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설날 선물 추천 이걸로 설날 선물 고민은 끝! 2022년 설 명절이 다가왔습니다. 설 명절이 되면 항상 고민이 되는 게 "소중한 사람들에게 어떤 좋은 선물을 하지?"라는 고민이 있는 것 같습니다. 오늘은 설날 선물 세트에 대해 추천을 해드릴 테니 선물 고민은 이제 그만! 그럼 설날 선물 추천 리스트에 대해 알아보도록 하겠습니다. 설날 선물 추천 리스트 1. 한우 세트 설 명절 선물하면 가장 먼저 떠오르는 선물이 무엇일까요? 바로 한우 세트입니다. 한우 세트는 질 좋은 고기를 친척들과 함께 식사로 먹기에 가장 적합한 음식이며 보편화된 선물 세트입니다. 구워 먹기도 좋고 어르신들도 먹기가 편해 받을 때도 기분 좋고 부담 없는 선물세트. 단점이라면 가격이 있겠는데, 아무래도 다른 선물세트보다 한우의 가격은 만만치 않은 편입니다. 하지만 요즘 마트나 온라인.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 1. 14.
간단하고 쉬운 캠핑 요리레시피 추천 6가지 날씨가 많이 추워져 캠핑의 분위기가 더 많이 살아나고 있습니다.  최근 코로나로 인해 집에만 있기 답답해 연인과 캠핑을 떠나는 사람들이 많아졌는데요. 캠핑은 간단하면서도 쉬우면서 운치 있는 음식을 즐겨야겠죠?  오늘은 간단하고 쉬운 캠핑 요리 레시피 추천을 해드리도록 하겠습니다. 간단하고 쉬운 캠핑 요리 레시피 추천 1. 바지락 술찜 바지락 술찜은 제가 자주 해 먹는 빠르고 간단한 캠핑요리 1순위입니다.  만드는데 5분 정도 걸리는 초 간단 요리입니다. 캠핑의 특성상 번잡하고 도구가 많이 사용되거나 재료가 많이 들어가는 것들은 하기가 힘든데 재료 또한 간단합니다.  끓여 가며 바지락을 하나씩 건져먹는 맛이 있고, 실패할 가능성도 적은 바지락 술찜! 만드는 방법은 다음과 같습니다. 만드는 시간 : 5분재료.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 1. 8.
몸에 좋은 초등학생이 좋아하는 음식 5가지는? 성장기인 초등학생들에게 음식은 상당히 중요한 역할을 하죠.어떤 음식을 먹었느냐에 따라 성장 발육이 눈에 띄게 달라지니까요. 올바른 식습관과 균형 잡힌 식단을 위해서 어떻게 해야 할까요?아이들이 좋아하는 음식을 만들면서도, 건강에 좋은 음식을 만들어야겠죠.  오늘은 아이들도 좋아하면서 몸에 좋은 음식에 대해 얘기해보려고 합니다. 몸에 좋은 초등학생이 좋아하는 음식 5가지1. 시리얼 성장기인 아이들이 좋아하는 음식 첫 번째는 시리얼입니다.  설문에 따르면 아이들은 우유와 함께 시리얼을 먹는 것을 상당히 좋아한다는 결과가 있습니다.저도 실제로 어린 시절에는 시리얼 먹는 아침이 기다려질 정도였습니다. 예전에만 해도 시리얼은 영양 성분이 영 좋지 못했었는데,요즘 나오는 시리얼들은 영양 성분까지 잘 갖추고 나왔더라.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 1. 6.
