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무릎 관절염 증상,원인, 치료 방법 관절염에 좋은 음식은? 관절염은 노화가 진행되면서 자연스럽게 나타나는 것으로 알고 있지만 요즘 현대인들에게도 관절염이 많이 나오고 있습니다. 관절염의 증상으로는 통증을 동반하며 소리가 나거나 뻣뻣해지는데요. 오늘은 무릎 관절염 증상과 원인, 치료방법, 관절염에 좋은 음식에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. ✅ 목차 무릎 관절염이란? 무릎 관절염 증상과 원인 무릎 관절염 치료 방법 무릎 관절염에 좋은 음식 무릎 관절염이란? 흔히 노화가 진행되면서 나타나는 중년, 노년층의 연골의 퇴행성 변화로 인해 점점 관절이 마모되고 소실되는 것으로, 관절 부위 근처에 염증이 발생해 통증이 생기는 질병입니다. 주로 초기에는 발견을 못하는데 그 이유는 관절 주위에는 신경세포가 없기 때문에 통증을 잘 못 느끼고 있다가 상당히 무릎 관절염이 진행.. 음식/음식과 건강 정보 2023. 10. 31.
뇌졸중 초기 전조 증상과 원인,치료 방법 골든 타임 꼭 알아두기! 요즘같이 환절기인 날에는 조심해야 하는 질환이 있습니다. 바로 뇌졸중인데요. 뇌졸중은 뇌에 공급하는 혈관이 막히거나 터져서 뇌손상이 오고 그로 인한 신체적인 장애 (반신 마비, 언어장애, 식물인간, 사망 등)가 나타나는 무서운 병입니다. 때문에 뇌졸중은 치료시기가 매우 중요한데요. 오늘은 뇌졸중 초기 전조증상과 원인, 치료방법에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. ✅ 목차 뇌졸중의 종류와 원인 뇌졸중 초기 전조 증상 뇌졸중 치료 방법과 예방법 뇌졸중의 종류와 원인 ▶ 뇌졸중의 종류 뇌졸중의 종류는 크게 두 가지로 나뉩니다. (1) 뇌경색 뇌경색은 혈관이 막혀 혈액의 공급이 원활하지 못해 뇌의 일부가 손상되는 것을 말하며 허혈성 뇌졸중, 경색성 뇌졸중이라고도 불립니다. (2) 뇌출혈 뇌출혈은 뇌혈관이 터져.. 음식/음식과 건강 정보 2023. 10. 31.
경기도 생리대 지원금,생리대 바우처 (신청 방법 신청 대상,기간) 현재 경기도에서 여성들을 위해 생리대 지원금을 지원해주고 있습니다. 이 제도의 목적은 생리용품이 필요한 청소년들의 부담을 덜어주기 위한 목적을 가진 소중한 제도인데요. 오늘은 경리도 생리대 지원금, 생리대 바우처의 신청방법과 신청 대상, 기간에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 생리대 바우처 지원 대상 생리대 지원 사업은 크게 두 가지로 나뉩니다. (1) 생리용품 지원사업 (※ 저소득층 나이 제한 24살) (2) 생리대 바우처 (※ 소득 상관없이 만 11세~18세 여성 청소년) 때문에 첫 번째 지원사업에 저소득층이 아니라는 이유로 지원대상이 아니라고 생각하고 넘어가시는 분들이 있으실 텐데 만 11세~18세 나이에만 충족하면 지원을 받을 수 있으니 꼭 확인해 보시길 바랍니다. ▶ 지원사업 대상 지역 -화.. 정보/알고있으면유용한팁 2023. 10. 31.
