 있다는 장점이 있습니다. 특별한 준비가 필요가 없다는 것인데요. 제자리 뛰기 첫 번째 큰 효능으로는 다이어트.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 8. 24.
9월의 대표적인 과일 자두의 놀라운 효능과 부작용을 알아보세요. 8월이 지나고 9월이 다가오고 있습니다. 9월에 대표적인 과일로는 새콤 달콤한 자두가 있는데요. 자두는 더위로 지친 피로를 풀어주고 위에 열과 관절에 열 식혀준다는 기록이 있을 정도로 몸에 좋기로 알려져 있습니다. 오늘은 9월의 대표적인 과일 자두에 대해서 알아보는 시간을 갖겠습니다. 자두라는 이름은 과거엔 자주색 복숭아라는 의미에서 자도라고 불렸으며 현재는 자두라고 바뀌었습니다. 자두의 신맛은 구연산, 사과산 등 유기산이 1~2% 정도 들어 있는데 이 유기산은 피로 해소에 좋으며 무더위로 지쳐 식욕이 없을 땐 식욕증진을 시켜주며, 또한 불면증에도 효능이 있습니다. 또한 자두는 식물성 섬유소인 다량의 펙틴을 함유하고 있으며 칼슘, 인, 철, 칼륨 등과 같은 미네랄 성분도 풍부하게 들어 있습니다. 보통 자.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 8. 24.
먹어도 살이 안 찌는 체질이 있을까? 살이 안찌는 체질 되는 방법! 다이어트 방법에는 여러 가지가 있습니다. 간헐적 단식, 금식, 많이 운동하기 등 방법은 무궁무진 하지만 식단 조절을 하지 못해 요요가 오면서 실패하는 경우들이 많은데요. 다이어트엔 살이 안 찌는 체질로 바꾸는 것이 중요합니다. 오늘은 먹어도 살이 안 찌는 체질로 변하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 살이 안 찌는 체질되는 방법 ▶식사 거르지 마세요 다이어트란 몸무게 감량이 아닌 체지방의 감량을 말합니다. 우리가 평소 하는 다이어트는 굶어서 빼는 다이어트로 우리 몸이 위기상황으로 인식하게 되면서 에너지 소비를 최소화하고 에너지 저장을 최대화하는 체질로 바뀐다고 합니다. 그 말은 즉 몸이 절약 상태가 되었기 때문에 조금 안 먹어도 지방이 더 쉽게 축적되는 체질로 변하게 되는 것이죠. 또 굶어서 빼는 살은 체내.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 8. 22.
폐암 초기 증상, 무심코 지나쳐 버리다간 큰일납니다. 폐암은 다른 암들과는 다르게 초기 발견이 쉽지 않아 어느 정도 진행이 되는 후에도 발견하기가 어렵습니다. 평소 호흡기가 예민한 편이라면 잦은 기침과 가래 등으로 인해 초기 증상에 구분이 더욱 어려운데요. 때문에 오늘은 폐암 초기 증상에 대해 알아보며 구분하는 방법을 익혀두시길 바라요. 폐암 초기 증상 10가지 ▶기침 폐암의 초기 증상 중 가장 흔한 증상으로는 잦은 기침이 있습니다. 실제로 폐암환자의 75%가 잦은 기침을 호소한다고 하는데요. 기침의 증상은 감기, 기관지염, 천식 등 호흡기 질환과 관련이 있는 흔한 증상으로써 대수롭지 않게 여기고 넘어가는 경우가 많습니다. 그러나 지속적인 기침 증상이 있다면 전문의에게 폐암 관련 검사를 받는 것을 권유드립니다. ▶피가 섞인 가래 기침을 하면서 가래가 나올 .. 음식/음식과 건강 정보 2022. 8. 22.
여드름에 좋은 음식 5가지! 평소 꾸준히 먹으면 피부가 변합니다. 여드름이란 호르몬 불균형으로 위에 생기는 피부 질환 중 하나입니다. 일반적으로 사춘기에 발생하는 피부 질환처럼 알려져 있지만 화장품, 스트레스, 생활습관으로 성인이 되고 나서도 여드름이 나는 경우가 많습니다. 오늘은 여드름에 좋은 음식이 어떤 음식이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 여드름에 좋은 음식 1. 양배추 양배추는 95%가 수분으로 이루어져 있는 채소로 건조한 피부를 촉촉하게 만들어 주는 역할을 해 주는데요. 양배추에는 비타민 A, 비타민 C 그리고 다량의 무기질이 함유되어 있어서 피부 미백, 피부 탄력에 효과가 좋으며 양배추에 들어 있는 항산화제 효과로 세균에 대한 면역력을 높여 건강한 피부를 유지시켜줍니다. 또한 비타민 A는 피부 세포 재생을 촉진시켜주는 역할을 하는데 이는 여드름 흉터 치료에 .. 음식/음식과 건강 정보 2022. 8. 19.