술 잘 마시는법 6가지와 술 주량 늘리는 방법 새해가 돼서 많은 환경이 바뀌게 되고 여러 행사에 참여하다 보면 술자리가 많아집니다. 회사 회식, MT, 워크숍, 친구들과의 모임 등등 말이죠.  술자리는 잘 못 마시면 너무 곤욕인 자리이기도 합니다. 오늘은 그런 분들을 위해 술 잘 마시는 법 6가지와 술 주량 늘리는 법에 대해 알려드리도록 하겠습니다.1. 술 잘 마시는법1. 술을 한잔 마시고 물을 꼭 한잔씩 마셔준다.술자리에서 술을 꽤나 먹는다는 사람들의 특징은 물을 많이 마신다는 것입니다. 안주를 안 먹더라도 술 한잔 마시고 물을 한잔씩 마시는 사람들이 많은데요.  그 이유는 무엇일까요? 물은 알코올을 중화시키는 기능을 가지고 있습니다. 물을 많이 마실수록 혈액을 통해 움직이는 알코올들이 희석이 되는 것이죠. 또한 물을 많이 마시면 소변을 자주 보러.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 1. 5.
설날에 먹는 음식 종류 BEST6 설날에 먹는 음식 종류 BEST 6 2022년 1월, 곧 있으면 다가오는 설날. 설날에는 흔히 떡국을 먹는다고 모두 알고 있습니다. 그렇다면 왜 떡국을 먹는지에 대해선 알고 계신가요? 또 설날엔 어떤 음식을 먹을까요? 오늘은 설날에 먹는 대표적인 음식의 종류와 그 음식들의 유래에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 설날에 먹는 대표적인 음식 1. 떡국 설날 하면 떠오르는 음식 단연 떡국입니다. 왜 떡국을 먹느냐 하면 그 유래는 가래떡에 있습니다. 떡국의 떡은 가래떡을 잘라서 만든 것으로, 가래떡은 길게 늘어져 있어 오래 장수하고 잘 살라는 선조들의 뜻과 소원을 담았기 때문입니다. 그래서 설날에는 한 해동안 질병을 예방하고 장수를 빌면서 평안과 풍요를 기원하며 뜻을 기린 음식인 떡국이 대표 음식으로 자리 잡게 .. 음식/음식과 건강 정보 2022. 1. 3.
매운 김치,실비 김치 유래와 집에서 만드는 법 점점 사람들이 매운맛을 많이 찾게 되면서 매운 김치, 실비 김치가 인기입니다. 이미 김치가 매운 음식인데 그것을 더 맵게 만든 매운 김치로 알려진 실비 김치는맵지만 않고 중독성 있게 맛있게 맵다고 하는데요. 오늘은 실비 김치의 유래와 만드는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 실비김치 다이어트 칼로리 스코빌지수, 실비 김치 칼로리 높을까요?우리 식탁에서 빼놓을 수 없는 한국 전통의 맛 김치.  요즘은 전통 김치중 매운맛으로 유명한 실비 김치가 대세입니다. 유튜브에서 먹방 하는 걸 보면 유튜버들이 꼭 '실비김치'를 한 번씩은 먹100sui0zu.tistory.com  1. 매운 김치, 실비 김치 유래유튜버들과 매운 음식 챌린지에 빠질 수 없는 음식 매운 김치, 실비 김치. 엄청 맵고 맛있는 김치인 실비 김치.. 음식/음식과 건강 정보 2022. 1. 3.
마약성 진통제 펜타닐 이렇게 구한다고? 최근 10대들이 '펜타닐'이라는 마약성 진통제를 구해 학교 안에서 흡입한다는 내용의 기사를 봤습니다. 또 래퍼 불리 다 바스타드가 펜타닐의 위험성에 대해 설명한 '시사 직격'이라는 프로그램 등 '펜타닐'이라는 마약성 진통제가 화두인데요. 도대체 어떤 마약성 진통제이길래 악마의 약이라고 하는 걸까요? 오늘은 '펜타닐'의 위험성에 대해 알려드리려 합니다. 마약성 진통제 '펜타닐' 강력한 마약성 진통제 중 하나 인 펜타닐은 약물의 위력이 헤로인의 50-100배에 달하고 치사량은 0.002g입니다. 약물의 효과가 다른 약보다도 훨씬 강력하기 때문에 (모르핀보다 진통효과가 약 200배) 죽을 날만을 기다리는 말기 암 환자나, 대형 수술용 진통제로 사용되던 최후의 마약성 진통제였으나, 의사들과 제약회사의 오 처방으.. 음식/음식과 건강 정보 2021. 12. 31.