역류성식도염 원인과 증상, 치료 방법, 역류성식도염에 좋은 음식은? 역류성식도염은 위산이 식도를 역류하는 것에 따라서 식도 점막을 자극해 발생하는 염증을 가리키고 이에 관한 질환들을 통틀어 말합니다. 식도 점막과 위 점막은 산성에 매우 약해 반복돼서 위산에 노출이 된다면 식도염, 식도협착, 식도궤양으로도 번질 수 있는데요. 오늘은 이런 역류성식도염의 원인과 증상, 치료방법, 역류성식도염에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 역류성식도염 원인과 증상 (1) 원인 ▶ 음식 현대인들의 서구화가 된 식습관으로 인해서 체내 염증이 생기고 트러블 반응이 잦게 일어나는 원인이 되는데요. 평소 튀김, 육류, 매운 음식, 짠 음식, 카페인음식, 음주, 탄산 등의 자극적인 음식의 섭취보다는 자연식으로 된 깔끔한 과일, 야채, 현미 등으로 건강한 식습관으로 바꾸는 것이 좋습니다. 음식.. 음식/음식과 건강 정보 2023. 10. 30.
몸속 염증 제거에 좋은 음식 8가지,챙겨 먹으면 건강해져요. 사람은 나이가 들수록 체내의 노폐물과 독소가 쌓이면서 염증을 유발할 수 있는 상태가 쉽게 된다고 합니다. 염증은 지속해서 쌓이게 되면 혈관을 타고 몸의 이곳저곳에 퍼지게 돼서 질병과 질환에 더 쉽게 노출이 되는 원인 중 하나인데요. 그래서 염증은 평상시에 잘 제거를 해야겠죠? 오늘은 몸속 염증 제거에 좋은 음식 8가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 몸속 염증 제거에 좋은 음식 몸속에 염증이 많이 발생하면 과체중, 고혈압, 당뇨, 암, 치매 등에 쉽게 걸릴 수 있는 확률이 높아집니다. 원인으로는 규칙적이지 못한 식습관과 생활패턴 스트레스 등이 있습니다. 때문에 몸속 염증제거에는 식습관과 생활습관을 개선하는 것이 가장 우선이 되어야 합니다. (1) 양파 양파의 알리신 성분은 항산화 작용으로 이미 널리 알려.. 음식/음식과 건강 정보 2023. 10. 27.
목감기에 좋은 음식,목감기 빨리 낫는 법 정리 요즘 같은 일교차가 크고 건조한 환절기 날씨에는 감기에 걸리기 쉬운 계절입니다. 이런 날씨에는 유독 다양한 세균들이 인체로 침투해 감기 몸살, 콧물, 목감기에 노출이 심한데요. 그중 특히 목감기는 가래가 끼고 목에 이물감이 들며 인후통까지 동반할 수 있습니다. 오늘은 이런 일을 예방하기 위해 목감기에 좋은 음식과 목감기 빨리 낫는 법에 대해 알려드리겠습니다. 목감기에 좋은 음식 ▶브로콜리 브로콜리의 설포라판 성분은 외부에서 들어오는 세균과 미세먼지로 인해 발생하는 세포의 손상을 예방해 줍니다. 또한 기관지를 보호해 비염과 천식, 알레르기 등에도 산화 스트레스를 풀어 없애주기 때문에 목감기에 좋은 음식입니다. ▶생강 생강은 항염작용을 하는 음식으로 염증과 기관지 트러블을 완화시켜 줄 수 있습니다. 또한 기.. 음식/음식과 건강 정보 2023. 10. 27.
니코틴 배출에 도움 되는 음식 한번에 정리해드려요! 흡연은 우리 몸을 망치는 안 좋은 습관 중 하나라는 것은 누구나 다 아는 사실입니다. 흡연을 가장 금기시해야 하는 이유가 바로 발암성분으로 알려진 니코틴 때문인데요. 니코틴은 인체에 들어오게 되면 혈관을 타고 돌아다니며 혈관질환에 노출이 쉬워지기 때문입니다. 오늘은 그런 니코틴을 배출하는데 도움 되는 음식에 대해 알려드리려고 합니다. 니코틴 배출에 도움 되는 음식 (1) 당근 당근은 비타민A, 베타카로틴, 터핀 등의 항산화 성분이 들어있는 채소로 독소와 노폐물을 배출하는데 탁월한 효과가 있기로 알려져 있습니다. 흡연을 하게 되면 면역력이 떨어지게 되는데 이때 손실된 비타민A의 보충도 해줄 수 있다는 장점이 있어요. (2) 된장 된장은 천연발효식품으로 다양한 해독 기능이 있습니다. 이로 인해 해로운 요소를.. 음식/음식과 건강 정보 2023. 10. 27.