하루 30분 걷기 운동 10가지 효능,이런 놀라운 변화가 있습니다. 돈을 들이지 않고서도 건강해지는 방법이 있습니다. 그 방법은 바로 걷는 것이죠.  하루에 30분 걷는 효과는 신체의 다양한 변화를 주는데요. 많은 운동 중에서도 가장 힘들지 않으며 또한 쉽게 할 수 있는 운동 걷기.  오늘은 하루 30분 걷기 운동 효과 대해서 알아보도록 하겠습니다. 황토길 맨발 걷기에 대한 내용이 궁금하시다면 아래 링크를 통해 확인하실수 있습니다. 황토길 맨발로 걸으면 좋은 이유ㅣ황토길 맨발 걷기 효능 5가지 하루 30분 걸으면 생기는 일1. 심폐 지구력 향상30분 걷기 운동은 폐 기능을 향상하고  고혈압 예방 면역력 증진에 효과도 얻을 수 있다고 합니다. 2. 당뇨병 발병 낮춤당뇨병을 가지고 있는 환자라면 꾸준히 걷는 것이 충분한 효과가 있을 수 있습니다.  하루에 30분 걷는 운동은.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 8. 19.
올리브 오일 효능과 먹어야하는 이유,올리브 오일 종류 알아보세요. 보통 지방이라고 하면 우리 몸에 안 좋은 영양 성분이라고 생각을 합니다. 하지만 지방은 우리 몸에 필요한 에너지원 중 하나이며 신경과 조직을 구성하는 성분입니다. 때문에 지방을 섭취해주는 것이 중요한데 오늘은 그중 가장 좋다는 올리브 오일에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 올리브 오일 효능과 먹어야 하는 이유? 올리브 오일을 먹어야 하는 이유는 무엇일까요? 해외에서는 "오래 살고 싶다면 올리브 오일을 먹어라"라는 말이 있을 정도로 올리브 오일과 건강은 밀접한 관련이 있습니다. 그래서 해외 음식에는 올리브 오일이 들어간 음식이 많으며, 올리브 오일 자체를 먹는 사람들도 많다고 합니다. 마치 우리나라 사람들이 김치를 매 끼니 먹는 것과 같은 이치 인 셈이죠. 올리브에는 폴리페놀과 불포화 지방산인 올레산이 풍부.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 8. 19.
주유 싸게 하는 방법과 기름값 절약하는 법 알아두세요! 최근 야외 활동을 하면서 우리의 발목을 붙잡는 것이 하나 있는데 바로 주유비입니다. 유류세 추가 인하가 시행 중임에도 아직 주유비는 그대로인 곳들이 많은데요. 오늘은 주유를 싸게 하는 방법과 주유비를 절약하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 익혀두시며 주유비 절약에 도움되시길 바라요. 주유 싸게 하는 방법 최근 높아진 기름값 탓에 정부에서는 유류세 인하를 시행하고 있습니다. 2022년 5월부터 유류세 인하를 종전 20%에서 30%로 확대하면서 약 3개월간 시행 중에 있는데 이렇게 유류세 인하가 진행되면 리터당 10 km 연비로 하루 40 킬로미터를 주행하는 운전자의 휘발유 기준 월 3만 원 정도의 유류비를 절감할 수 있다고 합니다. 기존 20% 때 인하 때와 유류비가 만 원 정도 줄어드는 셈인데 이것을 체.. 정보/알고있으면유용한팁 2022. 8. 19.
기억하세요! 탈모를 예방하는 음식 9가지 탈모는 대표적인 남성들의 아픔으로 알려져 왔습니다. 하지만 이제는 연령, 성별과 무관하게 대한민국 국민 5명 중 1명 꼴로 많이 발생하는 질병이 되었습니다. 진행되는 탈모는 막을 수 없지만 진행이 되기 전이라면 예방을 해야 될 텐데요. 오늘은 탈모를 예방하는 음식 9가지에 대해 알아보겠습니다. 탈모를 예방하는 음식 9가지 ▶시금치 시금치에는 철분이 풍부하게 들어있습니다. 철분은 신체에서 산소를 옮기는 역할을 하는 헤모글로빈을 만들어줍니다. 헤모글로빈의 생성이 두피의 혈액 흐름을 원활하게 도와주어 모발을 성장시키는데 도움을 줍니다. 때문에 시금치와 같이 철분이 많이 함유되어있는 음식이 탈모예방에 좋으며 이밖에도 시금치에는 비타민C, K, 엽산, 망간, 마그네슘, 구리와 같은 무기질도 탈모예방에 도움을 줄 .. 음식/음식과 건강 정보 2022. 8. 17.