1월 꼭 먹어야 할 제철 과일 BEST 3 1월 꼭 먹어야 할 제철 과일 BEST 3 최근 날씨가 강 추위가 계속되면서 면역력이 많이 떨어지고 감기나 다른 질환에 노출이 되는 상황들이 많이 생겨나고 있습니다. 이런 날씨일수록 면역력을 챙겨야 할 텐데요. 오늘은 건강한 몸을 유지하기 위해 다가오는 1월 꼭 먹어야 할 제철과일에 대해 오늘은 알아보도록 하겠습니다. 1. 딸기 첫 번째는 딸기입니다. 딸기는 겨울 과일의 왕이라는 수식어가 붙어있는 과일일만큼 날씨가 추울 때 가장 먼저 생각나는 과일입니다. 원래의 딸기 수확은 1월이 아닌 5월에서 6월 사이였으나, 현재는 재배 기술의 품종의 발전으로 1월에 가장 맛이 좋다고 알려져 있습니다. 딸기의 효능은 다음과 같습니다. 면역력 강화 딸기에 들어있는 비타민C는 51.5mg의 비타민C가 함유되어 있어 하루.. 음식/음식과 건강 정보 2021. 12. 28.
가성비 배달 음식 베스트 5 최근 1인 가구 및 혼밥족들이 많아지면서 가게에서 음식을 먹는 것보다 배달 음식을 많이 찾고 있습니다. 먹기엔 편하지만 한 끼로 배달음식을 먹자니 혼자 먹기에 부담스럽지 않나요? 오늘은 가성비 배달 음식 베스트 5를 추천해드리면서 혼밥족들의 고민을 조금이나마 덜어드리도록 하겠습니다. 가성비 배달 음식 베스트 5 *가성비의 기준은 '시킨 음식을 가지고 세끼를 다 먹을 수 있는가? '에 중점을 뒀습니다. 1. 매운 닭발 닭발이 의외로 가성비 음식이라는 사실 아셨나요? 닭발은 1인분에 보통 15000원 정도의 가격선이 형성이 되는데요. 닭발은 불향이 가득하며 매운맛을 즐길 수 있고 스트레스를 해소시켜주며 양이 엄청 푸짐합니다. 닭발의 종류도 여러 가지가 있는데 국물 닭발 같은 경우엔 다 먹은 후 부족하면 면 .. 음식/음식과 건강 정보 2021. 12. 27.
매월 14일 데이, 그 외 유명한 데이는? 매월 14일 데이, 그 외 유명한 데이는? 우리나라에는 매우 재밌는 풍습 하나가 있습니다. 매년마다 돌아오고 그때마다 설렘, 기대, 슬픔, 분노 등의 감정을 느끼지만 다음 해를 또 기대하게 만드는 풍습 매월 14일 데이. 매월 14일 데이와 우리나라에는 각종 유명한 데이가 있는데 여러분들은 어떤 날들이 있는지 알고 계셨나요? 오늘은 매월 14일 데이에 대해 알아보겠습니다. 매월 14일 데이 1월 14일 다이어리 데이 새해를 시작하는 만큼 일 년 동안 쓸 다이어리를 선물하는 날입니다. 다이어리를 선물하면서 알찬 1년을 보내라는 의미가 담겨있기도 합니다. 사랑하는 사람에게 선물을 할 때에는 중요한 기념일이나 맨 첫 장에 하고 싶은 말을 메모해서 주는 건 센스! 2월 14일 밸런타인 데이 우리가 가장 많이 알.. 음식/음식과 건강 정보 2021. 12. 26.