몸에 힘이 없는 이유,몸에 힘이 없을때? 일상생활을 하다 보면 특별한 일이 없는데도몸이 무겁게 느껴지거나, 힘이 없어지고, 유독 지치며 기력이 없어질 때가 있지 않나요? 단순히 밥을 못 먹어서 잠을 못 잤다면 순간적인 체력의 문제겠지만 쉽게 나아지지 않고 오래가는 경우들이 있습니다. 오늘은 여러 방면으로 몸에 힘이 없는 이유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 몸에 힘이 없는 이유▶만성피로증후군특별하게 질병이 있지 않은데 몸이 피로한 현상을 몇 개월 지속하고 이런 증상이 계속되면 일상생활에 큰 불편함을 주는데요. 만성피로증후군의 경우 충분한 휴식을 취해도 육체적, 정신적으로 큰 대미지를 주게 됩니다.  만성피로증후군의 경우 혈액질환, 감염, 종양 등 큰 원인일 수도 있지만 보통은 우울감, 스트레스 등 다양한 원인으로 생기게 됩니다.  ▶영양결핍보통.. 음식/음식과 건강 정보 2023. 10. 27.
빈대 물린 자국 물렸을 때 증상 퇴치 방법 최근 유럽에 이어 국내 찜질방, 대학교 기숙사등 사람의 피를 흡혈하는 빈대가 나오면서 충격을 주고 있습니다. 빈대는 어두울 때 활동하는 야행성 곤충으로 자기 몸무게의 7배에 달하는 혈액을 빨고 인간에게 해를 가하는 베드버그 (bedbug) 인데요. 오늘은 빈대 물린 자국, 빈대 물렸을 때의 증상과 빈대 퇴치 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 빈대는 노린재류 위생곤충으로 몸길이가 6.5~9mm인 곤충입니다. 몸 빛깔은 대개 갈색으로 사람의 혈액을 먹으면 몸 빛깔이 붉은색으로 변합니다. 주로 집안, 새 둥지, 박쥐 동굴 등 어두운 곳을 서식지로 삼으며 이 외에도 집에서 기르는 동물의 몸에서도 기생을 합니다. 주로 사람이 잠에 들었을 때 신체의 열과 이산화탄소를 감지해 주삿바늘 모양의 주둥이로 혈관을 꽂아 .. 정보/알고있으면유용한팁 2023. 10. 25.
대상포진 원인,초기 증상 대상포진 치료 방법 대상포진은 전염이 될까? 대상포진은 면역력이 약해져서 생기는 질병으로 주로 스트레스나, 과거에 앓았던 병의 근원으로 생겨나는 경우가 많습니다. 대상포진은 신경계를 통해 수포가 생겨 피부질환으로 생각할 수 있지만 심할 경우 온몸에 퍼져 사망을 이르게 하는 무서운 질환 중 하나이기 때문에 가볍게 생각하면 안 되는데요. 오늘은 대상포진 원인, 초기증상, 치료방법과 대상포진이 전염이 되는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대상포진 원인과 초기 증상 (1) 대상포진 원인 대상포진의 원인은 가장 큰 이유로 스트레스와 면역력 저하를 원인으로 들 수 있습니다. 이렇게 얘기를 하면 나이가 드신 어르신들에게는 젊은 사람보다 면역체계가 많이 약하기 때문에 노인들 위주로 걸릴 수 있다고 생각하는데 우리나라에서는 잘못된 식습관과 생활패턴, 과도한 스트레.. 음식/음식과 건강 정보 2023. 10. 25.