간단한 요리 6가지, 간편한 음식 알아두고 평생 써 먹으세요. 하루 중에 가장 많이 하는 고민 중 하나는 '오늘은 뭐 먹지?'라는 고민일 것 같습니다. 요리를 잘 못해서 매일 사 먹거나, 시켜먹는 것이 질리고 부담스러운 분들을 위해 준비했습니다. 오늘은 간단한 요리에 대해 알아보며 요리 초보도 할 수 있는 음식이니 한번 알아두시면 도움이 많이 되실 겁니다. 간단한 요리 6가지 ▶새우구이 간단한 요리로 새우구이를 추천드립니다. 새우구이는 새우를 은박 지위에 소금을 깔고 그 위에 올려서 구워주기만 하면 되는 간단한 요리입니다. 특히 9월~12월은 대하 철이니 이때는 꼭 한번 해 드시기 바랍니다. 새우 요리에서 가장 중요한 것은 새우를 깨끗한 물에 잘 씻어주는 것이 중요합니다. 재료 : 새우, 굵은소금,+@ 버터 대하를 깨끗한 물에 잘 씻어줍니다. 프라이팬에 은박지를 올.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 8. 16.
삶은 계란 껍질 쉽게 까는 방법,계란 삶는 다양한 방법 알아보세요! 계란은 많은 사람들에게 사랑을 받는 음식이며 계란후라이,계란말이,삶은 계란 등 다양한 요리와 재료로 사용이 됩니다.특히 삶은 계란의 경우 시간계산과 삶는방법을 잘 모르시는분들을 위해 준비했습니다.삶은 계란 껍질 쉽게 까는 방법과 계란 삶는 다양한 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 삶은 계란 껍질 쉽게 까는 방법을 배우기 앞서 간단하게 계란의 효능을 알아보겠습니다.계란의 효능은 다음과 같습니다. 면역력 강화 좋은 콜레스테롤 수치 상승 피부 건강 두뇌 건강 다이어트 식욕 억제 높은 단백질 삶은 계란 껍질 쉽게 까는 방법 계란을 삶을때 껍질이 잘 안까지는 경우들이 있습니다.식초와 소금을 안넣어서 그럴까요? 아닙니다.계란 껍질 안에 난각막이 흰자와 얼마나 흡착이 이뤄져 있는지에 따라 잘까지고 안까지고의 차이 .. 음식/음식과 건강 정보 2022. 8. 12.
빨간 약 '포비드 요오드' 효과와 소독 방법,코로나19 예방 될까? 우리가 흔히 빨간 약 이라고 부르는 소독약은 '포비돈 요오드'라는 일반의약품입니다.  포비돈 요오드는 상처 및 소독에 탁월한 효능이 있는 약품인데요.  코로나19 예방에도 관련이 있다는 빨간 약 포비돈 요오드. 오늘은 빨간 약 포비돈 요오드의 효과와 소독 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 2차 세계대전 직전에 발명된 포비돈 요오드는 1955년 처음 시장에 포비돈-아이오딘으로 판매를 시작했습니다. 포비돈 아이오딘은 산화력을 통해 소독효과를 발휘할 뿐 아니라 강력한 살균력이 있어 소독 약계에서는 이미 만병통치약으로 불렸습니다. 현재는 나아가 원액과 희석을 시켜 만든 제품, 목에 뿌릴 수 있는 인후 스프레이, 구강 세척용 가글 등 새로운 형태로 판매가 되고 있으며 포비돈 요오드의 장점은 과산화수소보다 독성이.. 정보/알고있으면유용한팁 2022. 8. 6.
단백질 많은 음식,의외로 '이것'이 제일 단백질 함량이 높습니다. 단백질은 우리 인간에게 필요한 3대 영양소중 하나입니다. 운동을 하는 사람들에게도 단연 필수 영양소이지만 나이가 들어감에 따라 근육량이 감소하기 때문에 근 감소를 예방하기 위해서라도 평생 빠질 수 없는 성분이죠. 오늘은 필수 영양소중 단백질, 단백질 함량이 높은 음식에 대해 알아보겠습니다. 단백질이 가장 많은 음식을 알아보기에 앞서, 운동을 할 때 단백질에 유독 집착을 하는 이유에 대해 자세히 알고 계신가요? 단백질은 protein이라고 불리며 그리스어인 proteios (중요한 것)에서 유래된 단어로 우리 몸에 필수 3대 영양소중 하나입니다. 우리 몸에서는 물을 제외한 단백질이 가장 많이 차지하고 있는데요. 단백질은 생체를 구성하며 다양한 에너지 대사에 참여하는 중요한 유기물이라고 할 수 있습니다. 한.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 8. 4.