새해 음식과 2022년 음식 트렌드 곧 12월 연말이 지나고 새로운 해 2022년이 다가옵니다. 다가오는 2022년 새해 음식에는 어떤 종류가 있고 2022년 호랑이해의 트렌드 음식들은 무엇이 있을까요? 오늘은 2022년 새해 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 새해 음식 1. 떡국 새해마다 설날마다 빠질 수 없는 우리나라의 전통 새해 음식 떡국입니다. 우리는 새해 떡국 한 그릇을 나눠먹으며 나이 한 살을 더 먹는 풍습이 있는데요. 떡국은 한자로 첨세병, '나이를 더해주는 음식'이라는 뜻을 지니고 있습니다. 그렇다면 우리는 왜 새해 음식으로 떡국을 먹곤 했을까요? 우리 옛 조상들은 떡국의 하얀 떡과 맑은 국물을 먹음으로써 지난해에 안 좋았던 일들이 깨끗이 씻겨나가길 바라는 마음으로 새로운 한 해인만큼 좋은 일만 가득하자는 염원으로 떡국을 .. 음식/음식과 건강 정보 2021. 12. 24.
동지팥죽 유래와 팥의 효능 동지팥죽 유래와 팥의 효능 일 년 중 밤이 가장 긴 날 오늘이 바로 '동지'입니다. 12월 22일 동짓날을 맞아 우리는 예전부터 '동지팥죽'을 먹어오는 풍습이 있었습니다. 그럼 우리는 왜 동짓날에 팥죽을 먹는 걸까요? 그리고 동지팥죽의 유래는 어떻게 될까요? 오늘은 바로 동지팥죽 유래와 먹는 이유에 대해 알아보겠습니다. 동지란? 동지는 우리나라에서 '작은설'이라고 불리곤 했습니다. 점점 짧아지는 해가 동지를 기점으로 다시 길어지면서 태양이 부활하는 날이라 여겨 명절과 같은 대접을 받았기 때문이죠. 실제로 동짓날을 기점으로 하루가 지날 때마다 낮의 길이가 1분씩 길어진다는 놀라운 사실도 있습니다. 그래서 선조들은 태양이 다시 살아나는 신성한 날인 만큼 동짓날에는 사냥이나 고기 등의 살아있는 생물을 죽이는 .. 음식/음식과 건강 정보 2021. 12. 22.
각 나라 별 크리스마스에 먹는 음식 12월 거리에서 들려오는 캐럴과 트리가 장식되어 있는 것들을 보면 매년 연말 가슴이 따뜻해졌었습니다. 하지만 요즘 코로나가 유행이라 평소보다 크리스마스 분위기가 나질 않는데요. 이런 시국엔 집에서 크리스마스 음식들을 만들어 먹는 것이 좋겠습니다. 크리스마스에 먹는 음식은 무엇이 있을까요? 오늘의 주제는 각 나라 별 크리스마스에 먹는 음식입니다. 각 나라 별 크리스마스에 먹는 음식 1. 미국 "로스트 터키" 미국은 추수감사절과 크리스마스의 기간이 얼마 차이가 나지 않아 먹는 음식이 추수감사절과 비슷하다고 합니다. 칠면조 구이인 "로스트 터키"는 한 마리를 통째로 구워 만드는데 재료에는 당근, 양파, 사과, 허브, 향신료 등으로 칠면조 속을 채우고 버터를 바른 후 오븐에 구워서 만듭니다. 미국뿐만 아니라 캐.. 음식/음식과 건강 정보 2021. 12. 21.