다이어트 식품으로 알고 있지만 알고 보면 가짜 다이어트 음식 6가지 우리들에게 다이어트는 살면서 죽기 전까지 고민하고 관심을 가지는 부분 중에 하나입니다.  조금만 찾아보아도 다이어트 방법에는 정말 많은 다이어트 방법과 광고가 넘쳐나죠. 그중 우리의 인식에 다이어트 식품으로 알고 있었지만 알고 보면 먹으면 안 되는 음식이 있는 것을 알고 계셨나요?  오늘은 가짜 다이어트 음식 6가지에 대해 이야기를 해보려고 합니다. 가짜 다이어트 음식 6가지1. 다이어트 음료다이어트 광고 중에 살을 빼기 위한 다이어트 음료를 많이 보셨을 텐데요.  요즘은 제로라고 해서 설탕이 안 들어가고 인공 감미료인 아스파탐이 들어가는 음료들을 마십니다. 하지만 이러한 음료들은 다이어트할 때 오히려 독이 될 수 있습니다. 다이어트 음료에 설탕이 안 들어가는 건 맞습니다만 아스파탐이라는 것은 설탕보다 .. 음식/음식과 건강 정보 2023. 10. 24.
은행 별 자동차 대출 추천 (신차 중고차) 제1 금융권에서는 신차와 중고차 구매를 위해 자동차 대출 상품이 있습니다. 자동차 대출은 실질적으로 자동차 담보대출보다는 신용대출에 가까운데요. 현재는 자동차 대출 상품으로 신한은행 마이카, 우리은행 드림카, KB국민은행 매직카 등 운영을 하고 있습니다. 오늘은 은행 별 자동차 대출을 소개해드리고자 합니다. 제1 금융권 자동차 담보대출 각 은행의 우대금리 및 적용되는 것이 개개인마다 다르니 참고용으로 봐주시길 바랍니다. *2023년 10월 기준 작성입니다. (1) 신한은행 마이카 대출 최저 연 5.96% 최고 연 6.56% 최대한도 6천만 원 신한은행 마이카 홈페이지 바로 가기 ☜ (2) 우리은행 드림카 대출 최저 연 5.69% 최고 (연체이자율 포함) 연 12% 최대한도 6천만 원 우리은행 드림카 홈페.. 스토리/경제 이야기 2023. 10. 24.
꼭 1금융권에서 먼저 자동차 대출을 받아야 되는 이유! (신차 중고차) 대체적으로 자동차 (신차, 중고차)를 구매할 때 대다수가 대출을 이용해서 구매를 하게 되는데요. 그중 1 금융권 자동차 대출과 2 금융권 카드사 할부 혹은 캐피털사 할부를 통해 구매를 하실 것입니다. 이때는 꼭 1 금융권에서 자동차 대출을 받는 것이 좋은데 오늘은 왜 꼭 1 금융권에서 자동차 대출을 받아야 되는지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 자동차 구입 방법 4가지 자동차의 구입 방법은 크게 4가지로 분류를 할 수 있습니다. 현금을 통한 일시불 구매 리스 or 렌트 이용 1 금융권 자동차 대출을 통한 구매 카드사 할부 혹은 캐피털 (2 금융권 대출)을 통한 구매 자동차를 구매할 때 가장 좋은 방법은 아무래도 1번 '현금 구매'이지만 자동차 구매 비용 목돈을 평소에 모아두기는 쉽지 않아 이런 경우는 많지.. 스토리/경제 이야기 2023. 10. 24.