복부 셀룰라이트 없애는 방법 8가지 요즘 같은 여름철에는 짧고 얇은 옷을 입는 사람들이 많아지면서 눈에 보이는 셀룰라이트에 스트레스를 받는 사람들이 많을 텐데요. 셀룰라이트는 한번 생기면 잘 없어지기 어렵기 때문에 여간 골칫거리죠. 오늘은 울퉁불퉁한 복부 셀룰라이트를 없애는 방법 8가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 셀룰라이트를 없애는 방법에 앞서, 셀룰라이트란 무엇일까요? 셀룰라이트란 세포와 세포 사이에 생기는 물 같은 점성이 있는 바탕질입니다. 피하지방이라는 말 한 번쯤 들어보셨나요? 피하지방이 어떠한 원인에 의해서 젤리처럼 진득진득한 형태로 변형이 되면 부종과 유착이 생기면서 셀룰라이트로 변형이 됩니다. 이렇게 생성된 셀룰라이트는 지방의 형태가 아니기 때문에 쉽게 빠지기 어려운 것입니다. 셀룰라이트의 문제점은 부종이 생겨 시각적으로 .. 음식/음식과 건강 정보 2022. 8. 3.
매운 고추 종류,청양 고추의 충격적인 사실 알고 드세요. 우리나라에서 고추는 어떤 음식에도 빠지지 않는 중요한 재료로 자리를 잡았습니다. 고추의 종류는 풋고추, 꽈리고추, 홍고추, 청양 고추, 오이 고추 등이 다양한 품종이 있는데요. 그중 오늘은 매운맛을 내는 청양고추의 대한 내용과 매운 고추 종류에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 고추는 가지과에 속하는 식물로 한자로는 '괴로울 고(苦)'의 의미를 사용해 '고초'로 불리던 것이 '고추'로 변하였습니다. 특히 청양 고추는 청송과 양양의 한 글자씩 따서 청양 고추로 불렀으며 한국에서 개발된 고추 품종의 하나로 매운맛이 특징인 고추입니다. 청양 고추 스코빌은 4,000~12,000이며 풋고추가 1,000~2,000 인 것과 비교하면 한국에서는 상당히 매운 측에 속하는 고추입니다. 그러나 우리나라에서는 매운 .. 음식/음식과 건강 정보 2022. 8. 2.
샤인 머스캣 청포도 차이,샤인머스켓 효능과 부작용을 알아보아요! 샤인 머스캣은 청포도와 비슷하게 생겼지만 일반 포도보다 고가에 팔리는 과일로, 품종 개발은 일본에서 했지만 해외 수출은 우리나라가 많이 하는 효자 과일입니다.  오늘은 이런 효자 과일인 샤인 머스캣과 청포도의 차이를 알아보고 샤인 머스캣 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 샤인 머스캣은 2006년 일본에서 품종 교배를 통해 만들어진 포도 품종의 일종으로 본래 한국의 과일이 아녔습니다.  일본에서는 개발한 샤인 머스캣이 세계 시장에서 인기가 없을 것이라고 판단, 일본은 샤인 머스캣을 품종 등록하지 않았습니다.  그러면서 한국 농가에 로열티 없이 재배를 시작한 샤인 머스캣이 해외에서 인기를 많이 얻어 수출을 시작했으며 어느새 일본을 제치고 우리에게 효자 과일로 거듭났습니다. 샤인 머스캣의 제철 시기.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 7. 31.
두피열 내리는 방법과 두피열 내리는 샴푸 알아보세요! 두피에 열감이 심한 것은 두피의 유수분 밸런스가 깨지며 이는 곧 탈모 증상이 더욱더 진행되기 쉬운 상태가 됩니다. 특히나 여름에는 쉽게 피부가 뜨거워져 매일 열감을 내려주는 것이 탈모 예방에 효과가 탁월한데요. 오늘은 두피열 내리는 방법과 두피열 내리는 샴푸에 대해 알아보겠습니다. 두피열과 탈모의 연관성 탈모가 진행되는 것은 크게 유전적인 요인과 환경적인 요인 두 가지로 나눌 수 있습니다. 한 연구결과에 따르면 많은 탈모 환자들은 공통적으로 두피에 열이 많다는 연구결과가 있는데 그 온도는 다른 사람들의 체온보다 1~2도가 높다고 합니다. 신체의 1~2도가 높다는 것은 두피 뾰루지, 각질 형성, 피지의 과다분비 등 굉장히 많은 문제를 야기할 수 있기 때문에 두피의 열감을 내려주는 것만으로도 탈모의 진행을 .. 음식/음식과 건강 정보 2022. 7. 31.

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