감자튀김의 정보와 다양한 종류 패스트푸드점에서 햄버거와 함께 빠질 수 없는 사이드 메뉴인 감자튀김. 흔히 감자튀김을 프렌치프라이(french fry)라고 불리는데 사실 우리가 먹는 감자튀김의 종류에도 무수히 많다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 감자튀김의 정보와 다양한 종류에 대하여 설명드리려고 합니다.  감자튀김의 정보 감자튀김의 원조는 어디일까요? 현재는 프랑스와 벨기에 두 나라가 감자튀김의 원조에 대하여 서로 다투고 있다고 합니다. 벨기에인 역사가 조 제라드는 1680년 이전, 뫼즈 계곡 부근 지대에서 감자를 튀겨먹은 기록을 근거로 들며 벨기에가 원조라고 주장하고 있고 프랑스는 프렌치라는 이름이 들어가 있고 막대기 형태의 감자튀김의 기원은 프랑스 파리라고 주장하고 있지만 벨기에가 원조라는 의견이 많습니다. 감자튀김은 자본주의의 상.. 음식/음식과 건강 정보 2021. 12. 19.
감자의 종류와 효능 밀, 쌀, 옥수수와 함께 '4대 작물'로 칭해지는 감자. 인류 역사상 가장 사람을 많이 구한 작물이며 쪄서도 먹고, 튀겨서도 먹고, 삶아서도 먹고, 반찬으로도 먹는 다양한 형태로 전 세계인이 먹을 수 있기 편한 감자. 감자는 어떤 효능이 있는지 오늘은 감자의 효능에 대해서 알아보려고 한다. 감자에 달린 싹과 잎 줄기에는 솔라닌이라는 독성이 있다. 그래서 싹이 난 감자는 독성이 있으니 먹으면 안 된다. 감자는 수분 75%, 녹말 13∼20%, 단백질 1.5∼2.6%, 비타민C 가 풍부하며 지방이 거의 없다. 감자는 조리 방법에 따라 GI 혈당 지수가 다르게 나타나는데,살이 찌고 싶지 않은분들은 감자 혈당 지수 관련 글도 도움이 되니 읽어보시길 바란다. 감자 혈당 지수 낮추는 방법 감자의 종류1. 수미감자우.. 음식/음식과 건강 정보 2021. 12. 17.
겨울 제철 간식 귤의 효능 겨울철 남녀노소 즐겨 먹는 귤은 비타민C가 풍부해 감기 예방에 효과가 좋아 추운 날씨로 면역력이 떨어지기 좋은 겨울철에 섭취하기 안성맞춤인 과일이다. 요즘은 하우스 재배가 널리 확대되면서 4계절 어느 때나 먹을 수 있는 과일이 된 귤. 이제는 손쉽게 먹을 수 있는 귤의 효능을 알아보려고 한다. 겨울 제철 간식 귤 귤은 9월부터 12월까지 제철인 과일로 비타민C가 풍부한 과일이다. 귤은 어감 때문에 순우리말인 줄 아는 사람이 많은데 한자로 '귤 귤(橘)'이다. 수분이 많고 맛이 매우 달아 인류에게 오랜 기간 사랑받는 과일. 귤의 효능 1. 감기 예방 귤이 감기에 좋다는 건 이미 널리 알려진 사실. 많은 양의 비타민C가 귤에 함유되어있기 때문이다. 비타민C는 몸의 면역력을 강화시켜주고 피부와 점막을 튼튼하게.. 음식/음식과 건강 정보 2021. 12. 17.
겨울 제철 음식 굴의 효능 겨울에 제철 음식 하면 떠오르는 굴. 흔히 굴은 '바다의 우유'라고 불리며 동서양을 막론하고 훌륭한 영양분과 강한 풍미 덕에 최고의 해산물로 손꼽힌다. 굴은 진한 맛과 식감 때문에 못 먹는 사람들도 있는데 그래도 겨울에 꼭 먹어야 하는 이유가 있다. 오늘은 겨울 제철 음식 굴의 효능에 대해 알아보자. 겨울 제철 음식 굴 굴은 사새목 과에 속하는 연체동물을 말하고 석화, 석굴, 굴조개 등의 다양한 이름으로 불려진다. 굴의 종류만 해도 100가지가 넘지만 국내에서는 참굴, 벚굴, 강굴 바윗굴, 떡 굴 등 10종을 양식하고 있다. 자연산 굴과 양식 굴 중 오히려 자연산 굴이 크기가 더 작다. 대신 자연산은 갯벌 돌에 붙어있어 밀물 때만 성장을 해, 자라는 속도가 느리지만 달콤한 맛과 감칠맛이 더 뛰어나다. 유.. 음식/음식과 건강 정보 2021. 12. 16.