면역력을 높여주는 영양제, 면역력 떨어졌을때 꼭 섭취해야 합니다. 11월 날이 많이 추워졌습니다. 푹 찌는 여름에 찬 바람이 부는 가을이 되는 이런 환절기에는 특히 면역력이 떨어지기 마련인데요. 면역력이 떨어지면 감기, 코로나, 몸살 등에 노출이 되기 쉬워지니 오늘은 떨어진 면역력을 높여주는 영양제에 대해 소개해드리고자 합니다. 환절기뿐만 아니라 평소 질병이 잘 생기는 분들에게도 도움이 되실 겁니다. 환절기에 면역력이 떨어지는 이유? 환절기에 유독 감기, 몸살 등이 잘 걸리는 이유는 면역력이 떨어져서 인데요. 그렇다면 환절기에 면역력이 떨어지는 이유는 무엇일까요? 바로 급격한 온도변화와 습도 때문입니다. 인간의 몸은 일정한 조건에서 유지가 가능한 항상성이 최고로 우선이 되는데 여름에 덥고 습하던 기후에서 갑작스럽게 서늘해지고 건조하게 바뀌어버리면 외부의 변화로부터 체내.. 음식/음식과 건강 정보 2023. 10. 23.
갱년기 치료, 여성 갱년기에 좋은 음식 8가지에 대해 알아보아요! 보통 여성 갱년기를 말할 때는 40~50세 이상에 접어든 폐경기간의 여성분들이 생식기능의 저하로 인해 호르몬 분비가 적어지고, 이 때문에 월경이 중지되는 현상을 말하고 남성의 경우에는 성 기능이 감소하는 현상을 말하는데요. 갱년기 또한 젊은 층에서도 항암치료와 같은 생식기능에 이상이 생길 때 나타나기도 한다는 사실 알고 계셨나요? 갱년기의 증상으로는 온도변화에 예민해지고, 골다공증, 성격적인 예민함 등등 여러 가지의 증상이 나타나서 각각 사람마다의 삶의 질을 저하시키는 요인이기도 합니다. 때문에 오늘은 갱년기 치료, 여성 갱년기와 남성 갱년기에 좋음 음식 8가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갱년기에 좋은 음식 8가지 ▶석류 석류에는 에스트로겐 성분이 다량 함유되어 있습니다. 에스트로겐 성분은 여성 호르.. 음식/음식과 건강 정보 2023. 10. 22.
빈혈 증상과 빈혈 자가진단법,빈혈 예방하는 법 빈혈은 혈액 내에 적혈구와 헤모글로빈이 부족해져서 혈액량이 감소해 나타나는 질환으로 혈관 운동신경의 조절 장애 중 하나입니다.  순간의 빈혈이 아닌 주기적으로 빈혈이 온다면 일상생활에서 자칫 위험한 순간들이 있을 수 있는데요. 오늘은 빈혈 증상과 초기 증상, 빈혈의 예방 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 빈혈 증상빈혈은 피검사를 통해서도 알 수 있지만 스스로 확인할 수 있는 방법을 기억해 둔다면 평소에 큰 도움이 될 수 있습니다. 우리가 아는 가장 큰 빈혈의 증상으로는 어지러움 증상이 있습니다. 순간적으로 일어났을 때의 기립성 빈혈은 이 같이 눈앞이 핑 돌고 블랙아웃이 나타나면 어지러운 현상이 생깁니다.  그 외로 집중력 저하와 입병, 백태, 염증, 식욕의 감소 등이 증상으로 있습니다. 빈혈의 초기신호.. 음식/음식과 건강 정보 2023. 10. 17.
수능 때 엿을 주는 이유? 수능과 엿의 이야기 11월의 가장 큰 이벤트는 바로 수학능력시험이 아닐까 싶습니다. 10대의 마지막 평가로 매해 수험생들에게는 큰 부담이 아닐 수 없는데요. 여러분은 수능 하면 어떤 선물이 가장 먼저 떠오르세요? 제가 수능 시험 볼 때는 늘 엿을 주로 선물로 주곤 했었는데 왜 엿을 선물을 했는지 오늘은 수능 때 엿을 주는 이유에 대해 알아보겠습니다. 수능 때 엿을 주는 이유 옛날부터 수능날에는 시험장 교문에 가보면 엿으로 덕지덕지 도배가 될 정도였습니다. 엿을 녹여서 문에 붙이며 자녀가 원하는 대학교에 입학하길 기도하는 풍습이 있었는데요. 어쩌면 이처럼 엿을 합격의 부적으로 섬기는 것은 우리나라의 오랜 풍습 중 하나입니다. 보통 사람들이 알기에 엿의 끈끈한 성질 때문에 시험에 붙길 바라며 엿을 선물하는 것으로 알고 있는데요.. 음식/음식과 건강 정보 2023. 10. 17.
석류의 효능 9가지, 석류 부작용에 대해 알아보세요 석류는 새콤달콤한 맛의 과일로 잼과 주스와 같은 음식으로 곁들여 먹을 수 있는 유독 여성에게 좋다고 알려져 있는 음식입니다. 석류는 항산화, 항염, 항암작용을 해주기 때문에 건강에 이로운 점이 많은데, 오늘은 석류의 효능 9가지와 석류 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 석류의 효능 9가지 석류에는 여성호르몬 에스트로겐과 비슷한 성분인 엘라그산이 다량 함유되어 있어 여러 호르몬 질병의 증상들을 완화하는데 탁월한 효능이 있습니다. ▶소화 석류는 식이섬유가 풍부하기로 알려져 있는 과일로 장의 연동 운동을 도와 배변활동을 원활하게 만들어주며 변비를 예방해 줍니다. ▶갱년기 에스트로겐이 풍부한 석류는 여성의 과일이라고도 불려질 정도로 부족한 여성 호르몬 보충에 도움을 주며 갱년기 증상 완화에 도움을 줍니다... 음식/음식과 건강 정보 2023. 10. 15.
기침이 심할때,기관지에 좋은 음식과 영양제 추천! 기침은 체 내의 이물질을 몸 밖으로 내보내려고 하는 우리 몸의 자연스러운 행동입니다. 겨울철 감기에 걸렸을 때 기침을 하는 이유도 감기의 균과 이물질을 밖으로 배출하려고 하는 자연스러운 행동입니다. 하지만 만성 기침, 장기적으로 기관지가 안 좋은 경우에는 결과적으로 폐를 건조하게 만들기 때문에 호흡기 기관에 신경을 써주어야 합니다. 오늘은 기관지에 좋은 음식과 영양제에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 기침이 심할 때 기관지에 좋은 음식 ▶무꿀즙 무와 꿀은 가래를 없애는데 효과적인 음식입니다. 무의 성질은 따뜻한 성질을 가지고 있고 기를 내리는 성질이 있습니다. 또한 무에 함유돼 있는 '시니그린' 성분은 점막을 자극하며 이는 점액의 분비를 활성화시키고 때문에 점막에 붙어있는 가래들을 묽게 만들어 쉽게 배출이.. 음식/음식과 건강 정보 2023. 10. 12.
지방간 원인과 치료방법 지방간에는 이것을 꼭 먹어야 합니다. 현대인들에게 스트레스를 푸는 방법들 중 음주는 빠지려야 빠질 수가 없을 만큼 많이들 즐기고 계실 텐데요. 지방간은 음주를 할 경우 간에 지방이 침착해서 생기는 질환입니다. 이 지방간의 축적은 간세포를 손상시키게 만드는데요. 오늘은 지방간의 원인과 치료방법 지방간에 꼭 필요한 것에 대해 소개해드리겠습니다. 지방간이란? 원인은? 지방간은 말 그대로 술을 많이 먹게 되면 간에 지방이 침착하게 되는 현상을 말합니다. 지방간은 크게 두 가지로 분류를 할 수 있습니다. ▶알코올성 지방간 과도하게 음주를 하게 될 경우 간세포에 지방이 축적되어서 간세포를 손상시키게 만듭니다. 술에 의한 간질환은 개개의 환경과, 유전, 영양문제의 따라 차이가 있습니다. 알코올성 지방간은 음주를 끊고 휴식과 충분한 영양을 받는다면 다시 .. 음식/음식과 건강 정보 2023. 10. 12.

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