겨울 제철 음식 꼬막의 효능 곧 2021년이 저물어가고 마지막 달 12월이다. 이런 추운 겨울날 면역력이 많이 떨어져 있을 때엔 제철에 맞는 음식, 그 시기에 맞는 음식을 먹는 것이 건강에 중요하다는 사실을 알고 있을 것이다. 오늘은 겨울 제철 음식인 꼬막과 꼬막의 효능에 대해서 알아보려고 한다. 겨울 제철 음식 꼬막 꼬막은 돌조개 목 돌조개 과에 속하는 조개의 일종으로 보통 갯벌지역에서 만날 수 있다. 그래서 꼬막은 전라도 보성 벌교에서 나오는 벌교꼬막이 지역 특산물로 가장 유명하다. 꼬막의 가장 좋은 시기는 11월부터 3월까지가 제철 시기이고 꼬막은 추운 겨울철에 먹기 좋은 겨울철 별미 음식이다. 예로부터 연안어민들의 식품으로 많이 이용되어 왔고 생식으로 먹기는 어렵지만 삶아서 양념해서 먹으면 쫄깃한 맛이 일품. 살집도 아주 충.. 음식/음식과 건강 정보 2021. 12. 15.
크리스마스 만들기 쉬운 음식 요리 4개 크리스마스가 다가오면서 사람들의 관심이 크리스마스 음식에 쏠리는 게 맞나 보다. 키워드 검색에 크리스마스 음식, 홈파티 쉬운 요리 등이 상위권이다.  이에 흐름을 타서 추가로 쉬운 요리 4개를 더 추천하려고 한다. 저번 편을 못 봤다면 저번 편과 이번 편에서 골라 만들어 홈파티를 즐겨보도록 하자. 겨울 실내 데이트 장소가 궁금하다면 아래 링크를 통해 확인해주세요. 👉겨울 실내 데이트 장소 추천 1. 크리스마스 만들기 쉬운 요리 음식 4개 1. 콘치즈재료:옥수수 통조림, 설탕, 마요네즈, 모차렐라 치즈, 각종 시즈닝 1. 국물을 제거한 옥수수 통조림에 설탕 한 스푼을 넣는다. 2. 마요네즈를 적당량 넣고 모차렐라 치즈도 넣은 후 섞어준다. 맛을 한번 보고 심심하다 싶으면 소금으로 간을 한다. 3. 콘치즈.. 음식/음식과 건강 정보 2021. 12. 14.
공복 아메리카노 다이어트 효과와 효능 아침에 일어나 공복에 아메리카노를 한잔 하면 다이어트 효과가 있다는 말을 들어본 적이 있을 것이다. 유명 셀럽들의 아침 공복 식단에 꼭 들어가는 아메리카노.  정말 공복에 마시는 아메리카노는 다이어트에 효과가 있을까? 또 하루에 몇 잔 정도가 적당하며 정확한 효능은 무엇이 있을까? 공복에 먹는 아메리카노가 정말 다이어트에 효과가 있는지, 아메리카노의 효능과 부작용에 대해서 알아보자. 다이어트 커피 관련 콜리컷피 후기도 알아보면 좋다. 다이어트 커피 콜리컷피 후기  1. 공복 아메리카노 다이어트 효과결론을 말하자면 공복에 마시는 아메리카노는 다이어트에 도움이 된다. 아메리카노 자체의 칼로리는 5~10kcal의 낮은 열량이고,식사하기 전에 아메리카노 한잔으로 포만감을 높여서 식사의 양을 줄일 수가 있다.  .. 음식/음식과 건강 정보 2021. 12. 13.

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